Caroseria este un termen larg pentru numeroase tipuri de atingeri terapeutice, inclusiv masaj , acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral, Reflexologie, Reiki și multe altele. Există aproape 300 de metode de masaj și caroserie, potrivit Profesionistilor de caroserie și masaj asociați, o organizație de membru pentru terapeuți de masaj și caroseriști.
Caroseria include tehnici de vindecare vechi cum ar fi Shiatsu și masaj thailandez , împreună cu metode moderne care sunt adesea numite după integrarea lor structurală Rolfing Structural, metoda Feldenkraise și abordarea Trager.
Caroseria variază de la o muncă foarte energică în cazul în care terapeutul utilizează lumină sau chiar nu atinge, ca în Reiki, uneori modalități inconfortabile, cum ar fi Rolfing Structural Integration. În clasicul Rolfing, o serie de zece tratamente utilizează manipularea fizică a fasciei pentru a elibera modele vechi de exploatație și dezechilibre care sunt responsabile pentru o mare parte din disconfortul și durerea cronică. Alte metode de caroserie vizează reeducarea modelelor de mișcare ale corpului astfel încât să funcționeze mai bine.
Cele mai multe tipuri de caroserie împărtășesc obiective similare, cum ar fi ușurarea durerii, îmbunătățirea funcționării fizice, mai multă libertate de mișcare, o minte echilibrată și un sens sporit de conștientizare corporală, vitalitate și bunăstare. Ei, de asemenea, subliniază participarea activă la propria sănătate și wellness.
Diferența dintre caroserie și masaj
Pentru a practica terapia cu masaj, trebuie să fii un terapeut de masaj licențiat (LMT) în majoritatea statelor.
Acestea includ masajul suedez și diferitele sale forme, inclusiv masajul de țesut profund, masajul medical, masajul sportiv , masajul cu aromoterapie , masajul cu pietre la cald, sarcina sau masajul prenatal și chiar masajul scaunului.
Unele modalități de caroserie, cum ar fi metoda Feldenkraise și Alexander Technique, au un program de formare complet diferit, dar amplu, care nu necesită o licență pentru terapia cu masaj.
Brennan Healing Science este un program de patru ani în domeniul energiei, care vă câștigă un licență în știință în Florida.
Pe de altă parte, oricine poate deveni un maestru Reiki într-o perioadă scurtă de timp. Simbolurile și pozițiile mâinilor sunt ușor de învățat, iar abilitatea de a efectua tratamentul este transmisă printr-o "acordare" a unui alt maestru Reiki. În majoritatea statelor, trebuie să aveți o licență pentru a vă pune mâna pe cineva, astfel încât maestrul Reiki ar putea fi, de asemenea, un terapeut de masaj cu licență (LMT).
Există, de asemenea, diferite niveluri de pregătire pentru diverse modalități. Cineva care practică masajul thailandez poate să fi învățat cum să-l practice în țara lor natală, să-l învețe în câteva săptămâni sau să petreacă o lună petrecută în străinătate cu un maestru. O persoană care execută caroseria poate sau nu să fie un LMT. Dacă cineva se numește un lucrător de caroserie, întrebați ce antrenament au avut, în ce mod și ce vă puteți aștepta în timpul unui tratament. Formarea formală, anii de experiență și darurile naturale sunt toate importante în alegerea unui terapeut de masaj sau a unui constructor de caroserie. Obținerea unei recomandări personale este probabil cea mai bună cale de a continua.
De ce să obțineți caroseria?
Mulți oameni se întorc la masaje regulate și caroserie din cauza durerii cronice.
Puteți găsi că este nevoie de o varietate de metode de caroserie și de practicanți pentru a crea schimbări de durată. Un practician sau o metodă vă poate duce într-un anumit punct și apoi este timpul să încercați pe cineva sau pe altceva. În multe privințe, este calea ta de vindecare și trebuie să o conduci singur.
Mulți oameni consideră că poate dura ani, chiar și o viață de îngrijire regulată, pentru a realiza pe deplin și pentru a menține beneficiile masajului și caroseriei. Obținerea unui masaj la o odaie de odihnă o dată sau de două ori pe an poate fi relaxantă, dar nu va anula durerea cronică sau vă va menține țesutul muscular suplu și receptiv.