Trekking independent în Nepal

by Greg Rodgers

Gearing Up pentru o călătorie în Nepal, Liste de ambalare, Elemente esențiale

Trekkingul independent în Nepal este extrem de plin de satisfacții, dar pregătirea pentru a lovi Himalaya poate fi descurajantă. De la permise și zbor de munte până la a decide ce trekking unelte și soluții de tratare a apei pentru viața pe traseu: o mulțime de pregătire este necesar pentru o experiență sigură, de succes.

Deși angajarea unei companii de trekking elimină o parte din stresul înainte de călătorie, calitatea variază foarte mult. Soarta excursiei tale va depinde în mare măsură de personalitatea ghidului tău și de cât de bine ai ajuns împreună cu grupul.

Utilizați acest ghid pentru a vă pregăti pentru trecerea mare. Chiar dacă veți participa la un turneu, această listă de trekking pentru Nepal va asigura o experiență mai bună pe traseu. Citiți totul despre sosirea în Kathmandu și ce să vă așteptați.

Obțineți permisele de trekking în Kathmandu

Veți avea nevoie de o cartelă TIMS (Sistem de management al informațiilor pentru trecători) și de un permis pentru regiunea dvs. de drumeții - fie pentru Parcul Național Sagarmatha (Everest), Annapurna, fie pentru alte parcuri / regiuni naționale. Centrul de servicii turistice eliberează permise și se află în Kathmandu, la o plimbare de 25 de minute de zona Thamel.

Permisele sunt procesate pe teren, dar contoarele păstrează ore diferite. Carduri TIMS: 7 am - 7 pm; pentru permisele parcului național: 9:00 - 14:00 închis în zilele de sâmbătă. Dacă încă mai trebuie să obțineți toate permisele dvs., planificați să ajungeți la birou până la ora 8:30 pentru a avea documente finalizate și pentru a fi prima în linie atunci când ghiseul este deschis.

Dacă călătoriți în Tabăra de bază Everest , veți avea nevoie de un card TIMS și de permis pentru Parcul Național Sagarmatha.

Costurile pentru permisele de trekking în Nepal:

Cardul TIMS: 20 USD
Permisele parcului național (câte unul pentru fiecare parc pe care îl vizitați): 30 USD fiecare
Rata zonei de conservare Annapurna (numai dacă mergeți în această zonă): 20 USD

Permisele pentru zonele restricționate precum Mustang sunt semnificativ mai scumpe și pot fi sortate de la caz la caz la birou.

Ce veți avea nevoie:

Copie a pașaportului (deși pot fi dispuși să o facă acolo)
Două fotografii din pașaport
Valuta pentru plata comisioanelor (dolari SUA sau rupii nepaleze)
Un itinerar dur de unde vei fi trekking și pentru cât timp. Acest lucru nu este cu adevărat examinat.
O mulțime de răbdare dacă biroul este ocupat

Notă: uneori, solo trekkers sunt presați să nu meargă singur. Deși siguranța este citată drept preocuparea principală, banii sunt adeseori motivația. Agenții de la contoare pot încerca chiar să vă vândă un ghid sau un turneu din afacerea lor familială.

Deși ați putut să așteptați și să vă ocupați de obținerea permiselor de la punctele de control în timp ce vă aflați pe traseu, nu faceți nici o greșeală: veți fi verificați pentru una - posibil mai multe decât o singură dată! Obținerea accesului la bani în timpul trekking-ului poate fi o durere gravă, veți avea nevoie de fotografii în pașaport și punctele de control pot sau nu să aibă schimbări. În regiunea Annapurna, veți fi taxat dublu pentru a obține permisul pe traseu.

Evitați eventualele neplăceri prin obținerea permiselor necesare de la biroul din Kathmandu, mai degrabă decât odată pe traseu, unde ar trebui să fiți mai preocupați de obținerea plăcilor următoare de dal baht !

Găsirea echipamentului de trekking în Kathmandu

Thamel este atât de plin de magazine de trekking, întunecate, care aleg dintre ele pot fi copleșitoare.

Dispozitivele de zgomot, atât cele folosite, cât și cele noi, atârnă în spații aglomerate. Există oferte care trebuie găsite, dar va trebui să săpați pentru ele. Este posibil ca unii angajați ai magazinului să nu aibă foarte multă răbdare pentru a vă rezolva indecizia. Prețurile sunt rareori enumerate, deci va trebui să vă grăbiți greu pentru uneltele căutate ca fiind autentice când este clar un fals ieftin.

Veți găsi o împrăștiere a unor adevărate magazine de îmbrăcăminte care vând produse autentice, de marcă de marcă, alături de Tridevi Marg din Kathmandu. Prețurile sunt aproape la fel - sau mai scumpe - decât cele din magazinele occidentale, cum ar fi REI.

Sfat: obțineți cât mai mult din echipamentul dvs. din același magazin. Efectuarea unei achiziții în masă, mai degrabă decât a mai multor achiziții mici în călătoriile de întoarcere, vă va oferi mult mai multă putere de negociere .

Unele unelte mai mari și mai costisitoare pot fi închiriate mult mai ieftin decât pot fi achiziționate.

Depozitul dvs. va fi rambursat minus o taxă rezonabilă de închiriere odată ce aduceți bunurile în stare bună. Din fericire, nu trebuie să fie spălate pentru a fi returnate. Luați în considerare închirierea de jachete, saci de dormit și corturi dacă aveți nevoie de ele.

Deși cel mai sigur pariu pentru soi este achiziționarea echipamentului dvs. în Kathmandu înainte de a merge în munți, Namche Bazaar și Pokhara au o mulțime de echipamente de trekking - atât noi, cât și noi - pentru vânzare în câteva magazine și piețe potrivite. Prețurile sunt chiar comparabile cu cele din Kathmandu.

Gear Consideratii pentru Trekking in Nepal

Bocanci de drumeție: Cea mai importantă piesă de unelte din trenul Nepal sunt cizmele pentru drumeții. Din acest motiv, aducă o pereche bună deja spartă de acasă. Nu risca trecerea unei vieți de viață a cizme false care se desprind sau care provoacă blistere dureroase, care pun un amortizor asupra experienței. Noi inserții de gel (apucați pe cineva la orice farmacie) vor face o diferență enormă pentru picioarele dvs. în timp ce vă deplasați pe traseele dure, pietroase. În mod normal, flip-flops ieftine funcționează bine în mare parte din Asia , dar nu și în acest caz.
Sticle de băut: Sticlele din plastic Nalgene-brand costă aproximativ aceleași sau mai multe pe care le-ați găsi în magazinele de vestimentare occidentale, dar aproape toate sunt false. Numai un laborator ar putea concluziona dacă într-adevăr sunt BPA liber așa cum a fost revendicat. Veți avea nevoie de versiunea cu lățime mare dacă intenționați să utilizați un SteriPen pentru tratarea apei.
Polonezi de trekking: Chiar dacă nu utilizați în mod obișnuit stâlpi de trekking, vă recomandăm să purtați cel puțin unul. Polonezii iau o parte semnificativă din tulpina genunchiului și pot, de asemenea, să vă ajute să vă păstrați echilibrul atunci când vă deplasați peste screea liberă. Polonezii pot, de asemenea, să vină la îndemână pentru corectarea unei căi de yak errant sau pentru descurajarea unui câine "frisky". Stule ieftine pot fi achiziționate pentru aproximativ 5 USD fiecare în Thamel; le puteți da unui Sherpa când ați terminat cu ei.
Microspiruri: acei cramponi miniaturali de tip stretch-to-fit vin la îndemână atunci când trec treceri montane înzăpezite și ghețari, cum ar fi cei de pe infamul Trei Pase Trek. În caz contrar, în cele mai multe zile nu veți avea nevoie de microscopuri. Microscopurile folosite pot fi găsite spre vânzare în Namche Bazaar.

Trebuie să aveți elemente pentru trek

Asigurați-vă că aceste articole o fac pe lista dvs. de ambalare trekking pentru Nepal și în ambalajul dvs.

Harta: o hartă trecătoare pentru regiunea dvs. va veni la îndemână, în special pentru a planifica creșterea înălțimii și pentru a vizualiza distanța dintre sate. Veți găsi hărți pentru vânzare în magazine și librării în Thamel. Nu vă faceți griji prea mult despre marca de hartă; toate sunt foarte asemănătoare și vor face destul de bine.
Protecția la soare: Aerul mai subțire la înălțimi mai mari încurajează arsurile rapide la soare. Alegeți un SPF mai mare decât de obicei și faceți o pălărie largă pentru a vă proteja mai bine fața. Alegeți balsam de buze care nu necesită un deget murdar pentru a aplica. Veți dori cu siguranță ochelari de soare polarizați cu protecție UV pentru a evita deteriorarea ochilor; falsurile de vânzare în Kathmandu ar putea să nu se supună cererii. Cea mai bună modalitate de a vă proteja pielea de soare este să o acoperiți; purtați un windbreaker ușor pentru a bloca vântul și soarele zilele când este prea cald pentru o jachetă.
Lacăt: Cele mai multe dintre ușile lojii au un mecanism care permite blocarea proprie. Utilizarea propriului dvs. încuietoare oferă o liniște suplimentară și elimină nevoia de a face față vechilor, greu de lucru care sunt adesea prevăzute. Vedeți și alte hack-uri utile de ambalare .
Headtorch: Deși orice sursă de lumină va funcționa, veți fi deseori fără energie electrică și trebuie să vă împachetați, să alergați la toaletă sau să începeți într-o călătorie înainte de zori. Un headtorch eliberează mâinile pentru alte lucruri. Cele mai bune sunt robuste și lucrează la baterii care nu sunt protejate (orice altă baterie decât "AA" va fi dificil de găsit).
Sleeping Bag Liner: Unii trekkers aleg să poarte un sac de dormit în jos, dar chiar și după comprimat, sunt voluminoase și grele. În schimb, vă recomandăm să purtați o căptușeală pentru sac de dormit (adică, foaie de somn de mătase). Cantitatea de căldură corporală care se construiește în interiorul garniturilor subțiri este impresionantă. Veți dori cu siguranță ceva între dvs. și păturile grele și murdare care sunt furnizate în loji.
Tratamentul cu blistere: ar trebui să aveți o trusă de prim-ajutor pentru călătorii complete, care include ibuprofen pentru afecțiuni inflamatorii după o zi de mers pe jos. Dar poate cel mai important element pe care îl puteți adăuga va fi tratamentul cu blistere (de exemplu, Moleskin, tampoane de gel, etc). Chiar și cizmele uzate de acasă vor crea niște blistere în timp ce urcați în jos și în jos înclinările abrupte. Alegeți o opțiune de tip blister care are multă umplutură. Luați o bandă medicală pentru a fixa mai bine tampoanele și Moleskin în loc.
Hârtie igienică: Nu veți găsi nici în loji și va fi obligat să plătească prețuri mari pentru el.
Sanitizer de mână: Indiferent de opiniile dvs. cu privire la utilizarea produselor antibacteriene în circumstanțe obișnuite, trekkingul în Nepal este un loc în care puteți folosi cu adevărat sanitizerul de mână. Găsirea săpunului - și de multe ori scufundări sau apă - este frustrant la altitudine. Curățenia este o provocare serioasă și călătorii adesea suferă de probleme de stomac datorită condițiilor murdare.
Pantofi alternativi: luați niște sandale ușoare pe care să le purtați atunci când nu sunteți pe traseu - veți fi nerăbdători să obțineți aceste cizme grele, transpirați de pe picioarele obosite odată ce ajungeți într-o cabană.
Pijamale: Camerele Lodge nu sunt încălzite; în funcție de sezon, puteți găsi în fiecare dimineață gheață în sticla de apă de la pat. Luați în considerare aducerea lenjeriei termale sau a unui strat subțire de bază dedicat numai pentru dormit, astfel încât să puteți ieși din hainele murdare de la sfârșitul zilei.
Șervețele umede: dușuri de toate tipurile, în special cele calde, costă bani în cabane și nu sunt convenabile în frig - veți merge fără întinderi lungi. Luați o ofertă generoasă de șervețele umede.

Articole mici pentru a nu uita

Diamox comprimate: Sperăm că nu va trebui să luați medicamente pentru probleme cu înălțimea înaltă, dar având mai bine decât riscăm un accident de boală acută de munte. O mulțime de trekkers de înaltă înălțime se termină luând Diamox pentru un timp pentru a se simți mai bine. Puteți cumpăra Diamox în farmacii, însă asigurați-vă că pastilele sunt vândute într-o bandă etichetă, în loc să vă pierdeți de la o sticlă. Din păcate, unii escroci vând aspirină sau vitamine fără ambalaj, pretind că sunt Diamox.
Gustări: Puterea gustărilor în traseu pentru a crește nivelul de energie și moralul la înălțimi mari nu poate fi atinsă suficient. Chiar dacă nu sunteți o persoană "dulciuri" la nivelul mării, veți fi, fără îndoială, pofta de zahăr și calorii simple în timp ce trekking. Snickers baruri bomboane sunt alegerea de top pentru trekkers, și pot merge pentru cât mai mult de US $ 6 fiecare ca tu a lua mai mare în altitudine! Luați o combinație de gustări: purtați nuci pentru proteine (cele mai multe alimente în loji tinde să fie amidon) și bomboane sau fructe uscate pentru stimularea zahărului. Veți găsi o mulțime de opțiuni - inclusiv barurile de granol natural, făcute local - în supermarketurile din Thamel.
Protecția pielii: Aerul uscat de la înălțime mare usucă cu adevărat pielea, chiar până la punctul de avarie. Fara protectie, cuticulele si buzele crapa dureros. Luați în considerare aducerea unei mici sticle de ulei pentru copii, vaselină sau un alt hidratant persistent pentru a proteja pielea expusă. Din păcate, produsele fabricate din ulei de nucă de cocos se vor solidifica la temperaturi scăzute.
Notele mici: utilizarea telefonului pentru divertisment nu va fi o opțiune viabilă și veți dori să scrieți gânduri, observații și sugestii învățate de la persoanele pe care le întâlniți în case. Pixurile aduse de la nivelul mării înceta adesea să lucreze la înălțimi mai mari; va trebui să cumpărați unul nou.
Bandanna: Purtați-o pe capul dvs. este opțională, dar veți găsi multe alte utilizări pentru o bandană simplă. Unele trasee din Himalaya sunt predispuse la furtuni de vânt; o bandanna funcționează excelent pentru a vă proteja fața.
Fluier: Un fluier de urgență trebuie să fie ușor accesibil, fără a fi împachetat în pungă. Exploatările pop-up cauzate de nori sau zăpadă se întâmplă frecvent; călătorii se pierd în fiecare an. Citiți mai multe despre șederea în siguranță în timp ce faceți drumeții .
Pulbere pentru picioare: o sticlă mică de pulbere de talc sau pulbere pentru copii este un ajutor imens pentru păstrarea cizmei uscate și a mirosului. Puneți în interior cizmele și, opțional, șosetele, cu pulbere înainte de a merge la culcare.
Schimbare mică: Nu luați un portofel plin cu bancnote de valoare mare de la bancomatul din Kathmandu. Începeți să rupeți rupii în denominațiuni mai mici și mai mici. În timp ce lăcașurile pot distruge denumirile mari, magazinele mici sau cafenelele de-a lungul traseului vor avea dificultăți în a găsi schimbări.
Băuturi mixte: Veți bea mai multă apă decât oricând. Luați în considerare adăugarea amestecurilor de electroliți pentru a vă ajuta să rămâneți hidratate. În plus, veți întâmpina gustul diferit, mai ales atunci când beți apă fiartă.

Consultați câteva sfaturi pentru ambalarea unui rucsac pentru călătoria dvs.

Opțiuni pentru purificarea apei

Deși unii trekkers fac acest lucru, bazându-se pe apa achiziționată pe durata unei călătorii este o idee proastă. Prețurile devin cu siguranță mai ridicate decât în altitudine. Veți bea mult mai mult decât de obicei și veți ajunge să contribuiți în mod semnificativ la problema gunoiului plastic care trebuie ars sau împachetat. Lojile vă vor oferi apă de robinet gratuită, dar veți avea nevoie de un mijloc pentru ao purifica. Apă fiartă poate fi achiziționată, cu toate acestea, poate sau nu să aibă un gust foarte bun în funcție de nava utilizată.

Tabletele de iod sunt o alegere populară pentru purificarea apei, dar gustul nu este bun și utilizarea pe termen lung poate avea efecte negative asupra sănătății. Dioxidul de clor (fie comprimate sau picături) este o idee bună, nu schimbați gustul apei și obțineți apă sigură după timpul de așteptare de 30 de minute. Falsurile se întorc, așa că ia în considerare posibilitatea de a le aduce acasă.

Notă: Apa rece - apa furnizată de loji este, de obicei, foarte rece - durează mai mult pentru tratarea apei decât temperatura camerei. Permiteți un timp suplimentar după adăugarea soluțiilor.

Chiar dacă decideți să transportați un SteriPen (un dispozitiv care utilizează lumina ultravioletă pentru a purifica apa), luați în considerare aducerea unui mijloc de rezervă de siguranță în cazul în care dispozitivul se sparge sau bateriile se răcesc în frig.

Deși unii trekkers beau direct de la furtunile rece din Himalaya, acest lucru este inerent riscant - în special dacă există un sat în amonte, așa cum este adesea.

Transportarea dispozitivelor electronice pe un trek în Nepal

Fiți pregătiți pentru electricitate foarte neregulată în timp ce trekkingul și frigul scurg bateriile mai repede decât de obicei. Nu veți găsi prize de putere în încăperile de la loji; se așteaptă să plătească până la 4 dolari pe oră pentru încărcarea dispozitivelor electronice. Ce este mai rău, încărcarea este adesea o "încărcătură scurtă" făcută prin intermediul solarei, deci chiar și câteva ore la acea rată nu va obține smartphone-ul mediu foarte aproape de încărcarea completă.

Deoarece dispozitivele de încărcare reprezintă o greșeală costisitoare, vă recomandăm să purtați cel puțin un pachet de acumulatoare de rezervă rezervat; unele au opțiuni solare . Alegeți uneltele cu cerințe de putere în minte (de exemplu, luați un headtor și o cameră care acceptă baterii de rezervă mai degrabă decât să se bazeze numai pe încărcarea prin USB).

Răcirea persistentă va consuma mai repede bateriile decât le puteți menține încărcate. Puneți bateriile și telefonul dvs. de rezervă într-o pungă sau pungă pe care o puteți păstra în sacul de dormit noaptea. Căldura corporală îi va ajuta să păstreze mai mult de o taxă în dimineața.

Sfat: În loc să fiți de acord să plătiți tariful orar de tarifare, puteți negocia de multe ori o taxă completă. Acest lucru elimină posibilitatea ca o cabană să vă continue să vă factureze, în ciuda faptului că dispozitivul dvs. nu mai solicită o taxă - se întâmplă. Puteți să scăpați uneori cu plata echivalentului a două ore de încărcare pentru o încărcare completă, presupunând că negociați mai întâi în față.

Accesul la telefon în timpul călătoriei în Nepal

Obținerea unei cartele SIM din Nepal este un hash de birocrație (veți avea nevoie de copia pașaportului, de fotografii și de amprente!), Dar 3G / 4G se poate bucura în locuri în care nici măcar nu vă așteptați la un semnal de telefon. Ncell este cel mai popular transportator; Pachetele de 30 de zile care includ 1 GB de date (mai puțin de 20 USD) reprezintă calea de urmat. Utilizatorii Nano-SIM vor trebui să aibă dimensiunea unei micro-SIM-uri. Asigurați-vă că noua dvs. SIM funcționează înainte de a părăsi magazinul.

Wi-Fi este disponibil în unele loji prin achiziționarea de carduri de ștergere, cu toate acestea, cantitatea de transfer de date și de timp sunt limitate. Dacă va trebui să păstrați legătura cu casa, o cartelă SIM este o opțiune mult mai convenabilă.