Ce să luați cu dvs. și cum să le păstrați în siguranță
Când am început să-mi planifică călătoria în jurul lumii, singurul lucru pe care l-am observat că era rareori acoperit era cum să împachetezi și să călătorești cu medicamente. Mii de liste de ambalare pe care le-am dat seama ar da o scurtă descriere a pastilelor cu care călăreau - adesea doar câteva analgezice și câteva Imodium - dar nu ar oferi sfaturi cu privire la câte să ia, cum să le păstreze și dacă trebuie să luați măsuri de precauție atunci când intri într-o țară nouă.
Am fost nedumerit și îngrijorat.
Cum aș putea călători cu tablete de malarie de șase luni? Pachetele au fost enorme! Cum rămâne cu furnizarea de comprimate pentru controlul nașterilor pe anul meu? Și antibioticele pe care le-a prescris generos medicul meu în caz de urgență? Cum aș putea să primesc medicamente pe bază de rețetă în străinătate? Cum rămâne cu comprimatele decongestionante care pot fi ilegale în alte părți ale lumii? Cum aș putea prelungi viața medicamentelor mele? De ce a trebuit să fac pentru a mă menține în siguranță?
Acest mesaj răspunde la toate aceste întrebări și multe altele.
Ce medicamente ar trebui să luați în călătorie cu dvs.?
Vom începe cu elementele de bază: cum să decideți cât de multe tipuri diferite de medicamente cu dumneavoastră. În primul rând, trebuie să știți că puteți obține cele mai multe medicamente generale în fiecare țară din întreaga lume. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la stocarea cu sute de analgezice, de exemplu, deoarece practic peste tot veți vizita va fi plină de farmacii pe care le puteți obține.
Merită să vă aduceți un pachet în caz de urgență, dar într-adevăr nu aveți nevoie de mai mult de atât. Același lucru este valabil și pentru medicamentele decongestionante, antihistaminice, Imodium și pilulele de boală. Păstrați rucsacul cât mai ușor, purtând doar câte un pachet din fiecare și înlocuindu-l în timp ce ieșiți.
merită, de asemenea, să luați un kit de prim ajutor pentru călătorie înainte de a pleca.
Căutați unul care conține bandaje, bandaide și antiseptice pentru orice situație de urgență în materie de sănătate.
Un lucru pe care îl recomand mereu noilor călători este să-ți văd medicul înainte de a pleca pentru a cere un curs de antibiotice. Am suferit de atâtea infecții mai multe atunci când călătoresc și având un curs de rezervă în punga mea m-au salvat în momente în care nu aș fi putut să ajung la medic timp de câteva zile. Desigur, ar trebui să luați în considerare numai luarea acestor antibiotice atunci când sunteți 100% sigur că aveți de fapt o infecție.
Anti-malarie pastile sunt o durere de a călători cu, deoarece acestea vin adesea în cutii de blistere, mai degrabă decât sticle, ceea ce înseamnă că o livrare de șase luni poate ocupa o mulțime de cameră. Vă recomandăm să luați o sticlă mică de pilule și să puneți toate comprimatele dvs. anti-malariene acolo. Este o idee bună să vă despicați eticheta de prescripție din unul dintre pachete și să o atașați la sticlă - dacă se întâmplă să fii pus la îndoială de oricine, puteți dovedi că sunt a ta dacă faceți asta. Împingeți o bandă de vinzare (bandă scotchă clară) peste etichetă pentru a vă asigura că scrisul nu se freacă și rămâne lizibil.
Dacă le luați, încercați să vă luați mâna pe o perioadă de un an de livrare de pilule contraceptive înainte de a pleca.
Sugestii: Ce să vă împachetați în kitul de prim ajutor pentru călătorii
Ce este cu prescripțiile?
Înainte de a pleca în călătoria dvs., vizitați medicul și explicați că veți călători. Ei ar trebui să poată să vă dea o rețetă pe durata călătoriei dvs., cu excepția cazului în care este extrem de lungă. Aveți grijă de datele de expirare - aceasta a fost o problemă pe care am avut-o când am primit pilule de control anticorp în valoare de un an și am descoperit că pilulele în valoare de șase luni ar expira înainte de a avea șansa să le iau.
Cum ar trebui să vă păstrați pastilele?
Vă recomandăm să păstrați întotdeauna trusa de prim-ajutor și pastile ușor de înlocuit în rucsac. Am cumpărat o mică geantă pentru toaletă pentru a ține totul într-un singur loc în timp ce mă aflu în mișcare.
Când vine vorba de orice lucru care ar fi frustrant de a pierde și de greu de înlocuit, o păstrez în transportarea mea pe zi.
Pentru mine, asta înseamnă pastile de boală de mișcare (experiența asta pe orice tip de transport!), Pilulele contraceptive și antibioticele, dacă le iau. În prezent nu primesc medicamente pe bază de prescripție medicală, dar dacă aș fi făcut-o, aș păstra acest lucru și în pachetul de zi.
Dar lichidele? Dacă trebuie să călătoriți cu medicamente lichide, va trebui să luați mai multe măsuri de precauție. Mai întâi de toate, dacă trebuie menținut la o anumită temperatură, veți dori să investiți într-un pachet de răcire pentru a le păstra înăuntru. Amintiți-vă că lichidele se îngheață când sunt în cala în avioane, deci va trebui să să le transportați în bagajele de mână.
Cum vă puteți reîncărca prescripția în timp ce călătoriți?
Există câteva cazuri când este posibil să faceți acest lucru: este posibil ca medicul dumneavoastră să nu fi confortabil să vă prescrie medicamente suficient pentru întreaga călătorie (acest lucru este foarte probabil dacă veți călători pe termen lung pentru un an sau mai mult) datele de expirare a medicamentelor înseamnă că nu poți să transporți suma pe care o vei avea nevoie fără ca acestea să expire sau decide să prelungești durata călătoriei tale odată ce te afli pe drum.
Dacă am nevoie să reîncarcă o rețetă în timp ce călătoresc, îmi sun medicul și întreb dacă îl poate reumple pentru mine. Îi iau pe părinți să-l colecteze și să-l trimită pentru mine folosind expedierea rapidă. Atâta timp cât includeți prescripția în interiorul pachetului, nu ar trebui să aveți o problemă în acest sens.
Ce inseamna inlocuirea medicatiei in tara in care calatoresti?
În funcție de țara în care călătoriți, este posibil să înlocuiți cu ușurință orice medicament pe care nu îl aveți. În majoritatea țărilor în curs de dezvoltare pe care le-am vizitat, puteți obține antibiotice, pilule pentru controlul nașterilor și chiar și lucruri precum insulina și Valium peste tejghea și fără prescripție medicală! Pentru a afla dacă acest lucru este cazul în țara dvs. curentă, aveți un Google rapid pentru a găsi rapoartele călătorilor.
De asemenea, puteți să mergeți la un medic din țară pentru a vă înlocui medicamentul. O notă medicală vă va ajuta în această situație, deși kilometrajul dvs. poate varia. Cel mai bine este să căutați online pentru a vedea dacă cineva și-a împărtășit experiențele.
Puteți să călătoriți pe termen lung dacă aveți diabet
Primesc destul de multe întrebări legate de medicul de la diabetici care se întreabă dacă toți vor putea călători în lume. Răspunsul este absolut! Este posibil să aveți nevoie să cumpărați un rucsac puțin mai mare și un pachet de răcire pentru zilele lungi de călătorie în zone cu climă caldă, dar cu siguranță nu trebuie să vă lăsați acasă nevoile de insulină. Iată un citat de la utilizatorul Reddit DaintyDaisy despre experiența lor care călătoresc cu diabetul. Puteți citi răspunsul complet, împreună cu sfaturile altor persoane aici.
[...] lucrul cel mai important este să ajungă la livrările de pachete. Eu folosesc MDI-urile și aduc cu siguranță duble de stilouri, mai multe ace decât este necesar, dublează benzile și un contor suplimentar. [...] Există pachete de răcire cu insulină, cred că "Frio" este unul bun, care poate fi reactivat în mod constant într-o călătorie într-un loc fierbinte, astfel încât să nu se stingă. [...] De asemenea, aș păstra cu siguranță două copii ale prescripțiilor mele complete și să le păstrez cu pașaportul meu [...] Oh, și să nu uitați medicul dumneavoastră notă spunând că aveți diabet zaharat și că puteți aduce ace și suc planuri etc.