Utilizarea terapiei de masaj pentru reducerea celulitei

Cellulase funcționează, dar o dietă curată, perierea pielii și exerciții pot ajuta

Când vă pregătiți pentru vacanța de vară, temerile de a expune celulita pot pune un amortizor pe lista dvs. de îmbrăcăminte pentru plajă. Cu toate acestea, există multe opțiuni pentru a scăpa de celulită, inclusiv rezervarea rezervărilor pentru masaje de reducere a celulitei în timp ce călătoriți.

Celulita este o colecție concentrată de celule de grăsime care au străpuns în stratul mijlociu al pielii, în cazul în care acestea trage pe țesutul conjunctiv pentru a crea o suprafață de piele neatractiv, tambur.

Până de curând, înțelepciunea medicală convențională era că nu se putea face nimic pentru a scăpa de celulită.

Acest lucru sa schimbat cu un nou tratament cu laser numit Cellulase, care poate scapa de celulita chirurgical. Rezultatele sunt impresionante, însă procedura este costisitoare, de obicei între 5.000 și 7.000 de dolari, potrivit companiei Cynosure, compania care face mașina.

Dacă doriți să scăpați de celulita îngrozită - cunoscută și sub numele de "coapse de brânză de vaci" - nu sunteți singuri. Aproape 90 la suta dintre femei au celulita, potrivit Howard Murad, MD, autorul solutiei de celulita: un program de doctorat pentru pierderea bucatilor, umflaturi, dimensiuni si stransi. Din fericire, există o serie de modalități de reducere a celulitei, fără proceduri medicale costisitoare, inclusiv utilizarea terapiei cu masaj.

Reducerea celulitei prin terapie prin masaj

Dacă nu doriți cheltuiala, invazivitatea sau inconvenientele Cellulasei, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă elimina singur celulita, spune dr. Murad, un dermatolog certificat la bord și profesor asociat de dermatologie la Universitatea din California.

Celulita progresează prin patru etape și cu cât începeți mai devreme să vă tratați celulita, cu atât veți avea mai mult succes.

Pentru a scăpa de celulită, Dr. Murad spune că trebuie să vă întăriți și să vă hidrați celulele corpului și țesutul conjunctiv din corpul dvs., ceea ce se poate obține prin terapia prin masaj, precum și schimbarea dietă, regimul de exerciții fizice și aportul de apă.

În plus, masajul manual de drenaj limfatic este considerat un tratament benefic pentru celulită.

Un masaj de celulita actioneaza pentru a reduce celulita prin rulare si aspirarea diferitelor parti ale corpului pentru a restabili circulatia si fluxul de nutrienti in zonele problematice. În timp ce tratamentul obișnuit nu poate scăpa complet corpul celulitei, mai ales că devine mai avansat, poate preveni deteriorarea ulterioară a țesuturilor și reduce atât durerea cât și umflarea.

Chiar și atunci când călătoriți, puteți face o parte din munca de masaj prin spălarea zilnică a pielii , de preferință înainte de scăldat, pentru a stimula fluxul sanguin și limfatic, pentru a elimina celulele moarte ale pielii și a încuraja creșterea celulelor noi. De asemenea, ar trebui să vă scăldați într-o baie confortabilă și caldă de alge pentru a re-mineraliza și a crește circulația, în mod ideal de trei ori pe săptămână. După ce ați terminat de baie, puteți aplica suplimentar ulei esențial în zonele problematice pentru a stimula sistemul circulator și limfatic.

În timp ce aceste tehnici de masaj profesionale și personale și rutine nu vor face ca celulita să dispară cu totul, ar trebui să se diminueze dacă faceți schimbări importante ale stilului de viață, mai ales atunci când vă aflați pe drum.

Modificări ale stilului de viață care ajută la scăderea celulitei

Când călătoriți, dieta și aportul de apă pot fi o provocare, deci este deosebit de important să vă amintiți să beți multă apă pentru a vă hidrata corpul și pentru a elimina orice toxine.

Sunt recomandate opt până la 10 pahare pe zi, dar ar trebui să împachetați o sticlă de apă gravă dacă intenționați să faceți activități intense cum ar fi drumeții sau rucsaci.

În plus, ar trebui să evitați toxinele cum ar fi alcoolul excesiv și țigările, ceea ce pune o povară asupra sistemului limfatic al organismului. Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dumneavoastră generală și vă ajută să scăpați de celulită.

Ar trebui să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare pentru a include alimente mai ecologice (care conțin mai puține toxine) și pentru a evita alimentele junk, sodas, alimentele procesate, culorile și aromele artificiale și grăsimile saturate precum untul, zahărul și sarea, care agravează retenția de lichide. O excursie la un spa de detoxifiere sau un centru de sănătate vă poate ajuta să faceți unele dintre aceste schimbări.

O altă modalitate de a reduce celulita fără tratament medical este să luați suplimente de glucozamină, care vă ajută organismul să repare dermul și țesutul conjunctiv, un tratament eficient pentru celulită.