"Trebuie să-mi scot toate hainele pentru un masaj?" Răspunsul scurt este "nu". Punctul complet de a face un masaj este să te relaxezi și să ai grijă de tine. Dacă sunteți îngrijorat de a fi gol în timpul unui masaj , prin toate mijloacele, păstrați lenjeria de corp pe. Puteți chiar să vă păstrați toate hainele pentru câteva feluri de masaj.
Cu toate acestea, un masaj tradițional suedez sau masaj de țesut adânc este în general făcut fără haine, deoarece terapeutul folosește ulei pentru alunecare pe pielea goală.
Purtarea chiloților sau a lenjeriei de corp este bine și puteți să vă mențineți sutienul cu curelele sub brațele dvs. dacă sunteți foarte neliniștiți. Dar sincer, nu există niciun motiv pentru a fi. Iata de ce:
Terapistul nu te va vedea Undress
Terapistul de masaj vă însoțește în sala de tratament, de obicei vorbind puțin despre tratamentul dumneavoastră. Vă va oferi instrucțiuni despre ce trebuie să faceți după ce a părăsit încăperea, inclusiv unde să vă atârnați hainele sau hainele de pe stradă; cum să vă poziționați pe masă, cum ar fi "între foi, cu fața în jos, cu fața în leagăn"; și ce să așteptăm în continuare. "Voi ieși din cameră și aștept să vă pregătiți, voi bate înainte de a mă întoarce".
Aveți câteva minute pentru a vă stabili. Terapeutul stă pe cealaltă parte a ușii, ascultând, și când e liniște, bate și întreabă dacă ești gata. Nu va veni până când nu răspundeți, astfel încât să nu fiți prinși într-o stare de dezbrăcare.
În SUA, terapeutul nu te va vedea gol
În SUA, terapeuții de masaj sunt obligați prin lege să utilizeze tehnici de draping . Aceasta înseamnă că ești sub o coală sau un prosop în timpul masajului. Terapistul lucrează numai pe o parte neacoperită a corpului la un moment dat. Drapingul vă permite să fiți goi sau aproape goi sub o foaie sau prosop și să vă simțiți în siguranță, calde și neexpuse.
Primul pas în draping este ca terapeutul să îndoaie foaia spre șolduri și să înceapă să vă masage spatele. Acesta este cel mai descoperit pe care îl veți fi în timpul unui masaj. Când a terminat, îți acopere spatele.
Apoi descoperă un picior, prinzând foaia de sub piciorul opus, astfel că foaia nu se va dezlega. Terapeuții sunt atât de pricepuți în această mișcare pe care abia îl observați. (Ei petrec mult timp practicând asta la școală!) Ea maschează un picior, o acoperă, apoi face același lucru pe cealaltă parte.
Când este timpul să vă întoarceți, veți primi din nou instrucțiuni precise. Terapistul spune: "Voi ridica foaia, ca să te poți scoate și apoi să te întorci pe spate". Terapistul ține foaia destul de înaltă, astfel încât nu vă poate vedea să vă întoarceți; pe măsură ce vă așezați pe spate, foaia coboară, acoperind din nou tot corpul.
De acolo, terapeutul masteaza partea din fata a picioarelor, unul la un moment dat in timp ce celalalt este acoperit; brațele tale; și în cele din urmă gâtul și umerii, finalizând uneori cu scalpul.
Există vreo masaj în care îmi pot ține hainele?
Puteți să vă păstrați hainele în mai multe alte masaje și tratamente spa dacă doriți să le ușurați. Unul dintre cele mai bune tratamente de masaj pentru începători este reflexologia , unde terapeutul lucrează în primul rând pe punctele reflexe ale picioarelor care se referă la restul corpului.
Chiar dacă lucrează la picioarele voastre, veți obține ușurință în alte părți ale corpului.
Un alt tratament bun pentru îngrijire este terapia craniosacrală, un tratament foarte blând și relaxant în care terapeutul începe prin a ține capul ușor în diferite poziții pentru a aborda dezechilibrele sistemului craniosacral. Ei, de asemenea, alunecă o mână sub sacrum și o ține pe cealaltă pe burtă, ținând fiecare poziție în timp ce trec treptat în sus pe coloana vertebrală.
Reiki este o formă blândă de lucru energetic, care poate fi făcută cu haine. Alte tipuri de lucru cu energia sunt de obicei făcute în timp ce persoana este îmbrăcată.
Masajul thailandez este întotdeauna făcut pe haine confortabile pe un covor pe podea, dar nu este cu adevărat un tratament începător. Terapistul vă pune în diferite poziții și există o mulțime de contacte, deci este mai bine dacă vă simțiți confortabil cu masajul înainte de a încerca acest lucru.
Există și alte tehnici și modalități pe care un terapeut de masaj cu experiență le are la dispoziție, astfel încât să puteți întreba întotdeauna centrul de spa dacă pot personaliza tratamentul pentru dumneavoastră.
Puteți obține o facială și lăsați-vă sutienul și chiloții, deși este de ajutor să vă puneți bretelele sub brațe. Puteți chiar să vă lăsați roba, deși aceasta constricts ceea ce estetician poate face, ca un braț frumos și masaj de mână.
Există ceva ce ar trebui să știu?
Cerințele de drapare sunt pentru SUA Dacă călătoriți în spa-urile din Caraibe, Europa sau Orientul Îndepărtat, se aplică reguli diferite. Atitudinile față de nuditate sunt mai relaxate, deci toate protocoalele la care suntem obișnuiți în SUA ar putea să nu se aplice. Terapeutul ar putea să nu părăsească încăperea atunci când se dezbrace sau poate merge fără să bată. S-ar putea să existe un prosop destul de mic pentru a vă acoperi mai degrabă decât un set de foi de pat.
Scruburile corporale și alte tratamente corporale folosesc apă și, uneori, sunt puțin mai confortabile decât masajul. Dacă sunteți îngrijorat de nuditate, începeți în altă parte.