India Sfaturi de călătorie: apă potabilă, salubritate și să rămână sănătoși

Din păcate, India nu are sanitație și igienă și poate fi cauza bolii pentru vizitatori, în special pentru cei care consumă necontaminat apă contaminată sau mănâncă alimente contaminate. Unele ajustări sunt necesare în timp ce călătoriți în India. Următoarele informații vă vor ajuta să rămâneți sănătoși în India.

Apă potabilă în India

Cea mai mare parte a apei de la robinet din India este nepotrivită pentru consum. Restaurantele vor oferi apă potabilă tratată, dar este recomandabil ca vizitatorii să bea apă îmbuteliată.

Apa imbuteliata din India vine in doua tipuri - apa potabila ambalata si apa minerala pura precum marca Himalaya. Există o diferență între ele. Apa potabilă ambalată este apă tratată și făcută sănătoasă pentru băut, în timp ce apa minerală a fost obținută în mod natural la sursa subterană și îmbuteliată igienic. Ambele sunt sigure pentru a bea, deși apa minerală este mai bună, deoarece este lipsită de chimicale, plus calitatea apei potabile tratate variază.

Alimente în India

Diareea este o problemă comună de sănătate pentru oamenii care vizitează India, iar mâncarea este adesea cauza. Este important să fiți atenți la modul în care sunt stocate, gătite și servite. Dacă aveți un stomac sensibil, evitați bufetele și mâncați doar mâncăruri proaspăt gătite care sunt servite fierbinți. Un semn al unui restaurant bun este unul plin de oameni. Aveți grijă să consumați salate spălate, sucuri de fructe proaspete (care pot fi amestecate cu apă) și gheață.

Mulți oameni aleg, de asemenea, să nu mănânce carne în timp ce în India, și preferă în schimb să profite de gama largă de mâncăruri vegetariene oferite în întreaga țară. Consumatorii de carne ar trebui să evite alimentele de la restaurantele ieftine și de la furnizorii de gări. Dacă vă place hrana pe stradă, sezonul musonului nu este timpul să vă răsfățați, deoarece contaminarea apei și a legumelor crește.

Deșeuri în India

Populația în creștere a Indiei și creșterea nivelului de consum au generat probleme semnificative de gestionare a deșeurilor. Mii de tone de gunoi sunt produse în orașele mari din India în fiecare zi, iar cantitatea de gunoi care se află în jurul valorii este adesea șocantă pentru vizitatori. Lipsa containerelor de gunoi contribuie mult la problema. Vizitatorii trebuie să urmărească unde merg și, dacă este posibil, să își păstreze gunoiul până când găsesc un loc adecvat pentru ao elimina.

Poluarea în India

Poluarea este, de asemenea, o mare problemă în India, în special în marile orașe unde calitatea aerului este foarte scăzută. Problema este cea mai proastă pe timpul iernii din cauza atmosferei, în special în orașe precum Delhi , Kolkata și Mumbai . Persoanele cu afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul, trebuie să fie deosebit de atenți și ar trebui să poarte întotdeauna medicamente.

Toaletele din India

Din păcate, una dintre problemele majore ale Indiei este lipsa ei severă de toalete publice, care este acuzată de vederea obișnuită a bărbaților care se eliberează pe marginea străzii. În plus, toaletele publice care sunt furnizate sunt de obicei murdare și nu sunt bine întreținute, iar multe dintre acestea sunt soiul "squat". Dacă trebuie să mergeți la toaletă, este mai bine să mergeți la un restaurant sau hotel și să folosiți facilitățile de acolo.

Sfaturi pentru a rămâne sănătoși în India

Asigurați-vă că aduceți-vă cu antibiotice șervețele de mână. Veți găsi că acestea sunt utile în mai multe situații, inclusiv curățarea mâinilor înainte de a mânca, precum și atunci când utilizați baia. Când cumpărați apă îmbuteliată, asigurați-vă că sigiliul este intact. Se știe că oamenii reciclează sticlele goale de apă și le umple cu apă de la robinet. Poate fi de asemenea util să luați suplimente Acidophilus și să consumați multă iaurt, pentru a alinia stomacul și intestinul cu bacterii "bune".