Utilizarea presiunii degetelor pentru a restabili fluxul de energie
Dezvoltat în Japonia, Shiatsu este un stil de caroserie care folosește presiunea degetului pentru anumite puncte de pe corp, mișcări de rotire, întinderi și rotații articulare pentru a restabili corpul organismului. Shiatsu este holistic, adresându-se întregului corp în loc să se concentreze asupra unei zone în care simptomele sunt cele mai evidente.
Numele Shiatsu provine de la două cuvinte japoneze - shi (degetul) și atsu (presiunea) - dar un practicant poate aplica presiune și prin alte părți ale mâinii, coatelor și genunchilor.
Purtați haine libere pentru shiatsu, care se efectuează de obicei pe un covor pe podea. În acest tratament nu se utilizează ulei.
Istoria și principiile Shiatsu
Shiatsu a fost numit oficial la începutul secolului XX, dar are rădăcini în medicina tradițională chineză (TCM). Teoria din spatele shiatsu, cum ar fi acupunctura, este că corpul are căi de energie nevăzute, sau meridiane, de-a lungul cărora curge energia corpului.
Când sunteți sănătoși, energia curge liber de-a lungul meridianelor, alimentând toate părțile corpului cu energie vitală. Dar când corpul a fost slăbit de dieta proastă, cafeina, drogurile, alcoolul și stresul emoțional, ki nu mai curge bine. Poate fi deficitară în unele zone și excesivă în altele.
Practicantul shiatsu cunoaște aceste căi de energie, precum și punctele (numite tsuobos în japoneză) care sunt situate de-a lungul meridianelor. Acestea sunt în esență zone cu o conductivitate ridicată și pot fi afectate de o serie de modalități: presiunea degetului în shiatsu; ace in acupunctura; căldură în moxibustion.
Obținerea energiei să curgă din nou
Prin aplicarea presiunii asupra acestor tsuobi , practicianul shiatsu identifică blocajele și dezechilibrele și devine din nou energia curgătoare. În cazul în care energia sau ki este deficitară, practicianul introduce energia în acea zonă cu atingerea ei. Dacă punctul este greu și dureros la atingere, există un exces de ki pe care practicantul trebuie să-l scurgă.
Ca și în cazul oricărui tratament, sunteți în controlul presiunii pe care o doriți. În cazul în care punctul este prea delicat, puteți vorbi și spuneți terapeutului. O sesiune de shiatsu durează de obicei între 45 de minute și o oră.
Pentru că mintea occidentală este oarecum mai complicată, fiecare cale energetică este legată de un organ (rinichi, plămâni, ficat, inimă, stomac etc.), precum și o stare emoțională sau mentală (teamă, tristețe, furie). E interesant, dar nu trebuie să-ți faci griji în legătură cu asta. Dacă în meridianul dumneavoastră hepatic există sensibilitate, nu înseamnă că aveți boală hepatică. Înseamnă doar că energia ficatului este dezechilibrată.
Modelul tradițional de sănătate și de wellness din Europa de Est este foarte diferit de modelul occidental și este mai mult despre restabilirea sănătății și echilibrul corpului înainte ca ceva să se răcească grav. Este vorba și de păstrarea ki , care devine mai slabă pe măsură ce îmbătrâniți.
Încercați un masaj din scaun asiatic pentru a testa Shiatsu
Există multe spa-uri care oferă Shiatsu în aceste zile, dar ați putea începe prin a încerca un masaj de scaun la una dintre locațiile care au mai mulți terapeuți asiatici. Am avut un masaj absolut minunat la un scaun din mall din Oklahoma City , pentru a rezolva o anumită tensiune în timp ce călătoresc, și a fost uimit de cât de mult mai bine m-am simțit în cincisprezece minute, pentru 15 sau 20 de dolari.
Nu a spus că face Shiatsu, dar asta a fost. Ce mult.
O altă experiență care mi-a făcut un credincios Shiatsu a venit când participasem la o convenție de afaceri din Chicago înainte de a avea mai multe spa-uri. Gâtul meu a intrat într-un spasm dureros. Am fost atât de incapabil să caut o carte telefonică (ziua veche) și am mers într-un loc de masaj asiatic din apropiere. Eram nervoasă în privința tratamentului, iar terapeutul nu putea vorbi prea mult engleza, dar ea a făcut lucrurile în mișcare din nou. Gâtul mi-a revenit suficient încât să pot termina întâlnirea și să zbor acasă într-o singură bucată.