Prezentare generală a opțiunilor de studiu Mysore Yoga

În fiecare an, mii de oameni se învață să studieze yoga în Mysore, în statul Karnataka din sudul Indiei . Este una dintre cele mai populare destinații de yoga din India, și de-a lungul anilor a obținut recunoașterea la nivel mondial ca centru pentru yoga. În afară de a fi un loc excelent pentru a studia yoga, Mysore este, de asemenea, un oraș minunat, cu palate impunătoare și temple.

Ce stil de yoga este învățat în Mysore?

Principalul stil de yoga care este predat în Mysore este Ashtanga, de asemenea cunoscut sub numele de Ashtanga Vinyasa Yoga sau Mysore Yoga.

De fapt, Mysore este cunoscut sub numele de capitala Ashtanga yoga din India. Stilul a fost dezvoltat de guru-ul respectat Sri Krishna Pattabhi Jois, care a fondat Institutul de Cercetare Ashtanga Yoga (cunoscut acum ca Institutul K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga) la Mysore în 1948. A fost discipol al lui Sri T Krishnamacharya, considerat unul dintre cei mai influenți profesori de yoga ai secolului XX. Sri K Pattabhi Jois a murit în 2009, iar învățăturile lui sunt continuate de fiica și nepotul său.

Ashtanga yoga implică punerea corpului într-o serie progresivă și viguroasă de posturi în timp ce sincronizează respirația. Procesul produce căldură internă intensă și transpirație profundă, care detoxifică mușchii și organele.

Cursurile de yoga nu sunt conduse ca un întreg, așa cum este comun în Occident. În schimb, elevii primesc o rutină de yoga pe care să o urmeze în funcție de capacitatea lor, cu poziții suplimentare adăugate pe măsură ce câștigă forță.

Acest lucru face stilul Mysore al lui Ashtanga un stil excelent de yoga pentru a se potrivi oamenilor de toate nivelele. De asemenea, elimină necesitatea ca elevii să învețe o întreagă gamă de poziții simultan.

Clasele pot părea inițial haotice, cu toții făcând lucrurile lor în momente diferite! Cu toate acestea, nu este nevoie de îngrijorare, deoarece acest lucru nu este cazul.

Toate pozițiile se fac în succesiune și, după un timp, veți observa un model care apare.

Cele mai bune locuri pentru a studia yoga în Mysore

Multe dintre cele mai bune școli de yoga se găsesc în zonele de vârf din Gokulam (unde se află Institutul Ashtanga Yoga) și la 15 minute în Lakshmipuram.

În mod evident, clasele de la Institutul Ashtanga Yoga (denumite în mod obișnuit KPJAYI) sunt extrem de populare și dificil de abordat. Va trebui să aplicați între două și trei luni în avans. Asteptati-va la clasele care trebuie sa fie ambalate cu cel putin 100 de elevi!

Alte școli extrem de apreciate includ:

De asemenea, recomandăm:

Unele informații foarte utile despre școlile de yoga și profesorii pot fi găsite pe acest site web.

În plus, profesorii Ashtanga yoga din întreaga lume vin la Mysore din când în când pentru a organiza ateliere speciale și weekend-uri intense de yoga.

Cât durează Cursurile de Yoga din Mysore?

Un minim de o lună este necesar pentru a studia yoga în Mysore. Multe dintre clase se desfășoară timp de două luni sau mai mult. Accesul la vizitatori este permis în unele școli, deși acestea sunt mai puțin frecvente.

Majoritatea studenților care vin să învețe yoga în Mysore încep să sosească din noiembrie și să rămână luni de zile, până când vremea se încălzește în jurul lunii martie.

Cât de mult face cursuri de yoga în Mysore Cost?

Dacă doriți să studiați cu o organizație precum Institutul Ashtanga Yoga, va trebui să fiți pregătit să plătiți aproape aceeași sumă ca și cursurile de yoga din vest. Taxa depinde de profesorul selectat.

Pentru străini, costul claselor avansate cu Sharath Jois (nepotul lui Sri K Pattabhi Jois) la Institutul Ashtanga Yoga este de 34700 rupii pentru prima lună, inclusiv taxa. Pentru a doua și a treia lună, taxele sunt 23.300 rupii pe lună. Aceasta include 500 rupii pe lună pentru clasa obligatorie de cântărire. Este necesar un minim de o lună.

Clasele la toate nivelele, cu Saraswathi Jois (fiica lui Sri K Pattabhi Jois și mama lui Sharath) au costat 30.000 de rupii pentru prima lună și 20.000 de rupii pentru lunile următoare pentru străini. Este necesar un minim de două săptămâni, deși este de preferat o lună. Costul pentru două săptămâni este de 18.000 de rupii.

(Taxele pentru indieni sunt mai mici și sunt disponibile prin contactarea Institutului).

În alte școli, taxele încep de la circa 5.000 de rupii pe lună sau 500 de rupii pentru cursurile drop-in.

Unde să stați în Mysore

Unele dintre locurile care predau yoga au facilități simple care sunt disponibile pentru studenți. Cu toate acestea, majoritatea nu oferă cazare. Elevii stau independent, în numeroasele apartamente sau camere din case particulare care sunt închiriate străinilor. Oamenii vin și pleacă tot timpul, așa că apar deseori posturile vacante.

Vă puteți aștepta să plătiți între 15.000-25.000 rupii pe lună pentru un apartament autonom. O cameră va costa în jur de 500 de rupii pe zi în sus, sau 10,000-15,000 rupii pe lună, într-o casă de oaspeți plătită sau într-o familie.

Dacă sunteți nou în oraș, este mai bine să stați într-un hotel pentru primele câteva nopți în timp ce verificați opțiunile. Cu siguranță nu rezervați undeva cu o lună în avans, sau probabil că veți ajunge să plătiți prea mult! Majoritatea locurilor care închiriază camere nu fac publicitate online. În schimb, le puteți găsi prin deplasarea în jur sau prin contactarea cu un întreprinzător local care ajută la sortarea locurilor de cazare pentru studenți. Cafe Anu este un loc minunat pentru a întâlni oameni.

Două locuri populare pentru a rămâne când ajungeți prima oară sunt Grădina Anokhi (Gokulam din Franța) și Chez Joseph Guest House (operată de domnul Joseph, încântător și informat, care a escortat pe Sri Pattabhi Jois în întreaga lume de mai mulți ani). Cei care nu au grijă să plătească 3.500 rupii pe noapte în sus ar trebui să încerce hotelul liniștit și ecologic Green Hotel din Lakshmipuram. Alternativ, apartamentele Good Touch Serviced Apartments și Oasis Treebo Urban oferă apartamente bine întreținute. Nu verificați listele de pe AirBnb!