Coping cu o teamă de zbor

Din fericire, majoritatea copiilor sunt excitați de călătoriile cu avionul și rar risipește un moment îngrijorându-se că sunt la cinci kilometri deasupra solului solid. Dar având în vedere că unul din șase americani se teme de zborul pe avioane, unii dintre acești oameni sunt obligați să fie copii - poate ai voștri.

Pentru unii adulți, teama de zbor devine atât de acută încât se înscriu în cursuri pentru a-și depăși fobia. Sperăm că un copil speriat poate fi ușor ajutat să se bucure de plimbare.

Iată câteva sfaturi pentru a face față fricii.

Discutați despre problemă

Nu este niciodată o idee bună să respingi furia copilului cu reasigurări de glib. Discutați cu copilul despre orice fel de îngrijorări legate de o călătorie cu avionul; de multe ori, poate fi o eliberare pur și simplu pentru a-și exprima anxietatea.

Cauzele care stau la baza

Unii psihologi suspectează că teama unui copil de a zbura poate reprezenta o anxietate care stă la baza. De exemplu, despre o divorț sau altă dificultate familială.

Este greu să cercetăm zone dureroase, dar copiii sunt uneori gata să-și împărtășească problemele dacă li se oferă ocazia. Cel puțin dă copilului sansa de a vorbi despre orice probleme care îl deranjează.

Statisticile nu ajută cu adevărat

Chiar și cu adulții care au teama de a zbura, nu prea este bine să se susțină că în caz de accidente auto mor mai mulți oameni decât în ​​avioane.

După cum zice flerul nervos, chiar dacă doar o singură persoană din 10 milioane moare într-un avion, acea persoană ar putea fi în continuare el! Și puteți sfârși să-ți sperii copilul în legătură cu călătoriile cu mașinile.

Aflați cum funcționează avionul

Adesea, anxietatea este redusă prin înțelegerea modului în care avionul zboară, a turbulențelor etc. Găsiți o pagină on-line pentru copii, cum ar fi Dynamics of Flight, pe site-ul NASA.

Copiii ar putea de asemenea să se întrebe: de ce trebuie să zboare avioanele atât de înalte? În principiu, aerul la 30.000 de picioare este mai mic decât jumătate din densitatea aerului la 5.000 de picioare; avionul se poate deplasa mai rapid prin aer mai subțire și are nevoie de mai puțin combustibil. De asemenea, condițiile sunt mai mici decât norii.

Ziua Flotei: Mănâncă Nutritiv

Evitați zaharurile și carbohidrații rafinați. Nu intră în capcana copilului tău nervos cu prea multe tratamente: aceasta ar putea fi o rețetă pentru o stare de nervozitate.

Nu răsfoiți

Ajungeți la aeroport în foarte mult timp: graba va crește anxietatea copilului. Ia-o ușor, fii relaxat!

Adu-ți de-a face multe lucruri distractive

AKA distrageri pentru un copil fricos. Adu-ți niște distracții, poate chiar să le înveți ca daruri; împachetarea triplă înmulțește sentimentul de distracție.

Aduceți și câteva băuturi și gustări: pasagerii așteaptă uneori o oră pentru servitorii de zbor pentru a servi băuturi; această așteptare poate stresa un copil nervos.

În cazul în care Turbulence Hits ...

"Căpitanul Tom" la Fear of Flying are sfatul:

"Mai întâi trebuie să știți că turbulența este o problemă pentru oameni numai pentru că oamenii cred că turbulența este o problemă pentru avion. De fapt, avionul nu a putut fi mai fericit decât atunci când a avut turbulențe. cred că deranjează avioanele. "

Turbulența este naturală în cer. Dacă sunteți prins în turbulențe, spune căpitanul Tom: "Practicați-vă să potriviți fiecare cu un sus." De obicei, nu observăm "UPS-urile" pentru că ne temem de "coborâșuri" (frica noastră instinctuală de cădere). Dar "căderile" sunt echilibrate și prin mișcarea ascendentă.

furtuni

Furtunile pot sperie copii chiar și pe uscat. Copilul dumneavoastră poate fi liniștit să știe că:

Interesant este că majoritatea avioanelor sunt lovite de lumină o dată pe an. (Nu că trebuie să-i spui copilului dvs. că!) Electricitatea sursei de fulger se scurge de-a lungul pieptului de aluminiu al avionului și în aer.

Citiți mai multe la USA Today.