7 Lucruri aleatoare pe care le-am învățat la Kripalu

01 din 06

Sfaturi pentru vizitarea Centrului Kripalu pentru Yoga și Sănătate în Berkshires

Sunt norocos să trăiesc puțin peste o oră distanță de Centrul Kripalu pentru Yoga și Sănătate din Stockbridge, Massachusetts, în inima orașului Berkshires. În ultimul an, mi-a dat seama că, după 15 ani de această apropiere, nu am vizitat niciodată. E timpul să remediem asta.

Cu mult mai mult într-o sală de ședere la un hotel / supermarket, simțiți că, de exemplu, atmosfera Omega din Rhinebeck, New York, Kripalu, atât de intimidată, cât și de inima. Am fost suficient de potrivit pentru a fi printre yoginii serioși? Aș fi chemat ca un impostor spiritual?

Sunt fericit să spun că șederea mea de patru zile a fost transformatoare, și nimeni nu a încercat să mă lovească din loc, nici să mă transforme într-o viață de ombilic plin de gânduri. Dar dacă un prieten mi-a spus că se îmbarcă în călătoria sa către Kripalu, iată-l în interiorul ei ("înțelepciune interioară"), pe care l-aș împărtăși cu ea de dragul pregătirii.

02 din 06

Aventurile timpurii

# 1. 4:30 vine de două ori pe zi.

Sunt încă profund impresionat de mine pentru că mă trezesc la 4:30 în fiecare zi pentru a ajunge la o meditație de 5 dimineața. Dar când plătiți sute de dolari pentru un program de mai multe zile, căutați o transformare într-un mod mare. Dacă guru-ul spune: "Întâlniți-mă aici mâine dimineață la 5 dimineața pentru meditație", veți găsi o cale. Doar rugați-vă pe dvs. și colegii de cameră să aibă același program. Într-o cameră mai mică decât dormitorul tău de boboc, e bine să ai același timp de culcare. Sunt șanse să fiți fericiți să dezactivați lumina la ora 21:00

# 2. Corpul tău va fi contestat.

Evenimentele zilnice simple devin realizări olimpice dacă nu sunteți obișnuiți cu exerciții fizice zilnice riguroase. Nu vă puteți imagina cât de dificilă este să vă scăpați pe toaletă după câteva zile de yoga intensivă. "Y" înseamnă "yoga" și înseamnă "yelp!" Am scalat câteva ziduri de baie (cu o mână de o parte și de alta a minei) pentru a-mi tăia corpul de pe vagon după câteva zile deosebit de provocatoare.

03 din 06

Taci ... Sinele tau!

# 3. Toate micul dejun ar trebui să fie tăcut.

Semnele sunt postate pentru a vă pregăti: La Kripalu, micul dejun este mâncat în tăcere. Deși trăiesc singuri și toate micile mele sunt, așadar, tăcute, m-am simțit stânjenit și nervos față de această cerință. Permiteți-mi să vă asigur: este nevăzut. Într-adevăr, dacă Cina cea de Taină ar fi fost Micul Silent în loc, sunt destul de sigur că Iuda ar fi anulat planurile sale de răzvrătire și că toți cei din Ierusalim s-ar fi răzgândit în pacificism fericit. Serios, încercați-l cu familia.

04 din 06

Zahărul și cofeina sunt nr

# 4. Noaptea Chai este o ofertă mare!

Mâncarea de la Kripalu este delicioasă și sănătoasă, dar puterile care trebuie să mențină cofeina și zahărul la minim. Deci, atunci când populația generală din campusul Kripalu începe să învețe despre prezența chai - ceaiul indian dulce, lăptos, picant, oamenii tind să meargă un pic mental. Prietenul meu a luat o excursie de grup ghidată și a descris efectul de suflare care a trecut prin participanți odată ce au fost anunțate știrile chai. Oamenii au fost fericiți să abandoneze frumusețea în aer liber și să se lupte înăuntru pentru a-și ascunde chai-ul. Indiferent cât de multă compasiune este predată la Kripalu, recomand să nu stați niciodată între un yogin cu o sticlă de apă goală, fără BPA și cu dozatorul complet de chai. Să nu invităm într-un motiv pentru rezolvarea conflictelor la cină, nu-i așa? (Trebuie să mărturisesc: este delicios.)

05 din 06

Poți să trăiești fără telefonul tău?

# 5. Viata salbatica este livrata direct din Regatul Albului de zapada.

OK, nu este adevărat (și nici nu există un astfel de loc), dar zona sălbatică din zona din Berkshires pare să fi luat în mod ciudat "vibrația respectând toate formele de viață" din Kripalu. Dacă vă luați mâncarea afară la mesele de picnic de pe peluza din față, așteptați să vedeți iepurași fericiți pășunând calm pe iarba de la picioarele voastre. Repet: La picioarele voastre, fără îngrijire în lume. Este atât o momeală fermecătoare și alarmantă și destul de intensă pentru bătutul telefonului tău interzis.

# 6. Oh, da ... utilizarea telefonului mobil este extrem de încruntată.

Știți că împușcarea telefonului mobil la Kripalu este asemănătoare cu aprinderea unei țigări într-un studio de yoga. Dacă alegeți să vă alăturați dependenței dvs. digitale, acesta poate fi un experiment social interesant, oferind colegilor yogini șansa de a-și practica filosofia Zen non-judecată. Dar e ca și dificultatea compasiunii de nivel șapte și nu ar trebui să fie încercată. Oricum, este mai bine să puneți telefonul departe și să vă bucurați de momentul prezent. Da, zahărul, cofeina și telefoanele vor fi cele mai grele sacrificii ale tale.

06 din 06

Același lucru, o nouă perspectivă

# 7. Veți intra în Kripalu și veți reveni în viața voastră ca și aceeași persoană.

Ne pare rău, Kripalu nu este un teren magic de transformare instantanee, permanentă. Dar o ședere ar putea face destul pentru a vă salva sufletul între venire și plecare. "Unitatea" ta are doar câteva opțiuni pentru a încerca acasă, și asta e important și suficient de bun. Este o investiție financiară substanțială, dar dacă vă puteți găsi calea spre experiență, aceasta vă va alimenta sufletul, va schimba perspectiva și va rearanja unele dintre prioritățile dvs. Cât timp rămân aceste schimbări depinde de dvs.

Merită angajamentul și, ca și în majoritatea lucrurilor, veți ieși din ea ceea ce ați pus în ea. Cu excepția chai-ului. Chai-ul este doar un mare bonus karmic.

Dacă te duci la Kripalu ...

Locație: Kripalu este situat la 57 Interlaken Road în Stockbridge, Massachusetts, la doar 2 ore și 15 minute de la Boston sau aproximativ 2 ore și 45 de minute de Manhattan.

Opinii: Citește mai mult Comentarii despre Kripalu pe TripAdvisor.

Pentru mai multe informații: vizitați site-ul Web al Krip sau telefonați gratuit, 866-200-5203.

Despre Guest Kalia Kellogg

Kalia Kellogg este scriitoare independentă, consultant de admitere în colegiu, profesor de dans și vocalist profesionist. A predat și a interpretat în întreaga Anglia nouă și crede în diversificarea darurilor și talentelor pentru a menține viața interesantă și plină de satisfacții.