Ce face și de ce este bine pentru tine
Astăzi majoritatea oamenilor cred că spa-urile sunt locuri pentru a obține un masaj sau o facială . Dar spa-urile au provenit din apele de vindecare - hidroterapie, folosirea apei în multele sale forme pentru a vă relaxa și pentru a calma durerea. Poate că a fost practicat de sute, chiar de mii de ani, dar cuvântul "hidroterapie" a fost inventat în 1876. Acesta este derivat din hidro, cuvântul grecesc de apă și terapeutic, ceea ce înseamnă vindecarea, tratarea sau vindecarea.
Izvoarele minerale izvoare, cum ar fi Ojo Caliente din New Mexico, sunt cei mai autentici descendenți ai spa-urilor originale și hidroterapiei. Apele lor izvorăsc de pe pământ și au urme de elemente care sunt în beneficiul corpului. Marimea exactă a apei variază de la primăvară la primăvară, iar apele diferite sunt considerate benefice pentru diferite afecțiuni. Ojo Caliente oferă atât băi individuale, cât și bazine comunale; altele ar putea oferi unul sau altul.
Cele mai multe spații au cadă cu hidromasaj și, uneori, caracteristici dramatice de apă în zonele lor vestiare sau piscine în aer liber, dar este că adevărata hidroterapie? Poate că nu, din moment ce spa-urile trebuie să adauge chimicale de dezinfectare, care pot fi absorbite în organism, la aceste bazine comune și bazine comune. Puteti beneficia de bautura de contrast prin petrecerea timpului intr-o camera de aburi sau sauna, apoi sarind intr-un dus rece. Alternarea caldă și rece stimulează sistemul circulator al organismului și stimulează imunitatea.
Diferite tipuri de tratamente pentru hidroterapie
Nu toate spa-urile oferă tratamente hidroterapice. Cu cât spa-ul este mai mare și mai elaborat, cu atât este mai probabil să oferiți o formă de hidroterapie. Unul dintre preferatele mele este un duș Vichy , care de obicei urmează o scrumieră și / sau o învelitoare de corp. În principiu, faceți un duș cu cinci sau șapte capete în timp ce vă dați jos.
Unele tratamente corporale implică clătirea într-un duș vertical, cu o mulțime de dușuri instalate, astfel încât apa să vină la dvs. din diferite direcții. Acest lucru se simte destul de bine, dar presiunea trebuie să fie bună, iar capetele bine poziționate, astfel încât să nu se împrăștie în fața dumneavoastră. În Europa, puteți sta într-o cabină de duș deschisă și aveți furtunul terapeutului pe care îl îndepărtați ușor.
Dușurile de tip scotch sunt o formă de hidroterapie în care furtunurile cu presiune ridicată sunt purtate de un terapeut care vă oferă practic un masaj la distanță, cu o explozie bine plasată de apă. Stați la capătul unui duș lung și terapeutul este la celălalt capăt. Acestea nu sunt cele obișnuite în americană, deoarece este costisitor de instalat, nu atât de bine înțeles și necesită abilitate de către terapeut. Unele spa-uri au instalat "dușuri de ploaie" cu efecte speciale cum ar fi sunet, lumină și chiar aromă.
O altă opțiune este băile terapeutice cu jeturi care circulă în apă, care adesea are aditivi, cum ar fi algele uscate pentru a ajuta la remineralizarea corpului. Adesea, aceste băi fac parte dintr-un tratament de semnătură . Aceste băi sunt mai puțin obișnuite decât au fost pentru că spa-urile au descoperit că majoritatea oamenilor nu vor să plătească pentru a fi lăsați singuri într-o baie. Poate fi meritat dacă implică un masaj subacvatic cu furtunuri.
Semnificația talasoterapiei
Talasoterapia este o formă de hidroterapie care implică utilizarea terapeutică a apelor oceanice și a produselor marine cum ar fi alge, alge marine și aluviuni. Numele provine din cuvintele grecești thalassa ("marea") și therap ("trat"). Adevătoarele spa-uri de talasoterapie sunt populare în Franța, dar greu de găsit în SUA
Principiul din spatele talasoterapiei este că expunerea repetată la aerul din mare și scufundarea în apa de mare caldă, noroi, argilă și alge bogate în proteine ajută la restabilirea echilibrului chimic natural al organismului. Apa de mare și plasma umană sunt foarte asemănătoare. Când este scufundat în apă de mare caldă, corpul absoarbe mineralele de care are nevoie prin piele.
Puteți lua întotdeauna o baie caldă la domiciliu și puteți adăuga săruri de epsom sau produse marine de calitate, cum ar fi cele de la Spa Technologies. Unele dintre avantajele scăldării calde sunt scăderea stresului, înmuierea celulelor moarte ale pielii pentru o exfoliere ușoară, și detoxifiere sau remineralizare, în funcție de ceea ce adăugați la baie.
Cel mai bun lucru din toate? Este liber să faceți o baie lungă și relaxantă.