Nu se arde cu acest tratament de încălzire
Masajul cu piatră caldă este un masaj de specialitate în care terapeutul utilizează pietre netede, încălzite ca o extensie a propriilor mâini sau prin plasarea lor pe corp. Căldura poate fi relaxantă profundă și poate ajuta la încălzirea mușchilor strânși, astfel încât terapeutul să poată lucra mai profund, mai repede.
Originea masajului cu pietre la cald
Pietrele fierbinți încălzite de foc au fost folosite de americanii nativi pentru a trata mușchii bolnavi, dar renașterea modernă a pietrelor fierbinți în masaj este în general creditată Mary Nelson, originar din Tucson, Arizona.
Ea a marcat stilul ei de masaj cu pietre la cald, numit LaStone Therapy , care are o componentă spirituală nativă americană și necesită instruire și certificare.
Majoritatea spa-urilor oferă propria versiune a masajului cu pietre la cald (ar putea numi masaj de lavă din piatră, masaj pe rocă, masaj de piatră caldă și așa mai departe). Un masaj de piatră fierbinte, totuși, necesită multă pricepere și sensibilitate din partea terapeutului.
Cum să obțineți un masaj cu pietre la cald
Calitatea tratamentului depinde de cât de bine a fost antrenat terapeutul, de cât de priceput este el sau de el și de faptul dacă el sau ea se bucură de tratament. Unii terapeuți nu le place să facă acest lucru, deoarece pietrele fierbinți sunt greu de manevrat.
Chiar și un terapeut teribil de masaj poate fi așa la piatra fierbinte. Cea mai bună sugestie pentru a vă asigura că obțineți un masaj extraordinar de piatră fierbinte este să obțineți o terapie LaStone deoarece știți că terapeutul a fost bine instruit și a făcut o investiție serioasă în formare.
De asemenea, puteți întreba unde terapeutul a învățat masajul cu pietre la cald și cât timp a făcut-o.
O altă abordare este să întrebați recepția dacă există cineva specializat în masaj cu pietre la cald. Unii terapeuți de masaj iubesc să facă acest tratament, în timp ce alții nu sunt atât de fierbinți pe el. O bună recepție va ști pe care terapeut să te îndrume.
Acesta este, de asemenea, un tratament în care vă bazați pe spa și terapeut pentru a fi impecabil cu salubritate, deoarece aceste pietre au fost pe corpul altcuiva. Probabil nu ar trebui să obțineți nimic care arata ca un spa cu discount.
Ce se întâmplă în timpul unui masaj cu pietre la cald?
Înainte de a ajunge, terapeutul de masaj dezinfectă pietrele și le încălzește într-o baie cu apă de la 120 la 150 de grade. Pietrele în sine sunt de obicei bazalt, o rocă vulcanică neagră care absoarbe și păstrează căldura bine și a fost netezită de forțele naturale în râu sau în mare.
De obicei, începeți cu fața în jos, cu terapeutul care lucrează pe spate. În primul rând, terapeutul încălzește corpul cu un masaj tradițional suedez , apoi te maschează în timp ce ține o piatră încălzită. Pe măsură ce piatra se răcește, terapeutul îl înlocuiește cu altul. Terapistul folosește multe pietre de diferite forme și dimensiuni - cele mari pe mușchii mari, mai mici pe mușchi mai mici.
De asemenea, terapeutul ar putea lăsa pietre încălzite în anumite puncte de-a lungul coloanei vertebrale, în palmele mâinii, pe burtă sau chiar între degetele de la picioare, pentru a îmbunătăți fluxul de energie din corpul vostru. Mulți terapeuți consideră că pietrele în sine au o încărcătură energetică și că trebuie menținută prin plasarea lor într-un model spiralat, plasându-le periodic într-o lună plină.
Asigurați-vă că vorbiți dacă pietrele sunt prea calde sau presiunea prea intensă. Și puteți oricând să le cereți să nu mai folosească pietrele dacă nu vă place cum se simte.
Dacă vă place căldura, dar nu și pietrele, cochilii de lavă și prosoapele aburite sunt un alt mod de a obține căldură într-un masaj.
Cât de mult costă un cost de masaj cu piatră fierbinte?
Un masaj cu pietre fierbinți este mai scump decât un masaj suedez de bază, deoarece necesită mai multă pregătire și curățare și de obicei durează mai mult. Un masaj tipic de piatră fierbinte este de 125-125 $, dar prețul poate fi mai mare, mai ales la un centru spa sau la un hotel.
Cine nu ar trebui să ia masaj cu pietre la cald?
Masa cu Hot Stone nu este adecvată dacă aveți diabet zaharat, hipertensiune arterială, boli de inimă sau sunteți pe medicamente care vă dezinstalează sângele. Nu ar trebui să obțineți un masaj de piatră fierbinte dacă sunteți gravidă sau aveți arsuri solare.
Puteți, de asemenea, doriți să reevalueze dacă sunteți menopauza, deoarece ar putea declanșa un flash fierbinte.