Diareea călătorilor suge: Iată ce trebuie să știți
Se întâmplă fiecărui călător într-un punct sau altul și poate distruge chiar și cele mai atent planificate planuri. Diareea călătorilor este neplăcută, dar un aspect aproape inevitabil al vieții pe drum. Aici vorbesc despre simptomele pe care le puteți aștepta, cum să evitați să le primiți în primul rând și ce puteți face pentru a le trata cât mai repede posibil.
Care este diareea călătorilor?
Diareea călătorilor este o boală gastro-intestinală care afectează călătorii.
Simptomele frecvente includ diaree, greață și crampe la nivelul stomacului. Peste 50% dintre călători se confruntă cu diareea călătorilor la un moment dat în călătoriile lor, mai ales dacă călătoresc în țările în curs de dezvoltare.
Care sunt simptomele?
Simptomele diareei călătorilor includ:
- Diaree
- Greață și vărsături
- Febră
- Crampe stomacale
- Pierderea poftei de mâncare
- Balonare
- indispoziție
- Gaze explozive și / sau dureroase
Ce cauzeaza aceasta si cum poti evita sa o obtii?
Cauza principală a diareei călătorilor este consumul de alimente sau apă contaminate, alimentarea fiind cauza principală. Majoritatea cazurilor sunt cauzate de bacteriile E Coli. În ciuda convingerilor populare, una dintre cele mai ușoare căi de a evita prăjirea diareei călătorilor este de a mânca la tarabe populare pentru alimente - mai ales în Asia de Sud-Est. Scopul pentru un stand cu o mare cifră de afaceri și unde puteți vedea mâncarea făcută în fața dvs.
Dacă călătoriți într-o țară care are reduceri frecvente de curent și probleme cu refrigerare (Nepal fiind un bun exemplu), trebuie să vă gândiți să evitați laptele, fructele și legumele și să rămâneți departe de carne.
Băuturile îmbuteliate, berea și vinul, cafeaua și ceaiul fierbinte și fructele care pot fi curățate trebuie să fie în siguranță - verificați dacă sticlele sunt sigilate înainte de a le cumpăra!
Cum poți să-l tratezi?
Mai întâi de toate, vrei să încerci să eviți tratarea lui cu Imodium. Tot ceea ce faceți nu vă prelungește suferința până a doua zi.
Singurul motiv pentru a lua Imodium este dacă aveți o călătorie lungă cu autobuzul în fața dvs. și știți că veți cere șoferului să se oprească pentru o pauză de baie la fiecare trei minute! Dacă aveți ceva ce nu puteți ieși de atunci, faceți un Imodium. Dacă puteți să scăpați doar prin culcare în pensiune până când trece, evitați.
Apoi, veți dori să vă păstrați cât mai hidratat posibil - sperăm că ați împachetat niște pliculețe de rehidratare în kitul de prim ajutor, așa cum vă recomandăm! Veți dori să încercați să scoateți bug-ul din dvs. cât mai repede posibil și apa, împreună cu pliculetele de rehidratare, vă pot ajuta în acest sens. Diareea poate provoca deshidratare, deci asigurați-vă că beți cât mai mult posibil.
O altă modalitate de a trata diareea călătorilor este de a evita alimentele, dacă aceasta este un declanșator. Dacă vă confruntați cu greață și credeți că mâncarea vă va face să aruncați, atunci treceți mâncarea pentru câteva zile până când vă veți simți mai bine. O dietă lichidă vă va ajuta să scoateți bug-ul din dvs. și nu riscați să mâncați altceva care să-l agraveze!
Ar trebui să lăsați antibioticele în ultimă instanță, deoarece majoritatea cazurilor se vor recupera fără a avea nevoie de antibiotice. Singura excepție este dacă durează mai mult de o săptămână și nu prezintă semne de îmbunătățire.
În acest caz, veți dori să vă îndreptați către un medic și să vedeți ce sugerează ca un curs de tratament.
Cat va dura?
Depinde nu este un răspuns satisfăcător, chiar dacă este cel cinstit. În schimb, vă spun că, din experiența mea, în vreo zece ori am prins diareea călătorului, a durat 48 de ore. Cel mai rău dintre acestea este de obicei peste 24 de ore și am rămas senzațional de fragil pentru a doua zi. După aceea, sunt gata să încep să introduc alimente în dieta mea.
Dacă durează mai mult de șapte zile, căutați un medic, deoarece este posibil să aveți nevoie de antibiotice.