Cum de a alege dreptul de Detox Spa

Programele de dezintoxicare spa încearcă să elimine toxinele din mediu și din alimentație din organism pentru a promova sănătatea. Persoanele care detoxizează la spa-uri, în general, pierd în greutate, câștigă energie și devin mai calme. Dar nu toate programele de dezintoxicare sunt la fel, așa că cercetarea dvs. despre cele mai bune centre de detoxifiere pentru a vă asigura că intrați în programul de detoxifiere corect pentru dvs.

Este important să înțelegeți ce înseamnă SPA atunci când vorbește despre detoxificarea corpului.

Detoxul poate fi overused ca un cuvânt buzz .... și mulți medici resping ideea de detoxifiere cu totul. Dar este mai logic să vă gândiți la patru tipuri de toxicitate și cum le vizează spa-urile de detoxifiere.

1) Produsele reziduale ale organismului sunt vizate prin tratamente care sprijină propriile sisteme de detoxifiere ale organismului. Aceste tratamente includ hidroterapie colonică și clisme din plante, care curăță colonul, împreună cu tratamente spa detoxifiante, cum ar fi masajul de drenaj limfatic și împachetări corporale. Ideea este că vă ajută organismul să elimine produsele deșeu într-un mod sigur care vă lasă să vă simțiți mai bine.

2) Se elimină toxinele dietetice cum ar fi alcoolul, cofeina și zahărul alb . Orice spa de destinație vă va ajuta să adăugați fructe și legume sănătoase și să eliminați alimentele nesănătoase, dar adevărate spa-uri de detoxifiere sunt specializate în postul de suc și alte programe menite să vă ofere sistemului digestiv o pauză.

3) Toxina psihologică precum stresul și îngrijorarea sunt combătute prin meditație, yoga și alte tehnici care vă ajută să schimbați obiceiurile mintale negative.

4) Cele mai dificile toxine din corpul nostru pentru a scăpa sunt poluanții de mediu și substanțele chimice care au intrat prin dietă (pesticide, mercur în pește, vase cu chimicale, apă potabilă etc.) și stilul de viață (haine uscate) , mobilier de uz casnic cu substanțe chimice etc.) Acestea pot fi abordate în stațiuni balneare, în special cu panchakarma, detox ayurvedic disponibil la stațiunile speciale panchakarma .

Având în vedere ceea ce doriți într-un spa Detox

Multe diete de detoxifiere se bazează pe postul de suc, care poate stimula motivația, creativitatea și conștientizarea spirituală și poate fi un impuls în timpul tranzițiilor de viață. La un centru spa beneficiați de suport pentru grupuri, ceea ce poate face mult mai ușor, dar nu toată lumea va dori să bea mesele. Veți dori probabil să faceți niște cercetări privind beneficiile sau postul de suc, cum să vă pregătiți pentru o reacție adversă rapidă, care nu ar trebui să încerce un repede și de ce unii critici nu-i plac postul înainte de a vă angaja într-un suc fasting spa.

Există și alte stiluri de spa-uri de detoxifiere sau spa-uri de destinație care au programe de detoxifiere. Când vă gândiți la un spa de detoxifiere, întrebați-vă următoarele întrebări:

* Care este dieta detoxifianta: suc rapid, alimente crude, vegetarian / vegan, sau mese cu o optiune de carne?
* Există supraveghere medicală?
* Te duci prin programul de detoxifiere cu alti oameni, sau este auto-directionat?
* Este disponibilă hidroterapia cu colon?
* Doriți ca detoxifierea ayurvedică să fie numită panchakarma și vă veți angaja să efectuați schimbări majore în dietă timp de 3-4 săptămâni sau mai mult?
* Spa-ul de detoxifiere oferă cursuri educaționale și care sunt calificările lectorilor?
* Sunt împrejurimile luxoase sau rustice?
* Cat costa?

În mod ideal, detoxifierea nu ar trebui să fie o curățare pe termen scurt, ci un stil de viață. Cele mai bune spații de detoxifiere vă oferă instrumentele necesare pentru a menține un stil de viață mai sănătos, prin alegerea mai bună a alimentelor, prin tehnici de reducere a stresului, precum meditația și cunoașterea modului de reducere a expunerii la substanțe chimice.