Gustări pe un avion: Hacking Pinterest pentru idei de mâncare

01 din 10

Gustări pe un avion

Cu mâncare gratuită pe avioane a trecut drumul bagajelor libere, mai mulți călători își împachetează propriile mese, iar datorită Pinterestului există sute de idei care vor satisface pasagerii de toate vârstele. Bordul plăcilor "Trip Savvy Pinterest", "Gustări pe un avion", oferă mâncăruri gustoase și ușoare pentru a încerca zborul următor.

Pentru a rămâne sănătoasă în timpul zborului, blogul Healthy Happened spune că pregătirea înainte de decolare este cheia. În acest scop, recomandă utilizarea saci de Ziploc sau o cutie de prânz pentru a purta gustări sănătoase, inclusiv granola; fructe de pădure; fructe uscate; snack-baruri ca NAKD; ciocolata neagra; lemn dulce; nuci; și hummus cu bastoane de legume.

Explorați mai multe opțiuni și sfaturi specifice de rețetă și pini în secțiunile de mai jos pentru a vă asigura că nu veți fi prea foame data viitoare când veți fi blocați într-un zbor lung!

02 din 10

Hummus și Veggies

Vrei să mănânci pe zborul tău, dar și tu vrei să fii sănătos și nu trebuie să poarte ceva murdar sau complicat. Această cutie de gustări de humus, ardei, brânză și zăpadă din blogul Unsophisticook se potrivește cu factura. Ei au un gust bun și veți fi fericiți să aveți o masă sănătoasă și satisfăcătoare.

03 din 10

Ouă fierte

Pentru cei cărora le place să se concentreze pe proteine ​​în timpul zborurilor, ouăle sunt un aliment grozav, ușor de transportat, așa cum recomandă blogul PaleoFlourish. Puneți-le într- o pungă de plastic de 3 uncii TSA, cu puțină sare și piper și aveți o gustare plină și sănătoasă.

04 din 10

Gustări pentru copii

Nu puteți uita copiii când le luați în călătoriile voastre. Nimic nu este mai rău decât a fi prins într-un tub metalic care zboară la 40.000 de picioare de pe sol fără alimente și copilul dumneavoastră este înfometat. Blogul Trips With Tykes are 40 de idei pentru snacks-uri mai sănătoase, inclusiv stafide / craisins, brânză Babybel, granola și pita. Oferă, de asemenea, tratamente prietenoase cu copiii, cum ar fi urși de gummi, tratați cu orez crocant și marshmallows.

05 din 10

Kitch-Turcia se împachetează

Călătorii își pot face foame pe zborurile mai lungi, deci dacă sperăți să economisiți bani în timp ce eliminați durerile de foame, este important să împachetați mesele care întrunesc cu adevărat toate nevoile dvs. în mișcare. Din fericire, acest pictogramă Kitchn recomandă aceste ambalaje de curcan ușor de purtat cu o baie de muștar de miere pentru a împiedica foamea.

Considerat unul dintre "cele mai bune 20 gustări de călătorie și mese portabile" ale lui Kitchn, aceste rulouri sunt ușor de făcut și pot satisface foamea atâta timp cât o masă obișnuită poate! Asigurați-vă că verificați rețeta completă de pe site-ul web al lui Kitchn.

06 din 10

Mâncăruri nutritive - Roluri Nori cu orez brun lipicios

Acest PIN se adresează din nou celor care doresc să mănânce mai sănătos în timp ce călătoresc. Blogul oferă sfaturi de ambalare adecvate și recomandă alimente inclusiv mazare de zahăr; ridichi; castravete de castravete; morcovi si telina de telina; somon afumat; și mango uscat.

Asigurați-vă că ați verificat site-ul meselor nutritive pentru toate rețetele minunate pentru mese on-the-go care oferă o nutriție completă în timp ce satisface acele dureri de foame la mijlocul zborului. Recomandăm roșiile nori cu orez brun lipicios, care conțin proteine, fibre și o mulțime de substanțe nutritive și minerale pentru a vă deplasa în restul zborului.

07 din 10

Alimente Uleiul de Babe-Almond și prăjiturile de in

Pentru călătorii care încearcă să mănânce sănătos pe drum, blogul Food Babe oferă o listă lungă de articole delicioase, dar și hrănitoare. Alimentele Babe postulează în mod obișnuit ace de genul acesta, îndreptându-i pe cei care zboară pe distanțe lungi cum să rămână sănătos în timpul călătoriei.

O gustare pe care o recomandă este un pachet de unt de ardei gras organic Artisana, servit cu spelledă de grâu întreg și cu pâine subțire de la Suzie, deși acest lucru nu necesită niciun preparat, trebuie să știți că reglementările companiilor aeriene consideră că untul de migdale este o cremă sau lichid trebuie, prin urmare, să se încadreze într-un container de trei uncii pentru a trece prin securitate.

08 din 10

Joy Bauer-Protein Trail Mix

Blogul Joy Bauer oferă acest tricou grozav, o rețetă pentru amestecul de proteine. Ingredientele includ 2 cani de popcorn cu aer sau cu conținut scăzut de grăsimi, 2 linguri de arahide prăjite și 2 linguri edamame prăjite.

Potrivit blog-ului Joy Bauer, "O gustare bine ambalată în proteine" poate fi o soluție la scăderea din mijlocul după-amiezii sau la mijlocul zborului, pe care mulți pasageri o simt în timp ce călătoresc cu avionul. Alte opțiuni pentru aceste gustări ușoare de a trezi creierul includ una sau două bucăți de brânză de șir, o porție de trestie de curcan, una sau două ouă fierte fierte sau amestecul de urme pe bază de proteine ​​enumerate mai sus.

09 din 10

Tabelul pentru granola cu condimente de două dovleci cu merișoare uscate

Granola bună este una dintre cele mai bune alimente pentru călătorii, deoarece este portabilă, ușor de făcut, sănătoasă și nu încalcă regulile companiilor aeriene care călătoresc cu lichide sau alimente. Acest cod de pe tabelul Table For Two este o granola gustoasa care contine condimente de dovleac, facandu-l deosebit de incantator pentru cei care calatoresc in toamna.

Ingredientele pentru această rețetă delicioasă se îndrăgostesc de preferințele personale pe ovăzul de bază și nuci, dar adăugarea de condimente dovleac sigilează într-adevăr afacerea pentru acest deliciu delicat. Asigurați-vă că ați făcut destul pentru călătoriile dvs. acolo și înapoi-acest lucru păstrează pentru o lungă perioadă de timp dacă sacul ziplock-l păstrați-l în sejururi sigilate.

10 din 10

Gustări pentru a rămâne sănătoși când zboară

Acest cod de pe blogul Diet oferă 10 idei gustoase sănătoase, inclusiv chipsuri de proteine, batoane de proteine ​​și pachete unice de unt de arahide de migdale, în timp ce acest cod de pe blogul Jessica Mae oferă câteva gustări, inclusiv portocale, morcovi hummus și copii, (unul dintre preferatele mele personale) și ciocolată.

Una dintre sfaturile oferite în acest pin Fitbottomed Girls sugerează aducerea de gustări pre-măsurate cum ar fi fructele cu coajă lemnoasă și fructe pe următoarea călătorie. Sunt minunate pentru a preveni chinurile de foame și pentru a evita covrigeii și arahidele sărate (dacă sunteți norocoși) pe care compania le servește. Un alt mod de a asigura sănătatea meselor în timpul zborului este să aducă doar gustări sănătoase, cum ar sugera dieteticianul Philly.com, Lindsey Kane, în articolul ei "Ghidul tău pentru o alimentație sănătoasă pe zbor", unde îi sugerează prăjiturile subțiri din Suzie, Half-Naked Popcorn, iar carnea sănătoasă este jignitoare.

Blogul Pop Sugar Fitness oferă recomandări pentru gustări sub 100 de calorii, care sunt perfecte pentru pachetul pentru următorul zbor. Acestea includ un baston de mozzarella organic Horizon; trei cești de floricele popcorn; Opt alimente ar trebui să gustă chipsuri bune de cartofi dulci; o banană mică; și cinci Triscuite.