Montreal Fitness: Săli de sport, cursuri și activități pentru fiecare gust

Găsiți cluburi de fitness din Montreal, clase, resurse, formatori și multe altele

Montreal Fitness: săli de fitness și clase de fitness pentru orice gust

Scena de fitness de la Montreal are ceva pentru toată lumea de la orice buget și gust, de la centrele de fitness încercate și testate până la cele mai recente tendințe în exercițiul de grup pentru a efectua antrenamente ușoare cu impact scăzut asupra minții și corpului, precum tai chi.

Continuați să citiți cele mai bune săli de sport din Montreal, descoperiți ce tendințe de exercițiu sunt fierbinți acum, verificați unul dintre cele mai mari centre sportive extreme din Canada, obțineți un antrenament pentru mintea dvs. și, mai presus de toate, deveniți sănătoși.

Mai ușor de zis decât de făcut. Dacă vă simțiți intimidată de ideea de a începe un program de fitness, știți că nu sunteți singuri. Am trecut prin ea însumi. Și nu a fost ușor. Dar a meritat vreodată.

• 01 din 08

  Montreal Fitness Cluburi

  De la centre de fitness exclusive până la săli de sport bugetare, găsiți o sală de gimnastică de la Montreal, care se potrivește gamei de prețuri , stilului de viață și preferințelor dvs., de la camerele de bază, fără bibliotecă până la destinațiile de fitness complete.

• 02 din 08

  Clasic Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White este un antrenor de rezistență și rezistență din Montreal, ale cărui programe au ajutat supraviețuitorii cancerului de sân să-și recâștige mobilitatea brațelor.

  Mișcările ei decupează talie zilnică, fac să dispară și să elimine durerile de spate. Olimpicii olimpici se referă la Miranda pentru ajutor în îmbunătățirea performanței, inclusiv campionul mondial de scufundări din Quebec, Alexandre Despatie.

  Chiar și hochei-ul de la NHL, Max Talbot, a avut o fantezie față de rutinele lui Miranda de balet.

  Cea mai bună parte? Puteți fie să vă înscrieți într-o clasă în persoană, fie să o practicați zilnic gratuit .

• 03 din 08

  Montreal Rock Climbing Resources

  Rezistența și forța musculară (în special în partea superioară a corpului), precum și flexibilitatea sporită sunt doar câteva din avantajele oferite de alpinism.

  Pentru alpinismul liber, încercați secțiunea gratuită de bouldering de la Parc Jean-Drapeau lângă Muzeul Stewart.

  În caz contrar, verificați stațiile de alpinism Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité și Shakti.

• 04 din 08

  Centrul sportiv Extreme Le Taz

  Cursurile de înfrumusețare pentru adulți sunt oferite la centrul sportiv de sport din Le Taz din Montreal, care include, de asemenea, skateboarding, waveboarding și ciclism BMX, dotat cu parc de interior și skateboard.

  Și pentru o zonă de schiuri în aer liber, cunoscută pentru linii, curbe, rampe și balustrade, se îndreaptă spre Parcul Olimpic din Montreal .

• 05 din 08

  Meditație ghidată gratuită

  Nu numai corpul are nevoie de un antrenament.

  Beneficiile meditației atente sunt numeroase și din ce în ce mai incontestabile, deoarece un număr tot mai mare de cercetări empirice confirmă dovezi anecdotale care afectează pozitiv meditația în reducerea stresului, acționând ca o fântână a tinereții în minte și corp.

  Luați în considerare încorporarea acestei practici vechi în stilul dvs. de viață cu puțin ajutor. Aflați unde puteți participa la o sesiune de meditație gratuită cu ghid în Montreal .

• 06 din 08

  Tai Chi în Montreal

  Tai chi este practicat de milioane în China și este mai mult decât oricând în vest ca o formă de exercițiu de impact redus și ca o tehnică de reducere a stresului potrivită pentru aproape toată lumea de orice nivel de fitness, inclusiv sportivi, copii mici, vârstnici și oameni incapabili să să participe la activitate aerobă moderată până la intensă.

  O varietate de clase de tai chi sunt disponibile în Montreal .

• 07 din 08

  Cursuri gratuite de yoga

  Găsirea unui studio de yoga în Montreal nu este deosebit de dificilă.

  Găsirea unui studio de yoga în Montreal, care oferă cursuri gratuite este o altă poveste și da, ele sunt departe și puține între ele.

  Dar am scurs orasul si am gasit aproape o mie de freebies yoga, precum si cateva optiuni foarte accesibile .

• 08 din 08

  Activități de iarnă

  Știați că patinajul de gheață arde mai multe calorii decât să alerge? Deci face și schi fond .

  Cea mai bună parte este că, spre deosebire de cardio făcută în sala de gimnastică care se poate simți ca o corvoadă, timpul zboară când sunteți în afara angajându-vă în sporturile de iarnă și activitățile , cele mai multe din care transformă corpul într-un cuptor de ardere a grăsimilor.