Oamenii merg la Canyon Ranch din mai multe motive - pentru a deveni sănătoși, a pierde o greutate, a te distra, a trece peste moarte, a face față bolilor de inimă. Și este un semn al calităților sale unice pe care le poate satisface toate aceste nevoi. Evaluat în mod consistent unul dintre cele mai bune spa-uri de sănătate și wellness din țară, Canyon Ranch din Lenox este un complex extins construit în jurul unui conac italian 1890.
La fel ca și proprietatea surorii sale din Tucson, forța unică a lui Canyon Ranch este vastul personal expert al medicilor, terapeuților de management al vieții, nutriționiștilor, fiziologilor de exerciții fizice, terapeuților fizici și consilierilor spirituali de sănătate care vă ajută să deveniți mai sănătoși la fiecare nivel.
Nu trebuie să veniți la Canyon Ranch pentru o pedichiură. Ceea ce o face deosebit este sănătatea și serviciile de vindecare.
Cum să devii mai sănătos
Mulți oameni merg acolo pentru a aborda o problemă specifică de sănătate - durere cronică sau boli de inimă, de exemplu. Problemele potențiale sunt identificate și corectate înainte de a vă îmbolnăvi de fapt. Dacă sunteți deja sănătos, este un loc minunat de a vă consolida obiceiurile bune și de a face unele îmbunătățiri.
De exemplu, exercit în mod regulat, dar într-o sesiune privată am mărturisit fiziologului exercițiului că îmi urăsc programul de formare a forței. El a proiectat un program folosind o fizio-minge care lucrează simultan trei grupuri de mușchi, așa că o să reușesc în cincisprezece minute.
La Canyon Ranch din Lenox, există un număr uluitor de modalități de petrecere a timpului - cel puțin 40 de ore sau cursuri pe zi. Unii oameni se îndreaptă dimineața pentru drumeții lungi sau canotaj, dar m-am ținut la complex, încercând tai chi și masaj thailandez .
Am învățat tehnici de meditație și am mers la cât mai multe prelegeri pe care le-am avut pe subiecte cum ar fi prevenirea pierderii osoase, a gustărilor sănătoase, a medicamentelor homeopatice și a reducerii stresului.
După trei zile de mâncare preparate frumos, sănătoase, fără a bea alcool, m-am simțit minunat și am pierdut două kilograme.
Acesta a fost Canyon Ranch din Lenox, dar în timp ce fugisem de la o cameră la alta, un notebook în mână, absorbind cât mai multe informații, alții erau parcați pe gazon, fețele se întorceau spre soare, făcând absolut nimic. Nu le puteai trage la o prelegere.
Învățați să mâncați mai bine
În sala de mese învățați modalități de a include câteva dintre sugestiile pe care le auziți în prelegeri. Barul de salate are boluri de floarea-soarelui și semințe de in, pentru a arunca peste verdele dvs., iar semnele cer să aveți grijă de dimensiunea porției. Toate meniurile conțin calorii, grame de fibre și grame de proteine. Și există atât de multe alegeri apetisante, inclusiv deserturi, că realizați că nu trebuie să fiți lipsiți de mâncare bună.
Nu este servit nici un fel de alcool, ceea ce am găsit foarte enervant în prima noapte. În cea de-a treia noapte, când mi-am dat seama cum ar putea simți trei zile de viață curată, am fost recunoscător. Serviciile, personalul și programarea excelentă a Canyon Ranch sunt costisitoare și vă vor costa.
Tot ce doriți să faceți este să vă relaxați lângă o piscină și să faceți un masaj, există modalități mai puțin costisitoare de a face acest lucru. Încercați un centru spa . Dar dacă doriți activități și programare, nimeni nu o face mai bine, iar pentru servicii de sănătate și de vindecare extinse, este unicat.
Pentru a maximiza experiența, dormiți în Lenox noaptea înainte de check-in și ajungeți la ora 8 dimineața. Stăpânește-ți bagajele cu bastonul și trăiești dintr-o dulap de spa până la check-in. La fel și la celălalt capăt al călătoriei. De asemenea, durează o jumătate de zi doar pentru a se orienta - pentru a lua turneul, pentru a studia newsletterul săptămânal și pentru a vă întâlni cu coordonatorul de programe și asistenta medicală pentru a dezvolta o strategie și pentru a vă concentra pe sejur.
Singurul dezavantaj la Canyon Ranch este "factorul Manolo Blahnik" - pantofii purtați de femeia care a oprit turul de orientare exact așa cum începea să meargă să vorbească cu conducătorul ei. Și mulți oameni ignoră regula pentru a păstra telefoanele mobile restricționate la camerele lor. Cele mai multe au fost prietenoase - deși ați putea auzi mai multe detalii despre tratamentele lor decât doriți.
Mulți consideră Ranch-ul Canyon oa doua casă, unde să scadă în fiecare câteva luni pentru o reîmprospătare.
Pentru alții este un eveniment anual mult anticipat. "În fiecare vară îmi las copiii împreună cu soțul meu și petrec cinci nopți aici", a spus o mama din California care continua să apară peste tot unde eram - tai chi, clasa fizică, chiar și bingo. "Noi o numim Camp Mama". Cred că sa dus acasă pe un credincios.
Rezervări: 1-800-792-9000, Pachet de trei nopți, inclusiv mese, tratamente, cursuri, ateliere, prelegeri, activități. Tarifele încep de la 1.330 $ pe persoană, bazate pe dubla ocupare și variază în funcție de perioada din an. Unele activități și ateliere suplimentare.