Dieta franceză și modul în care francezii stau subțiri

by Kelby Carr

Descoperind Misterele de ce francezii sunt atât de subțiri

Francezii mănâncă alimente bogate și beau mult vin. Deci, de ce sunt atât de subțiri și se potrivesc? Care este secretul paradoxului francez?

Iată câteva teorii despre care funcționează regimul francez.

O reverie pentru alimente

În primul rând, francezii dețin hrana sacră. În timp ce acest lucru suna imediat ca o rețetă pentru câștig în greutate, nu este. Gandeste-te la asta. În loc să inhalăm un burger în două minute, se bucură de mâncare.

Îl savurează. Deci, dacă cina durează trei ore? Francezii au sărbătorile care ar pune rușinea într-o manieră regulată. Dieta franceză are foarte puțin de-a face cu cuvântul real "dieta".

Americanii continuă dieta, dar rata obezității din SUA continuă să urce. Asta pentru că americanii învață să hrănească din ce în ce mai mult produsele alimentare, pentru a vedea că este vorba de ceva ciudat de a suferi sau de ceva indulgent în care nu ar trebui să se simtă bine. Doar amintiți-vă să vă bucurați de fiecare mușcătură și aceasta va face lumea de diferență.

Luați-o încet, în loc să luați-o!

Pentru a vă bucura de mâncare, trebuie să vă concentrați asupra acesteia și să acordați timp pentru aceasta. În Franța, fast-food-ul și scoaterea nu sunt încă normele. În timp ce francezii leagă lent (numit " emporant " în franceză), francezii, ca o cultură, au pus deoparte un timp și un loc pentru mâncare. Este mult mai obișnuit să mănânci mâncare într-o cafenea sau acasă, minus graba.

Mărimea contează

Una dintre cele mai mari diferențe este mărimea masivă a meselor în SUA. Francezii pot mânca alimente care nu se vor califica niciodată sub o dietă Weight Watchers, dar dimensiunea lor este mult mai mică. Ei își iau timpul cu fiecare mușcătură, astfel încât ei sunt capabili să realizeze că sunt plini după ce au mâncat mult mai puțin.

Dimensiunile tipice ale bucătăriilor din America, în special, sunt uluitor de imense.

Televizorul francez suge

Unii pot să nu fie de acord, dar televiziunea franceză nu este grozavă. Acest lucru poate fi rău, sigur, dar are aspecte pozitive și contribuie la misterul alimentar francez. În America, atât de multe gospodării și atât de multe zile se învârt în jurul televizorului. În Franța, poporul merge în schimb la piață , apoi brutar. Este mult mai ușor să ieși afară și să faci ceva acolo, în loc să putrezi pe canapea. Și francezii nu au mese de televiziune; nici măcar nu au televizorul în timpul orelor sacre ale meselor.

Exercitarea care este (ahem) distractiv

Dragostea dragostei franceze. Conform unui sondaj realizat de marca Durex de prezervative, oamenii francezi au mai multe întâlniri sexuale anual decât americanii. Cate calorii arde?

E ușor să fii activ

Francezii nu sunt leneși despre lucrurile mici. Vedeți că francezii iau scările în loc să aștepte liftul. Micile lucruri pe care americanii le fac pentru a face viața mai ușoară se adaugă unui deficit imens de activitate. Orașele franceze sunt, de asemenea, înființate, astfel încât este ușor să mergeți peste tot, cu multe dintre centrele lor istorice pietonale.

În America, suburbiile sunt pline de mall-uri, forțând oamenii să conducă la fiecare oprire.

De fapt, francezii se comercializează la o varietate de magazine (un brutar pentru cele mai bune baghete, un măcelar pentru carne, o piață pentru elementele de bază și, probabil, o patiserie pentru deserturi). Ei au supermarket-uri mari (cum ar fi Carrefour), iar ei se îndreaptă spre ei, adesea departe de oraș, dar vor face și cumpărături în oraș, de multe ori zilnic.

Fii proaspăt!

În dieta franceză, ingrediente proaspete, produse cultivate local și ingrediente de calitate sunt normele. Nu este tipic să mănânci atât de mult alimente procesate în Franța și există o dispreț activă față de alimentele mult procesate.

Americanizarea Franței

Din pacate, dieta si cultura foarte franceza care pastreaza oamenii din aceasta tara se inrautatesc lent de o invazie a culturii americane. Starbucks și McDonald's se află în multe orașe mari, dar sunt adesea ascunse.

Cea mai mare pierdere

Spectacolul de succes, Cel mai mare Loser , a adus probabil mai multă atenție problemei obezității din SUA Chiar dacă acest spectacol nu a făcut niciodată o singură mențiune despre dieta franceză, participanții la cei mai mari pierduți au fost învățați câteva elemente cheie: ingrediente proaspete și activitate de lucru în dieta lor zilnică.

Bucătăria franceză este evaluată de UNESCO

Și dacă vă îndoiți de importanța hranei în Franța, UNESCO a făcut gastronomia franceză un "obicei social care vizează să celebreze momentele cele mai importante din viața persoanelor și grupurilor". UNESCO a pus masa de gastronomie în Franța cu ritualuri și prezentări pe lista "patrimoniului mondial intangibil", care include Festivalul Zilei morților din Mexic. Se alătură 41 de alte situri ale patrimoniului mondial UNESCO din Franța.