Pielea uscată perie stimulează fluxul sanguin și limfatic
Nu puteți merge la spa în fiecare zi. Dar vă puteți oferi o perie de piele în fiecare dimineață - și este una dintre cele mai bune modalități de a avea grijă de piele. Autoritățile, cum ar fi Howard Murad, MD, autor al (Preturi comparative). spune că poate ajuta la scăderea celulitei
Periajul pe piele - denumit și periajul de corp uscat - este o tehnică simplă care stimulează fluxul sanguin și limfatic, exfoliază pielea și încurajează creșterea celulelor noi.
Murad spune că periajul pielii ajută la controlul celulitei prin aducerea nutrienților și oxigenului în stratul exterior al pielii (epiderma). Desi nu exista vase de sange in epiderma, derma este bogata in vasele de sange, iar epiderma primeste nutrienti si oxigen de aprovizionare din derma, spune Murad.
Tot ce aveți nevoie pentru perierea pielii este o perie de corp cu peri naturali. Cel mai bun este o perie de piele Tampico (comparați prețurile) realizată cu fibră naturală de plante agave. Această tehnică simplă stimulează fluxul sanguin și limfatic, elimină celulele moarte ale pielii și încurajează creșterea celulelor noi. Îndepărtarea pielii este, de asemenea, ieftină. Puteți obține o perie de corp de bună calitate pentru $ 6- $ 8.
Sfaturi pentru perierea pielii
Pentru a vă spăla pielea, începeți-vă picioarele și mătuiți picioarele în mișcări lungi și luminoase. Toate mișcările de periere a pielii trebuie să fie spre inimă, pentru a încuraja revenirea sângelui și pentru a încuraja fluxul limfatic.
Acordați o atenție deosebită domeniilor predispuse la celulită, cum ar fi coapsele.
Periați-vă abdomenul cu o mișcare circulară în ceas. Periați-vă brațele cu o mișcare ascendentă, care se îndreaptă spre inimă. Întregul proces ar trebui să dureze două până la cinci minute.
Nu fi prea aspru. Overbrushing provoacă pielea să devină roșu și să devină iritat.
Fă primul lucru dimineața, când fluxul crescut de sânge te va ajuta să te trezești sau înainte de a lua un duș.
Dacă doriți, puteți chiar să vă așezați pe marginea căzii, astfel încât toate celulele moarte ale pielii să se ducă în jos pe scurgere în loc de pe podea.