Ce să vă împachetați în kitul de prim ajutor pentru Asia
Ce ar trebui să aveți în kitul de prim ajutor pentru călătorie în Asia?
Uitați aceste truse pre-ambalate pline de obiecte inutile. În mod evident, să renunțe la acele kituri de oddball comercializate călătorilor care nu știu mai bine. În cazul în care ești mâncat de un șarpe, prioritatea nu ar trebui să fie săparea în jurul unui set de snakebite!
Kitul dvs. ar trebui să conțină câteva articole de calitate, dar ar trebui să fie, de asemenea, adaptat nevoilor dvs. pe șosea.
Trebuie luate în considerare climatul, destinația și nevoile dvs. personale de sănătate.
Dacă nu intenționați să mergeți singur în Himalaya, unde nu este ușor să obțineți consumabile, trusa de prim-ajutor de călătorie ar trebui să fie ușoară și practică. Adu doar câteva elemente importante și cumpărați restul după cum este necesar. Overpacking-ul este cea mai frecventă greșeală făcută de călători , iar cele mai multe elemente de supraviețuire "ce-ar fi" nu se vor folosi niciodată. Nu permiteți kitului de prim ajutor să scape de sub control!
Considerații privind kitul de prim ajutor în călătorii
Gândiți-vă la viața pe drum și la provocările tipice cu care vă confruntați, apoi planificați-vă kitul în consecință:
- Probabil că mergi mai mult decât faci acasă. Blisterele sunt comune.
- Experimentarea cu alimente noi poate provoca probleme de stomac.
- Condițiile fierbinți, umede pot provoca infectarea zgârieturilor mici și a mușcăturilor de insecte.
- Veți fi cel mai probabil foarte jet lagged în prima săptămână după ce zburați în Asia.
- S-ar putea să vă ajutați călătoria sau alt călător pe drum.
Trebuie să aibă elemente de prim ajutor
- Un termometru digital poate fi utilizat pentru a monitoriza febra și pentru a determina dacă ar trebui să căutați un ajutor medical grav. Acest lucru este util în locuri unde febra dengue este o problemă. Aflați cum să o schimbați între Celsius și Fahrenheit.
- Bandajele (banda-ajutoare sau "tencuieli") de diferite dimensiuni vin la îndemână, în special pentru a acoperi "punctele fierbinți" înainte de a se dezvolta în blistere pline. Luați doar câteva dimensiuni asortate; adăugați câteva dintre cele mici, rotunde pentru a acoperi mușcăturile insectelor.
- Banda medicală vă va ajuta să păstrați aceste bandaje în timp ce transpirați. Ea are o mulțime de alte utilizări care ar face MacGyver mândru, de asemenea.
- Acetaminofenul (Tylenol / paracetemol) este cel mai bun remediu al durerii pentru combaterea febrei ușoare, dar nu este la fel de bun în combaterea inflamației după leziuni. Acetaminofenul, în general, nu este considerat AINS - făcându-l o alegere mai bună pentru persoanele cu anumite condiții.
- Ibuprofenul (Advil / Motrin) este un medicament antiinflamator util pentru a controla umflarea în cazul în care răsuciți o gleznă. De asemenea, ajută la dureri și dureri generale (de exemplu, dureri de spate, dureri de dinți etc.) care pot apărea. Oamenii care cred că ar putea avea febră dengue ar trebui să evite AINS, cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul.
- Tabletele anti-diaree (loperamidă / imodiu) sunt o necesitate nefericită în Asia. Doar o schimbare generală în dietă și contaminarea bacteriană poate duce la diareea călătorului . Evitați administrarea loperamidei până la absolut necesar; diareea este metoda naturală a organismului de a spăla bacteriile. Țineți o tabletă aproape (centura de bani sau portofelul) în cazul în care aveți probleme la transport atunci când trusa de prim-ajutor de călătorie este inaccesibilă .
- Șervețele de alcool sunt bune pentru dezinfectarea rănilor, pensetă, termometre și alte lucruri. Se usuca dupa un an sau cam asa ceva. În momentul ambalării, deschideți unul și verificați dacă au fost în jur de ceva timp
- Unguentul antibacterian sau crema este bun pentru tratarea infecțiilor mici înainte ca acestea să devină probleme mai mari.
- Pensetele ascuțite pot fi utilizate pentru a elimina fragmente, căpușe și alte anomalii care nu aparțin sub piele. Nu le aduci în avion!
- Sanitizatorul de mână ar trebui folosit înainte de a lucra la un prejudiciu și vine la îndemână după folosirea toaletelor ghemuite în care săpunul este rar disponibil. Căutați șervețelele în pachete, mai degrabă decât o sticlă.
- Seturile de tifon sunt sterile și pot fi utilizate pentru a curăța și a acoperi zgârieturile sau rănile prea mari pentru un tencuială. Aduceți câteva dimensiuni diferite.
Adăugări inteligente la lista de ambalare a pachetului de prim ajutor
- Tabletele antihistaminice (Benadryl) sunt utile pentru menținerea temporară a controlului alergiilor și erupțiilor cutanate cauzate de alimentele și plantele exotice.
- Pilulele de depresie (Dramamine) vor veni la îndemână cu autobuzele și plimbările cu barca. Păstrați-o la îndemână în centura dvs. de bani în cazul în care sacul dvs. este depozitat și inaccesibil. Chiar dacă nu sunteți susceptibili de boală de mișcare, persoana de lângă dvs. ar putea fi! Tipul somnoros poate de asemenea să se dubleze ca ajutor pentru somn pentru transportul pe distanțe lungi.
- Amestecurile de electroliți sunt bune pentru a avea în mână în climatul tropical. Nu le folosiți pe un capriciu! Conținutul ridicat de sodiu poate face mai mult rău decât bine decât dacă ați pierdut cu adevărat multă sudoare.
- Mănușile de latex sunt esențiale dacă veți fi posibil să administrați primul ajutor altcuiva sau să intrați în contact cu fluidele corporale.
Construirea unui kit de prim ajutor pentru călătorii
Casele moi, cu fermoar, sunt cele mai bune pentru ambalare; un caz impermeabil este ideal în cazul în care ceva scurgeri. Evitați ambalarea sticlelor grele de sticlă sau a lichidelor care pot apărea; căutați șervețele de unică folosință sau omologii lor de dimensiuni de călătorie.
Tratați-vă lichidele de prim ajutor, la fel cum ați face și articolele de toaletă: presupuneți că se vor scurge sau se va apuca în timpul schimbărilor de presiune și temperatură pe un zbor.
Așa cum am menționat, aduceți câte ceva din fiecare element pentru a vă aduce înapoi la "civilizație", unde puteți cumpăra cu ușurință mai mult, dacă este necesar.
Sfat: seturile de prim-ajutor de călătorie personalizate fac cadouri unice, grijuloase pentru călători . Construiți doi în timp și dați-i unul!
Pastile de ambalare
Punerea câtorva dintre pilulele recomandate fără prescripție medicală într-o sticlă impermeabilă este o idee bună. Dar luni mai târziu, s-ar putea să aveți probleme în identificarea a ceea ce este! Veți avea o grămadă de pastile care sunt diferite forme și culori.
Faceți-vă o foaie ieftină de cheat care identifică pastile prin marcaje sau culori. Păstrați-o în trusa de prim-ajutor sau, chiar mai bine, în flaconul de pilule.
Medicina cu prescriptie medicala in timp ce calatoresc
Deși a fi văzut în vamea pentru a aduce medicamente pe bază de prescripție medicală de la domiciliu este foarte rară, transportați medicamentul în sticla originală și păstrați o copie a prescripției la îndemână în cazul în care sunteți întrebat - în special dacă aduceți împreună o cantitate mare de pastile pentru o călătorie lungă .
Mențineți medicamentele în câteva zile în timpul zborului, în cazul în care bagajele dvs. sunt întârziate. Nu încercați să aduceți trusa de prim ajutor în avion - gelele și obiectele cu vârfuri poți ridica sprâncenele.
Cumpărarea de materiale de primă necesitate de călătorie în Asia
În multe țări, farmaciștii acționează ca asistenți medicali, diagnostichează boli - uneori chiar grave - și apoi vindeți ceea ce trebuie să vă recuperați. Nu va trebui să vedeți un medic sau să primiți o rețetă; pur și simplu intrați într-o farmacie și cumpărați ceea ce aveți nevoie. Evident, auto-diagnosticarea poate fi riscantă - mergeți la o sală de urgență dacă există îndoieli.
Medicamente care variază de la aspirină la Valium pot fi adesea achiziționate la farmacii din Asia de Sud-Est fără prescripție medicală. Dar, la fel cum călători abuzează de capacitatea de a cumpăra medicamente care ar necesita o rețetă la domiciliu, unele farmacii au devenit oportuniste. Aceștia pot recomanda medicamente de care nu aveți nevoie - în special antibiotice - doar pentru a face o vânzare. Utilizați discreția.
Farmacistii din Asia pot sau nu stie numele de marci americane care au devenit sinonime cu drogurile si articolele de prim ajutor. Mărcile europene tind să fie mai frecvente, deoarece sunt mult mai ieftine decât omologii lor americani. Încercați să solicitați un "tencuială", mai degrabă decât un Band-Aid sau "paracetamol" în loc de Tylenol.
Veți găsi farmacii din Asia care poartă tifon, pachete de gheață și toate celelalte obiecte voluminoase pe care ați putea dori să le scoateți dintr-un kit de prim ajutor pentru călătorii ușoare. Împachetați ceea ce aveți nevoie pentru a stabiliza situația, apoi planificați să cumpărați consumabile suplimentare de prim ajutor de la o farmacie.
Sfat: țările din lume deseori desemnează farmacii cu un semn care spune "apotek" sau o variantă a apothēkēi grecești, o rădăcină a cuvântului "apothecary".
Obțineți asigurare de călătorie bugetară
Odată cu obținerea vaccinărilor recomandate pentru Asia , veți dori să obțineți acoperire de asigurare de călătorie pentru călătoria dvs.
Un plan adecvat trebuie achiziționat acasă înainte de plecare; liniștea pe care o acoperă urgențele de bază de călătorie merită costul suplimentar al călătoriei!
Citiți cu atenție politica: este posibil să trebuiască să plătiți mai mult pentru acoperirea sportivă a "aventurilor", iar închirieri de motociclete sunt rareori acoperite de polițele de asigurare de călătorie.