Boala Altitudinii - Când corpul tău se revoltă la peste 9000 de picioare

Ce trebuie să știți despre boala altitudinii

Altitudinea Boala afectează aproape unul din trei persoane care călătoresc către destinații cu altitudine mare. Care este altitudinea mare? Ei bine, pentru unii, ar putea fi de 5.000 de metri, în timp ce pentru alții ar putea să nu fie o problemă până când nu au lovit 10.000 de picioare. Boala de altitudine este imprevizibilă. Poate afecta turiștii tineri, precum și călătorii în vârstă. Vă poate afecta o singură călătorie, dar nu următoarea.

Ce este Boala Altitudinii?

Ei bine, veți ști când o veți obține!

Conform WebMD, boala altitudinii apare atunci când nu puteți obține suficient oxigen din aer la altitudini mari. Acest lucru cauzează simptome cum ar fi dureri de cap și nu se simte ca mâncarea. Se întâmplă cel mai adesea atunci când oamenii care nu sunt obișnuiți cu altitudini mari merg repede de la altitudini mai mici la 8000 de picioare sau mai mult. De exemplu, puteți obține o durere de cap atunci când conduceți printr-o trecere de munte înaltă, faceți drumeții la o altitudine mare sau ajungeți într-o stațiune montană. Mai Mult...

Care sunt simptomele?

Este posibil să aveți boală de altitudine, dar nu aveți toate simptomele enumerate mai sus. Recent am avut bucuria de a călători în Parcul Național Rocky Mountain (10.000 - 11.800 ft.) Și de a rămâne la Grand Lake, Colorado (9.000 ft.).

Când m-am simțit fără respirație în timp ce mergeam pe o traseu ușor, la 10.000 de picioare, mi-am dat seama că, după ce am fost la 11.800 de picioare în acea zi, sufeream de boală de altitudine.

Când m-am întors la cabina mea, la 9.000 de picioare, încă nu mai aveam suflare, obosit cu ușurință și nu vroiam să mănânc o masă mare. Am avut-o și a fost prima dată când am experimentat boala.

Un alt scriitor de călătorie, Pauline Dolinski, a comentat simptomele ei: "Mă simt ușor, fără suflare și destul de grea, mai ales dacă mă urc sau mă plimb prea mult.

Desigur, eu nu sunt un excursionist, așa că trupul meu este, oricum, șocat de un astfel de exercițiu. Mi se pare că trebuie să stau jos și să am apă rece. Mi-e nevoie de câteva zile pentru a mă ajusta. Nu mi-am dat seama de înălțimile precise, dar Glacier, Banff, Denver, Mexico City au provocat cu toții o problemă. Totuși, nu mă oprește să plec! "

Un prieten mi-a spus: "Chiar și mersul în sus, Mt Lemmon (9,000 ft) îmi poate da o altitudine de boală dacă nu sunt atent." Un alt prieten de-al meu refuză să urce în altitudini înalte. Nici nu va lua pista de margine a Grand Canyon. (7000 ft). Știe că trupul ei se va revolta.

Prevenirea bolii tipice a altitudinii

Boala Altitudinii pentru Călători

Aceste sfaturi sunt menite să ajute excursionistul, schiorul și călătorul. Nu este un sfat pentru cei care merg la altitudini extreme pentru expediții de alpinism sau pentru zbor.

Ceea ce a lucrat pentru mine, ca un călător neobișnuit, a fost recunoașterea faptului că aveam boală Altitudine, mărește imediat aportul de fluide, odihnesc și evit activitățile strenuitoare.

Într-o zi m-am aclimatizat și am reușit să reiau activitățile normale. Cu toate acestea, am evitat să urc pe dealuri pentru restul călătoriei mele scurte. Am lăsat corpul meu să-mi dicteze nivelul de activitate. Restul a ajutat.

Dacă aveți deja probleme cardiace sau pulmonare, aveți simptome debilitante sau dacă sunteți preocupat de reacția organismului la altitudini mari, asigurați-vă că sunteți sigur și contactați un specialist medical. Această informație este menită să fie un ghid informal pentru boala altitudinii și nu pentru sfatul medicului.