Sfaturi privind rutinele de antrenament și condițiile de la un instructor certificat
După cum știm cu toții, menținerea unei rutine regulate de antrenament este destul de greu atunci când viața devine ocupată. Adăugați la acest lucru faptul că Houston găzduiește o grămadă de restaurante minunate și alimente răutăcioase pentru dvs., iar dificultatea de a sculpta un cadru slab și orizontal crește în mod exponențial.
Din fericire, Justin Williams, un antrenor certificat și fostul proprietar al North Boot Camp Adventure Boot Camp, a oferit câteva sfaturi cu privire la șederea tăiată. Iată câteva ponturi pentru câteva zone în aer liber din metroul din Houston, pentru a vă răsfoi rutina antrenamentului.
01 din 05
Memorial Park - Houston, TX
În plus față de traseele de jogging, există multe kilometri de trasee de ciclism și biciclete situate în parc. Circuitul de picnic de 1,15 mile de la Memorial Park este alcătuit din două benzi asfaltate, care parcurg parcul umbrit din partea de sud a Memorial Drive, care permite alergarea, mersul pe jos, bicicliștii sau rollerblading-ul. Există numeroase kilometri de trasee off-road provocatoare în Memorial Park. Stațiile de exerciții în aer liber sunt situate de-a lungul Traseului Seymour Lieberman, alături de Bulevardul Memorial.
02 din 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Situat în W. Goodrich Jones State Forest, parcul include 1.46 mile de trasee naturale, două iazuri mici de pescuit, zone de picnic și parcare pentru cămile. Există drumuri de serviciu și trasee de cai care traversează parcul, așa că rămâneți pe traseul marcat, pentru a nu se pierde și nu faceți comenzi rapide, deoarece acestea pot provoca eroziune. Traseul lacul mijlociu, deși scurt, este unul dintre puținele locuri din zona Houston, unde ați putea să aruncați o privire asupra ciocănitului roșu-cocodit pe cale de dispariție.
03 din 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park este un parc județ de 320 de acri, care oferă 8 kilometri de trasee pentru drumeții, un iaz de pescuit stocat, facilități de picnic, un loc de joacă accesibil copiilor cu handicap, terenuri de fotbal și softball și un promenadă crescute. Majoritatea traficului de picior și de biciclete este pe pasajele pavate care vânt prin locurile de joacă și zonele de picnic. Traseele de drumeții au o activitate foarte mică, făcându-le ideale pentru o pauză de la oraș - la doar o scurtă călătorie la nord de Houston.
04 din 05
Arboretum Mercer - Spring, TX
Acest arboretum recunoscut la nivel național și grădina botanică au fost păstrate din 1974. Cu peste 250 de hectare, Mercer Arboretum se mândrește cu cea mai mare colecție de plante native și cultivate din regiune. Această excursie este situată pe partea vestică a drumului Aldine Westfield și include multe trasee și bucle diferite.
05 din 05
Traseele pentru drumeții și traseele de ciclism Woodlands - Woodlands, TX
Poate cea mai unică comunitate planificată din zona Houston, The Woodlands oferă nenumărate posibilități de exerciții în aer liber. Cu numeroase parcuri și 1600 de kilometri de drumeție, biciclete și trasee de alergat, The Woodlands oferă provocări de fitness și oportunități de exerciții în aer liber pentru iubitorii de fitness de înaltă vârste de toate vârstele. Vedeți această zonă frumoasă și faceți aceste trasee o parte din rutina dvs. obișnuită de antrenament, la aproximativ 30 de mile nord de centrul orașului Houston.