Masaje pentru a obține când sunteți pregătit pentru o schimbare
Majoritatea oamenilor doresc un masaj suedez sau masaj de țesut profund atunci când merg la spa. Dar uneori este bine să ieșiți din rutina dvs. și să încercați ceva nou. Aici sunt cele mai bune zece masaje pentru a încerca când vă simțiți mai aventuros.
Matthew Wakem / The Image Bank / Getty Images Masajul thailandez are loc pe deplin îmbrăcat, pe un covor gros de bumbac pe podea. Terapistul folosește întinderea și presiunea pasivă de-a lungul liniilor energetice ale corpului pentru a crește flexibilitatea și a ușura tensiunea musculară și a articulațiilor. Terapistul își folosește literalmente întregul corp în timpul masajului, astfel încât trebuie să vă simțiți confortabil cu contactul. Cel mai bun pentru vizitatorii cu experiență spa!
02 din 11
Masaj Lomi-Lomi
Getty Images: Matthew Wakem Lomi-lomi este o formă antică de masaj hawaian, cu o componentă spirituală profundă. Lomi-lomi își are originea în Hawaii și se găsește frecvent în stațiunile hawaiiene, dar a călătorit și în întreaga lume. În mod tradițional, lomi-lomi (uneori scris lomilomi sau lomi lomi) a fost practicat de membrii familiei, de vindecatori nativi, de războinici și de slujitori ai regalității.
Watsu este un masaj care are loc în apă. Matthew Wakem / Getty Images Watsu este un tip de masaj foarte liniștitor, care are loc într-o piscină specială Watsu încălzită la exact aceeași temperatură ca și corpul tău. Tu și terapeutul de masaj purtați costume de baie și purtați plutitoare pentru a vă ajuta să vă îmbogățiți. Terapistul te coboară și te răsucește în apă, mai întâi într-o direcție, apoi în alta, îți ia corpul printr-o serie de întinderi pasive și răsuciri. A fi tinut in apa calda este profund relaxant.
04 din 11
Ashiatsu
Cu Ashiatsu, terapeutul îl ține pe barele de sus și te maschează cu picioarele. Anitra Brown
Ca țesut profund? Ash i (piciorul) atsu (presiune) este o modalitate de a primi o muncă mai profundă prin masarea cu picioarele cuiva. E mai bine decât suna. După ce terapeutul își spală picioarele, ea se ridică pe masă cu tine, susținând greutatea corpului, ținând barele paralele montate pe tavan. Ea poate face munca profundă pur și simplu folosind greutatea corpului ei. Este, de asemenea, mult mai confortabil, deoarece presiunea este răspândită în zona mai largă a piciorului, nu concentrată în degete sau coate. Acest lucru este deosebit de bun pentru zone strans, trecute cu vederea, cum ar fi hamstrings, viței și spatele brațelor.
Lava Shell este folosit pentru un masaj încălzit relaxant. Spa Revoluții Lava masaj shell este un alt mod de a obține căldură. Terapeutul foloseste scoici foarte lustruite care stau la cald timp de o ora datorita reactiei chimice a mineralelor, a algelor si a apei sarate din interiorul cochiliei. Presiunea este lumină, iar terapeutul nu trebuie să schimbe cochiliile la fel de des ca pietrele, deci este o experiență super-relaxantă.
Shiatsu are loc, în general, pe o căptușeală căptușită, iar clientul este îmbrăcat în întregime. Getty Images: Aifos Shiatsu este un alt stil al caroseriei asiatice, care în general are loc complet îmbrăcat pe un covor pe podea. Acesta a fost dezvoltat în Japonia și utilizează presiunea degetului (uneori puțin intens!) Pentru a restabili fluxul sănătos de energie în organism.
Mii amo este așezat într-un canion în apropierea zonei Sedona, cu stânci roccate, care se află în spatele spa-ului. Anitra Brown Nu, nu îți spune viitorul. Masajul psihic este o formă de muncă în domeniul energiei care implică conștientizarea și, atunci când este bine făcută, vă poate oferi o înțelegere. "Este util dacă persoana este cu adevărat interesată să se cunoască mai bine. Nu este un tratament pe care ar trebui să-l rezervați pentru a fi distrați", spune Bhadra Ruttiger, care oferă masaj psihic la Mii amo, A Destination Spa at Enchantment în Sedona , Arizona.
08 din 11
Terapia craniosacrală
Încă: Getty Images Terapia craniosacrală este o formă de atingere terapeutică care abordează dezechilibrele sistemului craniosacral - membranele și lichidul care înconjoară și protejează creierul și măduva spinării. Este foarte blând, dar poate da rezultate mari.
Reflexologia se concentrează de obicei asupra punctelor din picioare, dar afectează întregul tău corp. Frederic Cirou / Getty Images Iubește-ți picioarele? Terapeutul lucreaza in principal pe picioarele tale, stimuland punctele reflexe in picioare, mana si urechi pentru a promova sanatatea in acest organ prin intermediul cailor energetice ale corpului. Când este făcut de un specialist practicat, reflexologia este un tratament profund relaxant, cu beneficii care pot fi resimțite în tot corpul. (Dacă sunt mai puțin calificați, veți simți că ați avut un masaj de picioare foarte lung.)
Aromaterapia este utilizarea uleiurilor esențiale pentru a obține diferite efecte terapeutice. Getty Images: BSIP / UIG
Aromaterapia este un masaj suedez cu uleiuri esențiale adăugate uleiului de masaj. Uleiul esențial miroase bine și are un efect terapeutic asupra corpului și minții. Terapeuții de masaj aruncă de obicei uleiul în mâinile lor, îi cuprind sub nas pentru câteva momente, astfel încât să poți inspira mirosul minunat, apoi aplici uleiul în corpul tău.
Ultima terapie necesită mai multă pregătire decât masajul cu pietre la cald. Dougal Waters / Getty Images Masajul cu pietre calde este cel mai bun în timpul iernii. Terapistul folosește pietre netede, rotunjite care au fost încălzite în apă ca o extensie a mâinii. Căldura ajută la încălzirea țesutului muscular și este profund relaxantă. (Atâta timp cât nu este prea fierbinte!) Masajul cu pietre calde necesită o mulțime de pricepere, deci calitatea poate varia foarte mult.