Să rămână sănătoși în timpul sezonului monsoon din India
Sezonul musonilor din India este un moment revigorant, deoarece ploaia aduce odihnă de bun venit de la căldura răutăcioasă. Totuși, starea sănătoasă necesită o atenție deosebită.
Ploaia și apa situată în jurul zonei ușurează testarea țânțarilor și crește riscul infecțiilor transmise de țânțari, cum ar fi malaria și febra dengue. Infecțiile virale sunt, de asemenea, comune. În plus, umiditatea ridicată poate contribui la numeroase boli de piele și infecții fungice.
Condițiile cronice ale pielii, cum ar fi eczemă, acnee și psoriazis, tind să se agraveze în timpul sezonului musonului. Clima este, de asemenea, ideală pentru ca ciupercile să prospere.
Sfaturi pentru a rămâne sănătoși în timpul musonului din India
- Dacă vă place mâncarea de pe stradă, sezonul ploios nu este timpul să vă răsfățați. Poluarea apei și legumelor crude este foarte frecventă în timpul musonului. Poți să te simți ușor bolnav de contaminanți.
- Aplicați un puternic rezistent la insecte pentru a menține țânțarii departe și pentru a preveni mușcarea. Este, de asemenea, o idee bună să luați medicamente anti-malarie în această perioadă a anului, deoarece malaria este cea mai răspândită.
- Unde este posibil, încercați să evitați mersul prin apă murdară. Pe lângă leptospiroză, poate duce la numeroase infecții fungice ale picioarelor și unghiilor.
- De asemenea, evitați mersul pe jos unde apa se află pe drum, deoarece traficul va conduce și va pulveriza peste tot.
- Uscați-vă picioarele ori de câte ori se udă. Nu continuați să purtați șosete umede sau pantofi umedi!
- Dacă vă udați în ploaie, adăugați trei capace de dezinfectant Betadine la baie pentru a evita problemele de piele.
- Păstrați-vă pielea curată prin scăldat de două ori pe zi. Umiditatea poate provoca acumularea de transpirație și murdărie, împreună cu alte toxine, pe suprafața pielii.
- Evitați răceala și tusea, menținându-vă corpul cald și uscat.
- Nu intrați în camere cu aer condiționat, cu păr umed și haine umede.
- Evitați să purtați haine sau haine strânse din țesături sintetice. Urmează bumbac sau lenjerie pură.
- Utilizați talc anti-fungice pentru a preveni acumularea de transpirație și umiditate în pliurile de piele. Dacă sunteți predispus la infecții fungice, utilizați o pulbere medicamentată, cum ar fi Mycoderm.
- Dacă suferiți de astm sau de diabet, evitați să rămâneți oriunde cu pereți umedi. Promovează creșterea ciupercii și poate fi deosebit de dăunătoare.
- Beți o mulțime de încălzire ceaiuri din plante, în special cele cu proprietăți antibacteriene.
- Luați vitamina C pentru a vă stimula sistemul imunitar și pentru a vă ajuta să eliminați infecțiile.
- Pielea copiilor este deosebit de vulnerabilă în timpul sezonului musonului. Impetigo este o infecție contagioasă a pielii care provoacă leziuni roșii care se pot rupe deschis, se scurge și se dezvoltă o crustă. Rănile apar de obicei în jurul montului și nasului. Scabie, din acarieni, este, de asemenea, obișnuită în timpul musonului și produce o senzație de mâncărime. Este important să vizitați un dermatolog pentru a trata aceste condiții înainte de a se răspândi.
Vizitează India în timpul sezonului monsoon? Iată o listă utilă de ambalare pentru sezonul Monsoon din India.