Panchakarma este în mod tradițional un proces de la 21 la 28 de zile care purifică și întinerește organismul. Cu o dietă simplă, o mulțime de tratamente de odihnă și detoxifiere, panchakarma ar trebui să vă lase să vă simțiți fizic bine, calm și echilibrat. Există mai multe locuri în SUA și Canada, unde puteți trece panchakarma la prețuri accesibile, plecând de la domiciliu, mergând la centrul pentru tratament (de obicei minim trei sau cinci zile), apoi continuând acasă. Sau poți să faci o călătorie în India!
01 din 06
Vaidyagrama
Courtesy of vaidyagrāma
Vaidyagrama înseamnă "sat de vindecare" și este un centru ayurvedic "verde" în India, recomandat de Dr. Claudia Welch, dr. Scott Blossom și Dr. Robert Svoboda, toți respectați în cadrul comunității ayurvedice americane. Are medicii ayurvedice foarte instruiți, dintre care unul va fi medicul Ayurveda care lucrează cu dvs. și vă va supraveghea tratamentele. Își fac propriile medicamente, în special pentru tine, și încearcă să te ajute să creezi o rutină zilnică mai sănătoasă. Costul este de aproximativ 100 USD pe zi, inclusiv suita ta privată, alimente și tratamente. Partea costisitoare în cazul în care biletul dvs. de avion - de obicei în jur de 1400 dolari dus-întors la Delhi.
02 din 06
Institutul Ayurvedic
Amabilitatea Institutului Ayurvedic
Institutul Ayurvedic din Albuquerque, New Mexico, a fost fondat de Dr. Vasant Lad, unul dintre cei mai cunoscuți experți din lume în medicina ayurvedică. Pe lângă formarea practicanților ayurvedici, institutul are un program de panchakarma de cinci zile care se desfășoară de duminică seara până vineri. O evaluare completă a consultațiilor ayurvedice include o evaluare a impulsurilor. Tratamentele ayurvedice zilnice durează aproximativ două ore și includ Abhyanga, Swedana (terapie individuală cu transpirație herbalizată), Shirodhara (turnarea uleiului cald pe frunte) și Udhulana (pulverizarea herbalizată a corpului). Puteți participa la cursuri cu Dr. Lad sau unul dintre elevii săi avansați, de luni până joi, între orele 6-9, când se desfășoară programul de studii ayurvedice. De asemenea, dispune de o mulțime de resurse utile pe site-ul său web
03 din 06
Centrul Ayurvedic din Vermont din Williston.
Amabilitatea Centrului Ayurvedic din Vermont Centrul Ayurvedic din Vermont din Williston, Vermont, este o clinică holistică de îngrijire a sănătății care oferă o curățenie acasă îndrumată, o experiență panchakarma de o zi și programe panchakarma rezidențiale care durează trei, cinci, șapte sau zece zile. Acesta este situat într-o frumoasă casă istorică și are două camere elegante, dar simple, astfel încât să știți că va fi liniștită. Acest centru a fost recomandat de Dr. Vasant Lad și Dr. Claudia Welch. Toate pachetele de terapie pentru panchakarma includ tratamentele zilnice de abhyanga, nasya, swedana si shirodhara, care dureaza aproximativ doua si un sfert de oră. Vă rugăm să lăsați timp pentru un duș cald, relaxare și ceai.
04 din 06
Elemental Embrace în Canada
Fotografie prin amabilitatea lui Ville de Montréal
Elemental Embrace este mic, autentic și accesibil, cu multă atenție individualizată. Begum Teja, deține micul refugiu de wellness din pădurile din afara orașului Brighton, la 90 de mile est de Toronto. Locuitorii folosesc Elemental Embrace ca o zi relaxantă sau un spa rapid peste noapte, dar mulți oameni călătoresc acolo pentru a face detoxifierea de la 7 la 21 de zile. (De asemenea, puteți face o curățare rapidă și reîmprospătare de la două la șase nopți. Begum spune că cei mai mulți oameni care există pentru detoxifiere au suisuri și coborâșuri emoționale - ceea ce face parte din proces - și asta cu siguranță era adevărat pentru mine "La Elemental Embrace, ai tendința de a merge înăuntru, am vrut să mă odihnesc foarte mult și Begum ma încurajat și pe mine." "Este nevoie de o mulțime de energie pentru ca organismul să se vindece", a spus ea.
05 din 06
Centrul Kripalu pentru yoga și sănătate
Courtesy of Kripalu Center pentru yoga și sănătate
Kripalu din Lenox, Massachusetts, și-a luat startul ca centru de yoga, dar sa mutat recent în Ayurveda, ambele programe de formare a cadrelor didactice și retrageri de panchakarma de cinci zile. O consultație telefonică de o jumătate de oră cu un medic ayurvedic vă va oferi un program de curățare de două săptămâni pentru casa, pentru a vă pregăti. La Kripalu, aveți o evaluare individuală a constituției dvs. de către un practician ayurvedic, prelegerile privind principiile ayurvedice, tratamentele zilnice Ayurvedice, cliseele medicamente administrate de sine, o dietă specială de curățare, cursurile de yoga Kripalu și un program personalizat de primire. Sunați 800-741-7353.
06 din 06
Raj
Amabilitatea Centrului Raj Ayurveda
Rajul din Fairfield, Iowa, are programe de reședință cum ar fi "toxina detox", care sunt, în esență, panchakarma. Când ajungeți la The Raj, veți avea o consultare personală pentru a evalua echilibrul actual al minții / corpului folosind tehnica antică de evaluare a impulsurilor și proiectarea programului dumneavoastră de tratament. Tratamentele variază de la o zi la alta, dar includ abhyanga, swedana, shirodhara, basti și alte tratamente ayurvedice. Veți primi un program de acasă cu recomandări specifice pentru dietă, exerciții fizice, preparate pe bază de plante și rutine zilnice și sezoniere. Aripile bărbaților și femeilor sunt separate și primiți tratamente de la cineva de sex propriu.