Mâncăruri sănătoase ieftine în Toronto

6 spoturi din Toronto pentru a găsi alimente sănătoase la prețuri convenabile pentru portofel

Alimentele sănătoase nu trebuie să fie costisitoare. La fel ca orice mâncare, umplerea burta cu lucruri benefice corpului tău poate fi o scurgere a bugetului tău, dar cu siguranță nu trebuie să fie dacă știi unde să te uiți. Toronto găzduiește o mare selecție de restaurante, unde puteți să vă simțiți bine cu privire la ceea ce comandați și să mâncați, asigurându-vă în același timp că nu ajungeți prea mult în portofel. Indiferent dacă aveți o dispoziție pentru o salată, o învelitoare, o supă sau un sandwich ambalate în legume, aici găsiți cele mai bune mâncăruri ieftine din Toronto.

• 01 din 06

  Kupfert și Kim

  Acest restaurant casual, pe bază de plante, are șase locații dotate în jurul orașului și face aproape tot ceea ce servesc de la zero, de la sosuri la murături. Meniul variază ușor de la locație la locație, dar vă puteți aștepta la porții generoase sub formă de boluri de superfood-uri, multe dintre acestea fiind sub 11 USD. Oaxaca, de exemplu, este împachetată cu orez brun, fasole neagră, șuncă, sfecla, porumb, daikon, semințe de cânepă și chipsuri organice de tortilla. De asemenea, fac micul dejun pe tot parcursul zilei cu câteva boluri de umplutură pentru puțin peste 8 dolari și o congee de orez confortabil, acoperită cu o mulțime de legume și cu kimchei pentru 6 dolari.

• 02 din 06

  Hibiscus

  Hibiscus este un restaurant mic și liniștit în piața plină de viață Kensington. Cafenele vegetariene de familie sunt, de asemenea, ecologice și fără gluten. Se specializează în crepuri dulci și savuroase, care merită să fie comandate (în special bri și pecan sau brânza de capră cu roșii și busuioc), dar salata lor este calea de urmat dacă sunteți în căutarea unui serviciu rapid și accesibil masa de prânz sănătoasă. O salata mica este de 9 $ si un mare $ 12, dar amestecul de aroma si textura contine un numar de 42 de ingrediente, printre care se numara si kale, cartofi dulci, tofu, varza, sfecla si quinoa.

• 03 din 06

  Marele Morcov

  O instituție din Toronto, morcovul mare a fost deținător de produse ecologice, nemodificate genetic și ecologice încă din 1983. Dar au și o cafenea - Carrot Kitchen - care servește o varietate largă de alimente gătite la domiciliu la prețuri rezonabile. În ceea ce privește alegerea, ei au un bar de salată mare, un bar de mâncare caldă, un pui de găină ecologică, patru supe de zi cu zi și tocanuri de a alege, sandvișuri (semnătura sau construiți-vă) și chiar construiți tacos, burritos și boluri burrito . Multe dintre sandvișurile lor de semnături merg pentru 10 dolari, cum ar fi squash prăjit și feta cu nuci prăjite, ceapa rosie, arugula și pere prăjită.

• 04 din 06

  Proaspăt

  Oferind Toronto cu vegetarieni vegetarieni și vegetarieni din anul 1999, există patru locații ale restaurantului în mod justificat popular în întreg orașul. Porțiuni, indiferent de ceea ce ordonați, sunt substanțiale, să spunem cel puțin. Și chiar și versiunile mici ale salatelor lor curajoase și versiunile "baby" ale oalelor lor și ale bolurilor proaspete de tăiței se umple. Alegeți dintr-o selecție uriașă de urze, salate, sandvișuri și bolurile menționate mai sus. Bomboane de dimensiuni mici deasupra orezului brun, cum ar fi "energia" (plina cu sos de curry de nuca de cocos, cuburi tofu marinate, nuca curry, varza de floarea-soarelui, castravete, rosii, ceapa rosie si tahini).

• 05 din 06

  Zilele Saladelor

  Salatele și ambalajele accesibile sunt numele jocului la Zilele Saladului, numite în mod corespunzător și în mod regulat ocupate în Yorkville. Alegeți dintr-o varietate de urze și salate generoase sau creați o salată personalizată. Toate ambalajele lor sunt sub 7 USD, iar unele, cum ar fi învelișul de legume, hârtia hummus și salata greacă sub 5 USD. Salatele mari sunt sub 9 USD (toate sunt sub 5 USD) și variază de la spanac și salată de pere, la salată greacă, la salată de măr și sfeclă. Salatele personalizate pornesc de la sub 5 dolari pentru un mic.

• 06 din 06

  Bolt Fresh Bar

  Barul proaspăt, colorat Bolt Fresh, de-a lungul Reginei Vest, oferă niște salate de umplutură și salate vegetale și boluri pentru cereale pentru cei care caută o masă substanțială, dar bună pentru tine, minus un punct de preț grav. Salata antioxidantă, de exemplu, este umplute cu spanac, sfeclă tocată, roșii, morcov mărunțit, squash de carne tocată, conopidă, varză roșie rasă și pepita și acoperită cu un balsamico de arțar, totul pentru 12 dolari. De asemenea, pentru 12 dolari, puteți să creați propria dvs. salată sau propriul bol de cereale (alegeți din orez sau mei și adăugați cinci topping-uri și un dressing).