Cum să preveniți accidentele și bolile în Bali - și unde să obțineți atenția medicală
În ciuda faptului că Bali se îndreaptă brusc spre modernitate, unele părți ale acestei insule indoneziene pot fi totuși periculoase pentru sănătatea ta. Dificultatea digestivă cunoscută sub numele de "Bali Belly" ( diareea călătorului ) poate fi cea mai mică dintre grijile dvs. Problemele pot veni de oriunde - atac maimuță, arsuri solare și tatuaje rele, pentru a număra doar câteva.
Din fericire, aceste probleme sunt în mare măsură evitate.
Urmați sfaturile de mai jos pentru a vă asigura că ați finalizat vacanța dvs. de la Bali în roz de sănătate.
(Pentru alte dos și nu este în Bali , citiți articolele noastre despre sfaturi de etichetă în Bali , sfaturi de siguranță în Bali și sfaturi de siguranță pe plajă în Bali .)
Mâncare și băutură în Bali - Dos și nu
Beți multă apă ... dar nu beți din robinet. Apa de la robinet din Bali are o calitate nesigură și este adesea cuprinsă ca fiind cauza multor cazuri turistice de "burtă din Bali". Când vă aflați în Bali, băgați băuturi conservate sau apă îmbuteliată. Gheața din Bali este sigură - livrarea de gheață a insulei este controlată de către administrația locală.
Încercați să nu fiți fără o alimentare gata pregătită, deoarece vremea din Bali este adesea însorită; insolarea poate apare dacă vă permiteți să mergeți fără apă mai mult timp decât este sănătoasă.
- Pentru mai multe informații despre insolație, citiți aceste articole: Cum să recunoașteți și să tratați și să evitați accidentele de căldură .
Nu mâncați niciunde. Majoritatea hotelurilor și restaurantelor de la mijlocul până la cel mai înalt nivel sunt foarte sigure pentru turiști, dar sunt atenți când stau într-un restaurant necunoscut.
Adaptați-vă la mese în locuri unde este evidentă o mare cifră de afaceri a clienților; acest lucru indică o alimentație proaspătă și o bună reputație pentru siguranță (clienții locali nu se vor întoarce niciodată la un restaurant cu o reputație de igienă).
Spălați-vă pe mâini în mod regulat, pentru a elimina bacteriile cauzatoare de diaree, pe care le-ați luat în mod neașteptat.
Îndepărtați sanii pentru acest scop, deoarece nu veți găsi sapun în fiecare baie pe care o întâlniți în Bali.
- Pentru mai multe informații despre evitarea "burții din Bali", citiți acest articol: Evitarea diareei călătorului .
Evita arak . Spirul de orez distilat la nivel local, numit arak, este extrem de disponibil în jurul valorii de Bali - puteți cumpăra sticle de chestii de la aeroport sau la cele mai multe magazine de bacanie - dar arakul rău făcut este mortal. O eroare în procesul de distilare poate adăuga metanol mortal la bere, iar o băutură falsificată nu poate fi diferențiată de lucrurile bune până când nu ucide pe cineva.
Un număr de turiști au fost uciși de arak rău în ultimii ani, cel mai grav caz în 2009, când 25 de persoane au decedat dintr-un singur lot rău. În 2011, noul Zealander Michael Denton, în vârstă de 29 de ani, a murit după ce a băut arak rău. În aceeași săptămână, Jamie Johnston, de 25 de ani, a suferit insuficiență renală, paralizie facială și leziuni cerebrale după ce a băut un cocktail de arak cu metanol.
Deoarece controlul calității este greu de făcut în Bali - în special în cazul barurilor care nu fac publicitate în mod obișnuit de unde își găsesc arakul - este recomandabil să evitați orice băutură care conține arak total. Există o mulțime de alte băuturi alcoolice în Bali, oricum.
Tatuaje - Ins și Outs
Evitați magazinele tatuajelor. În ciuda popularității de a obține tatuaje în Bali, standardele ridicate pe care le așteptați pentru saloanele de tatuaj stateside nu se aplică universal tuturor magazinelor de tatuaj din Bali. Există cel puțin un caz cunoscut de HIV care se transmite prin ace infectate în Bali. ( sursă )
Înainte de a obține un tatuaj în Bali, asigurați-vă că magazinul de tatuaje îndeplinește anumite cerințe minime; ar trebui să aibă o autoclavă adecvată pentru sterilizarea acelor de tatuaj, printre altele.
Evitați tatuajul negru-henna. Un tatuaj cu "henna-pată" este un suvenir comun pentru o călătorie în Bali. Dar unii turiști din Bali au raportat că au primit o reacție alergică rău de la tatuajele "henna neagră" pe care le-au adus pe insulă.
Negrul de henna este de fapt un tip de colorant pentru păr, care nu a fost niciodată menit să fie aplicat pe piele în primul rând.
Culoarea sa neagră face ca acesta să fie atrăgător pentru unii clienți care preferă umbra întunecată a hennei negre la nuanța roșu-brun natural a hennei; de asemenea, stabilește mai repede, ceea ce face ca vânzarea mai ușoară a turiștilor care nu cunosc mai bine.
Spre deosebire de henna naturala, henna neagra contine aditivul cunoscut ca parafenilendiamina (PPD), care poate provoca o reactie alergica. Reacțiile variază de la mâncărime simple la blistere, mâncărimi severe și cicatrici de lungă durată. Reacția alergică poate începe între o zi și trei săptămâni după aplicarea pensiunii de henna neagră.
Înainte de a obține un tatuaj de henna, cereți în schimb henna naturală. Dacă vi se oferă tatuaje negre de henna, spuneți nu. O cicatrice de lungă durată nu este genul de suveniruri de la Bali pe care doriți să o luați acasă.
Pericole naturale în Bali
Păstrați distanța de la maimuțele de macac. Unele părți din Bali sunt depășite pozitiv de maimuțele de macac. (Sunt una dintre principalele atracții din Ubud, Bali .) Deși ar putea fi distractiv să privești de departe, nu sunt atât de distractiv când încearcă să-ți fure lucrurile sau să te atace.
Dacă întâlnirea este inevitabilă, evitați să faceți următoarele: zâmbind , deoarece macacii percep un spectacol de dinți ca semn de agresiune; grabbing ceva pe care îl dețin , deoarece turiștii, de obicei, sfârșesc a fi mușcat după ce a încercat să oprească un macac de la furtul unuia dintre elementele lor personale; și care arată frica .
- Aflați mai multe despre siguranța maimuțelor în acest articol: Evitarea atacurilor de maimuțe .
Purtați o grămadă de soare. Nu lăsați soarele să vă distrugă vacanța de la Bali. Aplicați frecvent o cremă de protecție solară de înaltă SPF, de preferință protecția solară, cu un SPF (factor de protecție solară) de cel puțin 40%.
În același timp, încercați să minimalizați timpul pe care îl petreceți la soare. Evitați să vă aflați în lumina directă a soarelui atunci când soarele ajunge în cel mai înalt punct al cerului între orele 10:00 și 13:00. Chiar și zonele umbrite pot fi trădătoare; găsiți un adăpost în care soarele nu este reflectat de nisip sau de apă, deoarece radiațiile ultraviolete sunt de asemenea reflectate de aceste suprafețe.
- Mai multe informații aici: Sfaturi pentru arsurile solare și protecția solară în Asia de Sud-Est .
Luând măsuri de precauție în Bali
Păstrați-vă asigurarea de călătorie curentă dacă faceți sporturi periculoase în Bali. Navigarea și bicicleta se numără printre numeroasele sporturi din Bali, care pot fi periculoase. Noi nu vă sugerăm să le evitați, dar trebuie să luați măsurile de precauție corecte și să păstrați politica dvs. de asigurare de călătorie curentă dacă intenționați să vă împingeți. Verificați politica dvs. pentru a vă asigura că accidentele sunt acoperite.
Știți unde să găsiți cel mai apropiat spital din zona dvs. Infrastructura medicală din Bali este foarte avansată, cu ambulanțe de aer, personal multilingv și specialiști în discipline de urgență dificile, toate reprezentate pe insulă. Serviciile de urgență pot fi accesate de oriunde în Bali prin intermediul a două numere de urgență: 118 pentru serviciile de ambulanță și 112 pentru serviciile generale de urgență asistate de operatori.
Spitalul primar de pe Bali este sediul guvernului de la Sanglah, Denpasar, care gestionează cele mai dificile cazuri ale insulei. O serie de clinici oferă servicii de urgență și servicii primare de sănătate în zone mai îndepărtate din Bali.
- Citiți lista noastră de facilități medicale pe insulă aici: Spitale și Clinici din Bali, Indonezia .