Cum să recunoașteți, să tratați și să evitați epuizarea căldurii

Extenuarea de căldură se poate întâmpla oricui în temperaturile de trei cifre pe care le avem în deșertul Phoenix. Iată cum recunoașteți epuizarea căldurii și cum să o rezolvați.

Dificultate: medie

Timp necesar: câteva minute

Iată cum

  1. Dacă o persoană are epuizări de căldură, acesta poate fi slab sau obosit.
  2. O persoană care se confruntă cu o epuizare a căldurii, ar putea să treacă și să se prăbușească.
  3. O persoană cu epuizare de căldură poate să apară palidă.
  1. Căderea excesului de căldură poate da o piele moale.
  2. Dacă o persoană are epuizări de căldură, el / ea ar putea să transpire profund.
  3. O persoană care se confruntă cu epuizarea căldurii ar putea avea o temperatură normală sau ridicată.
  4. Dacă credeți că cineva are epuizare de căldură, scoateți persoana din soare.
  5. Lăsați persoana să se așeze.
  6. Slăbiți sau îndepărtați hainele.
  7. Răspândiți persoana sau aplicați apă rece la corpul persoanei pentru a scădea temperatura.
  8. Dați persoanei băuturi electrolitice, cum ar fi Gatorade, sau gropi mici de apă sărată.
  9. Nu dați persoanei, droguri, alcool sau cofeină.
  10. Urmăriți persoana îndeaproape. Dacă starea persoanei nu se îmbunătățește puțin, contactați un medic.
  11. Pentru a preveni epuizarea căldurii, purtați lumină, îmbrăcați hainele potrivite și o pălărie la soare.
  12. Bea multă apă (chiar dacă nu vă simțiți sete) pentru a preveni bolile legate de căldură.

sfaturi

  1. Înțelegeți diferența dintre epuizarea căldurii și cursa de căldură . Primul ajutor este diferit pentru fiecare.
  1. Nu lăsați niciodată un copil sau un animal de companie în mașină în primăvara sau vara în Arizona. Nici măcar un minut. Nici măcar cu ferestrele deschise.
  2. În fiecare an, copiii și animalele de companie mor în Arizona în mașini. Vă rugăm să luați în serios sfatul # 2 de mai sus.
  3. Înscrieți-vă la cursul despre Phoenix Desert Heat E-Course și aflați mai multe despre combaterea căldurii în deșert. Este gratis!