Louisville este un oraș minunat, un loc perfect pentru a vă bucura de o masă în curtea dvs. sau pe verandă ... bine, poate nu în fiecare zi. De fapt, veri Kentucky poate fi fierbinte! Deci, atunci când este fierbinte și muggy, s-ar putea să te întrebi ce să faci. Poate fi atât de fierbinte, pur și simplu nu simțiți că ardeți aragazul. Nu vă faceți griji, cu o mică planificare, mesele pot fi o ușurare de la căldură, nu o operă transpirată și lipicioasă.
Unde să vezi filme de vară gratuite
Iată câteva idei pentru mesele de vară.
Mic dejun preferat pentru căldură
Elaborarea micului dejun poate fi distractiv dacă aveți o vizită la companie, dar dacă este o zi obișnuită - fie o zi zilnică sau o dimineață de sfârșit de săptămână când doriți să obțineți câteva clipe suplimentare - micul dejun poate fi adesea o masă rapidă și ușoară. Cu fructe în sezon, iaurtul cu fructe și granola este o opțiune excelentă, dar mai jos sunt câteva idei pentru a începe lista de cumpărături.
- Brânză brută cu roșii proaspete.
- Sosul de avocado se răspândește pe pâinea ta preferată. Jazz-o cu picătura de var și o picătură de sare.
- Oua fierte tari. În timpul verii, este util să fiți gătit ouă în frigider. Faceți o salată de ou, feliiți-le pentru un sandwich sau adăugați-le în salate.
- Smoothies, un copil preferat pentru toate vârstele. Combinați iaurtul, fructele, sucul, mierea, semințele de in ... tot ce ai! Combinați și bucurați-vă.
- PBJ. Uneori un clasic lovește locul. Puneți unt de arahide și jeleu pe pâine, vafe de prajit, covrigi sau biscuiți. Poate că ai chiar gem de casă de pe piața agricultorilor, după tot ce e sezonul de piață .
- Fulgi de ovăz peste noapte. Ok, acest lucru a necesitat un pic de planificare, dar poate fi un delicios tratament pentru a te trezi. Înainte de a merge la culcare, combinați 4 cupe de apă cu 1 oală de oțet tăiat din oțel și un vârf de sare. Aduceți-o la fierbere (este noapte, deci ar trebui să fie puțin mai rece) Scoateți din căldură. Acoperiți oala de fulgi de ovăz și lăsați-o să stea peste noapte. Dimineața va fi gata să mănânce. Dacă doriți să se încălzească, puteți reîncălzi și adăugați mai multă apă dacă doriți. De acolo cerul este limita, adaugati scortisoara, fructe de padure, banane, stafide, lapte, miere ... indiferent de dorinta inimii voastre.
Idei de prânz de vară
Unele dintre aceste idei pot fi, de asemenea, utile pentru un fel de mâncare. Faceți-o în timpul verii ... foc de fructe și legume! Sandwich-urile și salatele sunt întotdeauna o idee bună de prânz în timpul lunilor calde.
- Pâine Pita cu hummus. Adăugați legume-ridichi, castraveți și varză sunt favorite-roșii și condimente condimentate pentru o masă satisfăcătoare.
- Salate de fasole, de la salate de năut până la salate de linte.
- Salate salate cu legume locale.
- Iceberg cu brânză albastră. Răsfățați-vă nostalgia! Este un amestec clasic de bomboane sau bomboane cu salata de brânză, ceapă roșie, crutoane și bacon (dacă vă place), în partea superioară a unei pene de salată de iceberg rece. Lăsați-vă creativitatea să alerge sălbatic.
Cina în zilele calde de vară
Dacă vă place să vă pregătiți în afară, aveți noroc, pentru că pentru mulți nu spune nimic vara ca o masă de la grătar. De la burgeri la kebaburi, gătitul în exterior este o soluție excelentă pentru problema de bucătărie fierbinte. Acestea fiind spuse, unii nu-i plac gratarul, dar totuși ca o masă fierbinte. Nu există nici o problemă, utilizați un aragaz lent pentru a păstra bucătăria răcoroasă sau pentru a fixa un fel de fel de mâncare decât poate fi încălzit puțin, dar nu va necesita suspendarea în apropierea unui cuptor de 350 grade pentru o oră sau mai mult. Dar, serios, încercați aragazul lent în timpul verii. Există o mulțime de rețete de crock non-grele, este un instrument de bucătărie cu economie de timp, care poate fi folosit pentru alimente mai mult decât de confort.
- Mâncarea lentă de gătit este adesea gândită doar în lunile reci, dar poate ajuta și în vara. Pur și simplu gătiți ceva mai ușor, ca o rețetă de pui de lamaie. Sau, dacă sunteți vegetarian, utilizați aragazul lent pentru a face boabe, o pereche pentru o noapte taco acasă.
- Salatele de fidea salata. Este un avantaj pentru bucătarii de vară că fidea gătit rapid ca Soba și alte fidea de hrișcă sunt ideale pentru salate de vară. Creați un sos și veți wow mulțimea.
- Înfășoară-te. Rotițe de primăvară, burritoșe, împachetări, toate pline de posibilități. Cu un pic de pregătire, puteți avea o masă satisfăcătoare. Gândiți-vă la o proteină, ceva cremoasă și un pic de criză .
Ceva dulce
Indiferent dacă este prânz sau cină, ceva dulce este modalitatea ideală de a încheia o masă. De la fructe naturale la prăjituri de casă, avem idei pentru vara dvs. din Kentucky. Și amintiți-vă, profitați de fructele proaspete - de ce nu, sezonul de creștere este momentul potrivit pentru a găsi fructe care sunt coapte și proaspete - prin înlocuirea fructelor care arata cel mai atrăgătoare la vremea respectivă.
De exemplu, dacă căpșunile arată grozav în grădina dvs., pe o piață locală a fermierilor sau la magazin alimentar, nu ezitați să le înlocuiți cu afinele, cireșele sau orice alte fructe de pădure enumerate în rețeta preferată.
- Înghețați-vă strugurii. Nu este mai ușor decât asta: puneți strugurii în congelator, apoi așteptați. Rezultatul este un tratament înghețat sănătos.
- Eu țip, țipi, toți țipăm pentru înghețată. Există un motiv pentru care fraza nu iese niciodată în stil. Un castron rece de inghetata este o modalitate foarte buna de a bate caldura.
Mai sus sunt o mână de idei care te-au început. Desigur, nu uitați să beți multă apă! Și dacă ești prea fierbinte ca să gătești, nimeni nu te învinovățește. Bucurați-vă de o masă la unul dintre restaurantele uimitoare din Louisville.