Ce se întâmplă în timpul unui tratament de masaj terapeutic
Masajul de terapie a fost în jur de mii de ani - și, probabil, de îndată ce oamenii au descoperit că sa simțit bine ca cineva să-și frece umerii. Se crede că termenul " masaj " provine de la cuvântul grecesc massein, adică "a frământa".
Terapeuții de masaj folosesc o varietate de fricțiuni de alunecare, frământare și frecare încrucișată pentru a lucra în țesutul muscular, eliberând tensiune și îmbunătățind circulația.
Sunteți de obicei nud în timpul unui masaj , dar acoperit de foi. Numai partea pe care se lucrează este expusă și modestia este întotdeauna protejată Uleiul de masaj este utilizat pentru a lubrifia pielea.
Mulți oameni consideră că terapia cu masaj este doar despre răsfăț, dar are beneficii importante pentru sănătate. De fapt, obțineți cel mai mare beneficiu atunci când terapia cu masaj face parte din rutina dvs. obișnuită de wellness.
Care sunt diferitele tipuri de terapie de masaj?
Masajul suedez este cel mai frecvent tip de terapie de masaj și o alegere bună pentru primii utilizatori. . Alte tipuri includ masaj de țesut profund, masaj sportiv , masaj cu pietre la cald , aromoterapie , drenaj limfatic, terapie cu punct de declanșare , terapie craniosacrală, terapie neuromusculară și eliberare miofascială, Watsu , Rolfing , Reflexologie , Shiatsu , Masaj thailandez și masaj ayurvedic precum abhyanga.
Cât costă terapia de masaj?
O sesiune de masaj poate dura de la 30 de minute pentru un mini-masaj la 90 de minute.
Cincizeci de minute până la o oră sunt cele mai frecvente. Costul masajului variază în funcție de locația geografică și de cât de lux este spaul.
Unde pot obține terapie prin masaj?
Terapia prin masaj este cel mai popular tratament la stațiuni balneare, dar puteți obține masaj de la terapeuți individuali cu masaj licențiat care lucrează din casă sau vin la tine cu o masă.
Când nu ar trebui să primesc terapie de masaj?
Nu beneficiați de terapie de masaj dacă vă simțiți bolnav, aveți erupții cutanate sau răni deschise sau ați avut doar intervenții chirurgicale, chimioterapie sau radiații. Femeile insarcinate trebuie sa se consulte cu medicul lor inainte de a primi terapie de masaj.