Masajul cu aromoterapie este unul dintre cele mai populare tipuri de masaj pe care le puteți găsi astăzi într-un spa. Este aproape la fiecare spa deoarece este atât de ușor să adăugați aceste uleiuri aromate terapeutice parfumate la un masaj.
Într-un masaj simplu suedez sau de țesut adânc, terapeutul este capabil să alunece peste pielea dvs. utilizând un fel de ulei sau smântână care nu are nici un miros. Într-un masaj cu aromoterapie, uleiul conține, de asemenea, un ulei esențial (sau un amestec de uleiuri esențiale) derivat din plante.
Uleiurile esențiale pot penetra corpul prin piele și pot avea mai multe avantaje dincolo de un miros frumos. Acestea afectează starea dumneavoastră de spirit, atenuează durerea, ajută organismul să se detoxifice și o varietate de alte efecte, în funcție de uleiul esențial. Puteți alege ceva care este relaxant, echilibrat sau revigorant, pe baza modului în care doriți să vă simțiți când masajul este terminat.
În masajul cu aromoterapie, uleiurile esențiale sunt amestecate cu un ulei de masaj, cum ar fi migdalele dulci, jojoba sau uleiul de grapese. În primele zile, terapeuții de masaj ar putea avea câteva sticle de uleiuri esențiale populare - lavanda, menta, bergamotul, trandafirul - și se adaugă câteva picături la uleiul pe care l-au folosit.
Lucrurile au devenit mai sofisticate, în timp ce terapeuții de masaj au început să-și facă propriile amestecuri personalizate, folosind până la cinci uleiuri într-un amestec, pentru diferite anotimpuri și diferite efecte. Un masaj de aromoterapie relaxant poate avea levănțică sau bergamot, în timp ce un masaj pentru mușchii bolnavi ar putea include menta și eucalipt.
Lucrurile au devenit și mai sofisticate astăzi, deoarece companii cum ar fi Aromatherapy Associates, Zents și ESPA oferă propriile amestecuri foarte sofisticate. Băile spațiale cumpără linia atât pentru uz profesional, cât și pentru magazinul de vânzare cu amănuntul, așa că, dacă vă place, puteți cumpăra apoi o baie sau un ulei de corp.
Alegerea uleiului
La începutul serviciului, terapeutul vă permite să aveți un miros de diferite amestecuri, descriind ce uleiuri esențiale conține și ce efect au.
De exemplu, The Spa at Whiteface Lodge din Lake Placid are recent un tratament cu Zents, în cazul în care există șase toate într-o tavă de lemn mic, care a făcut convenabil. Pentru a restrânge, trebuie să vă placă atât mirosul, cât și efectele dorite!
După ce alegi pe cea pe care o alegi, terapeutul pleacă, te dezbracă și se întinde (de obicei cu fața în jos) pe masă. Masajul de aromoterapie începe, de obicei, cu trei inhalări profunde ale uleiului pe care l-ați ales, pentru că este cel mai rapid mod de a ajunge în organism. Cele trei respirații profunde vă ajută să deveniți mai prezenți în acest moment. Uneori, terapeuții lasă un țesut cu o parte din uleiul esențial pe el, astfel încât să continuați să fiți conștienți de acest miros. De asemenea, o puteți mirosi, deoarece este masaj în corpul vostru.
Asigurați-vă că sunt uleiuri esențiale terapeutice
Singurul lucru de care trebuie să fii atent. Asigurați-vă că terapeutul utilizează uleiuri esențiale de calitate terapeutică. Acestea sunt de calitate superioară uleiurilor comerciale de calitate, care sunt folosite în produsele alimentare sau cele mai multe dintre uleiurile pe care le găsiți într-un magazin de alimente naturale. Alt lucru este să vă asigurați că uleiurile esențiale sunt derivate din plante, nu din laborator. "Uleiurile esențiale" sintetice nu vor avea aceleași efecte terapeutice.
Acest lucru nu ar trebui să fie o problemă la majoritatea centrelor balneare, care tind să utilizeze brandurile menționate mai sus, și la terapeuți independenți de masaj, care tind să fie foarte informați și experimentați.
Aromaterapia nu trebuie confundată cu arome sau uleiuri de parfum. Parfumurile sunt fabricate din produse chimice și nu au proprietăți terapeutice ale uleiurilor esențiale. Multe creme parfumate au parfumuri sintetice în ele, așa că doar pentru că are o "aromă" nu înseamnă că este un masaj cu aromoterapie.
Uleiurile esențiale sunt extracte de plante volatile, extrem de concentrate, derivate din frunze, coajă, rădăcini, rășini de semințe și flori. Acestea pot fi de asemenea folosite în băi de hidroterapie, facials și tratamente corporale. De asemenea, le puteți folosi acasă.