Soroche Prevenire, Simptome, Tratament și mai mult
Boala de altitudine, cunoscută sub numele de Soroche în Peru, se poate întâmpla la înălțimi de 2.500m (2.500m) deasupra nivelului mării. Datorită geografiei variate a Peru , este posibil să atingeți această înălțime - și dincolo - la un moment dat în timpul șederii dumneavoastră.
Ritmul de respirație este tipic la aceste altitudini, dar este greu de anticipat dacă și în ce măsură boala de altitudine vă va afecta ca individ.
Riscul de îmbolnăvire în Peru
Cât de riscați să fiți bolnavi la altitudine în Peru este o întrebare aproape imposibilă de răspuns, dincolo de simplul fapt că cu cât sunteți mai înalt, cu atât riscul potențial este mai mare.
Boala de altitudine poate lovi chiar si cel mai sanatos calator si cel mai sanatos calator. De îndată ce treceți marca de 8000 de picioare, sunteți expusă riscului de boală acută de munte (AMS), cea mai ușoară și cea mai comună formă a afecțiunii.
Există și forme mai severe: edem pulmonar cu altitudine mare (HAPE) și edem cerebral de înaltă altitudine (HACE). Ambele pot apărea în apropierea a 8000 de picioare, dar sunt mai frecvente la înălțimi de aproximativ 3600 de metri și peste.
Nu există nici o modalitate de a ști în prealabil dacă sunteți susceptibil la altitudine de boală. Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, "modul in care un calator a raspuns la inaltimea inalta anterior este cel mai fiabil ghid pentru calatoriile viitoare, dar nu este infailibil".
Simptome și tratament pentru boală în altitudine
Ori de câte ori treceți în Peru, trebuie să tratați întotdeauna anumite simptome ca semne posibile de boală de altitudine. Simptomele bolii acute de altitudine includ:
- Dureri de cap
- Greaţă
- Vărsături
- Ameţeală
- Letargie
- Să dormi prost
- Pierderea poftei de mâncare
Site-ul Altitude.org descrie simptomele ca fiind "foarte asemănătoare cu o mahmureală foarte proastă". Cele două forme mai severe ale bolii de altitudine, HAPE și HACE, prezintă simptome asemănătoare, chiar dacă au apărut simptome suplimentare, uneori cu simptome suplimentare precum tuse severă, albastru buzele sau comportamentul irațional.
În toate cazurile, cel mai bun tratament este coborârea. Dacă vă îndreptați spre o altitudine mai mică nu este o opțiune, rămâneți acolo unde vă aflați și odihniți-vă o zi sau două. Tabletele cu acetazolamidă (diamox) pot, de asemenea, ajuta. Indiferent ce faceți, nu mergeți mai sus.
Altitudine Prevenirea bolilor
Prevenirea cu succes este întotdeauna preferabilă tratamentului, deci țineți cont de următoarele linii directoare înainte de a vă îndrepta către locații cu altitudine mare în Peru:
- O ascensiune lentă este întotdeauna cea mai bună opțiune. Ori de câte ori este posibil, dați corpului timpul să se adapteze la altitudine. Aclimatizarea corectă este cea mai bună apărare împotriva bolii de altitudine.
- Luați-o ușor în primele 24 de ore la altitudine - nu vă exersați prea mult și nu mergeți mai sus. Acest lucru este deosebit de important dacă ajungeți cu avionul.
- Evitați consumul de alcool, tutun și somnifere. Păstrați-vă hidratat dacă beți multă apă.
- Consumați alimente bogate în carbohidrați (cum ar fi pastele, cartofii și pâinea).
- Beți ceai de coca sau mestecați frunze de coca la sosire la altitudine și în timpul sejurului. În timp ce în mare parte nedovedită științific, localnicii jură pe ea. Rețineți că frunzele de coca, în timp ce sunt legale în Peru, pot face un test de droguri să se dovedească pozitiv pentru cocaină .
- Medicatia este de asemenea o optiune. Acetazolamida este cel mai des întâlnit tip de "soroche pilula". Există și alte opțiuni, dar acestea nu reprezintă un substitut pentru o aclimatizare adecvată. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente pentru boală de altitudine.
Destinații de altitudine mare în Peru
Boala de altitudine nu va fi o problemă în orașele situate de-a lungul coastei și în regiunile junglei joase din Peru. În zonele muntoase, totuși, puteți să vă aflați în curând la înălțimi de 2.500 m și peste punctul în care poate să apară boala de altitudine.
Iată câteva destinații notabile situate la aproape 8000 de metri sau mai sus. Pentru o listă mai completă a altitudinilor, consultați tabelul de altitudine pentru orașele peruane și atracțiile turistice .
Cerro de Pasco | 14.200 de metri (4.330 metri) |
Puno și Lacul Titicaca | 12.500 picioare (3.811 metri) |
Cusco | 11,152 picioare (3,399 metri) |
Huancayo | 10.692 picioare (3.259 metri) |
Huaraz | 10,013 picioare (3,052 m) |
Ollantaytambo | 960 de metri (2.792 metri) |
Ayacucho | 9,058 picioare (2,761 metri) |
Machu Picchu | 7,972 picioare (2,430 m) |