Ești gata să te transpi în Las Vegas?
Cei mai mulți dintre noi nu sunt cei care caută un antrenament în timp ce suntem în concediu, nu vrem în mod activ să transpirăm, să lucrăm sau să ardem pe oricare dintre caloriile pe care le luăm în timp ce conducem o viață hedonistă câteva zile pe Las Vegas strip . Cu toate acestea, în cele din urmă ne dăm seama că trebuie. În timp ce s-ar putea să nu ne dorim lungi sesiuni de durere și transpirație, vom căuta în cele din urmă un antrenament care ne va face să ne simțim bine despre noi înșine și să ne păstrăm interesați.
De-a lungul se află Sweat 60 la Centrul de fitness de la Sahra Spa & Hammam de la Hotelul Cosmopolitan din Las Vegas. Imaginați-vă pentru un moment un antrenament care vă menține în mișcare, vă menține angajat, vă ajută să setați tonul pentru regimul de exerciții fizice, în timp ce încă vă împing să vă împing corpul la nivelul următor. Sweat 60 este o clasă de antrenament de o oră, care este un circuit în continuă schimbare de activități concepute pentru a vă angaja întregul corp în timp ce arde unele calorii serioase. Intervalele de un minut, care includ ghemuite, frânghii de sărituri, pungi de perforare, lunges, burpees, exerciții de echilibru, formare de rezistență, exerciții de agilitate și muncă grea sunt doar o parte a programului. Componenta principală este un antrenor care te ghidează prin clasă și te ajută să-ți găsești ritmul, zona ta de confort și locul tău de exerciții foarte drăguț.
Palani Mak este un antrenor personal cu experiență și își aduce filozofia în formarea la o clasă care lucrează pentru a vă menține întregul corp implicat în antrenament.
Cu toate acestea, el face acest lucru într-o atmosferă primitoare care nu se simte nimic ca la sala de gimnastică acasă. "Indiferent de mărimea clasei, vreau să personalizez experiența pentru fiecare client. Fie ca este vorba de un atlet profesionist, de un grup de prieteni sau de 60 de ani care caută să rămână sănătos ", a spus Palani." Scopul meu este simplu, vreau ca oamenii să se gândească la fitness atunci când vine vorba de Cosmopolitan Las Vegas ".
Clasa la Sweat 60
Când îți dai seama că te-ai înscris la o clasă Sweat 60 la Spa de la Cosmopolitan Las Vegas, nu crezi că vei lucra foarte tare. Adică, ești în Vegas, nu?
Gresit.
Dacă a existat vreodată un mod de a vă da startul regimului de antrenament sau un loc care să vă ajute să faceți o anumită scânteie în rutina zilnică, acest lucru ar fi.
Am intrat în clasa 7am cu întârziere de 5 minute. În funcție de cine vă rog, am rămas prea târziu cu o noapte înainte, este totuși Las Vegas sau nu am găsit spa-ul în Turnul Vest. (FYI, am vizitat deja Spa-ul cu o zi înainte pentru un tratament Gentleman's Soak Spa. Tu decizi.) Instructorul nu a risipit niciun moment să mă încălzească pentru eventuala mea scufundare adâncă în apele care sunt Sweat 60. O încălzire rapidă și Am fost pe o pungă de perforare, apoi am sărit coarda cu atâta furie ca un copil școală într-un vechi episod de pe strada Sesame. Mi-am luat o respirație profundă și m-am dus la covor cu o minge de medicamente care mi-a făcut miezul. Apoi, am avut un ceainic în mână și am fost ghemuit și ridicându-mă. Fiecare dintre aceste activități a durat doar un minut și în afară de încercarea mea de a sări mai repede decât am încercat vreodată, mă simțeam bine.
Înfășurat, dar bun.
La 10 minute în clasă am încercat câteva împingeri pe mat, urmate de câteva benzi de rezistență. M-am uitat la mine în oglindă și am fost umezită doar un sfert din drum. Sweat 60 este adevărata afacere. Ceilalți oameni din clasa mea lucrau la fel de greu, deși fiecare dintre noi lucra independent și în cadrul gama noastră de niveluri de confort și exerciții.
Intervalele au continuat prin câteva pauze, o mulțime de apă și un ajutor pozitiv din partea formatorului. Ora a simțit că mi-a trecut trecutul în 15 minute și sincer, chiar dacă eram epuizat, m-am simțit minunat.
Clasa Sweat 60 este cu siguranță o necesitate pentru oricine preferă ideea de a încorpora un pic de wellness în concediul lor.
Sweat 60
Marți - vineri 7 am - 11 pm
Sâmbătă, 8:00 - 12:00
Shara Spa și hamam
Cosmopolitan Las Vegas
Turnul West End, etajul 14
După antrenamentul de la Sweat 60, va trebui să vă tratați, așa că asigurați-vă că l-ați lovit pe DOCG pentru masa de prânz și apoi ați avut o Verbena la Chandelier Bar .