Menținerea unui kit de prim ajutor în mână este întotdeauna o idee bună, indiferent dacă sunteți acasă, la serviciu sau în mașină. Este deosebit de important să o împachețiți de fiecare dată când călătoriți în străinătate și esențială dacă intenționați o călătorie în Africa. Africa este un continent vast și calitatea îngrijirii medicale disponibile diferă foarte mult în funcție de locul în care mergeți și ce veți face în timp ce sunteți acolo.
Cu toate acestea, majoritatea aventurilor africane includ cel puțin o perioadă în zonele rurale, unde accesul dvs. la un medic sau chiar la o farmacie este probabil să fie limitat.
Acest lucru este valabil mai ales dacă intenționați să călătoriți independent , în loc să faceți un tur.
Ca o consecință, este vital să vă puteți trata - fie că este vorba de ceva minor (cum ar fi zgârieturile și tăieturile de zi cu zi); sau pentru ceva major (cum ar fi debutul febrei). Având în vedere acest lucru, este important să rețineți că un kit de prim ajutor este destinat să ofere doar o soluție intermediară. Dacă suferiți de afecțiuni severe în timp ce vă aflați în Africa, solicitați asistență medicală cât mai repede posibil. In timp ce conditiile din spitalele africane sunt adesea foarte diferite de cele din Occident, medicii sunt in general competenti - mai ales cand vine vorba de boli tropicale precum malaria si febra dengue.
Mai jos, veți găsi o listă completă a tuturor articolelor pe care ar trebui să le luați în considerare, inclusiv în kitul de prim ajutor pentru călătorii în Africa. Unele pot fi adecvate numai pentru anumite regiuni (cum ar fi medicamentele pentru malarie, care sunt necesare în mod exclusiv în țările cu malarie).
Altele sunt esențiale indiferent unde vă îndreptați. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, nu uitați să verificați ce vaccinări veți avea nevoie pentru viitoarea dvs. aventură, deoarece acestea trebuie organizate cu mult timp înainte.
Lista de prim-ajutor pentru ambalare
- Medicamente cu prescripție medicală: Dacă luați în prezent medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, asigurați-vă că ați luat o cantitate adecvată. În funcție de locul în care vă aflați, ar putea fi dificil să găsiți înlocuitori dacă rămâneți în timpul călătoriei.
- Malarie Medicatie: Dacă călătoriți într-o zonă malarie, este esențial să luați profilaxia anti-malarie. Există mai multe tipuri diferite disponibile - adresați-vă medicului dumneavoastră cel mai bine pentru dvs. și pentru zona în care călătoriți.
- Antibioticele de prescripție: Infecțiile pot fi incredibil de dureroase, iar dacă sunteți departe de operația de medic sau de spital, veți dori să le puteți trata singur. Medicul dvs. acasă ar trebui să poată prescrie un antibiotic generic capabil să trateze o gamă largă de afecțiuni.
- Medicamente antidiareice : Diareea călătorilor este o afecțiune obișnuită în Africa și una care, de obicei, o conduce fără să necesite asistență medicală. Cu toate acestea, medicamentele antidiarrale (de exemplu, loperamida) sunt la îndemână pentru cei care călătoresc cu mașinile lungi, cu autobuzul sau cu trenul.
- Sare de rehidratare orală: acestea sunt folosite pentru a ajuta la înlocuirea lichidelor pierdute ca urmare a diareei, prevenind astfel deshidratarea. Dacă ai rămas la sfârșitul călătoriei, dă-le cineva care ar putea să-i folosească local, deoarece deshidratarea este un criminal comun în Africa.
- Tablete de iod: Dacă vă îndreptați de pe pista bătută într-o zonă fără apă îmbuteliată disponibilă, comprimatele de iod vă ajută să faceți apă în robinet sau în foraj. Ei nu au un gust bun, de aceea, adu suc de fructe pulverulente, de asemenea, pentru a le face mai gustoase.
- Seringi și ace sterile: Majoritatea spitalelor folosesc acum ace sterile, dar dacă sunteți îngrijorat, luați în considerare aducerea dvs. (mai ales dacă intenționați să vizitați zone excepțional de sărace sau rurale). Acele curate ajută la prevenirea infecțiilor pe un continent plin de HIV / SIDA .
- Antihistaminice: Când călătoriți în străinătate, nu știți niciodată la ce ar putea să fiți alergic. Antihistaminicele ajută la diminuarea reacțiilor alergice și vin într-o varietate de forme diferite. Dacă aveți alergii severe care necesită utilizarea unui EpiPen, asigurați-vă că îl aduceți cu dvs.
- Medicina antibacteriană: Tăiurile și rănile se infectează rapid în Africa, mai ales dacă sunteți îndreptat undeva tropical. Crema antibacteriană, pulberea sau unguentul este, prin urmare, esențială, în timp ce antisepticul gel de mână sau șervețele de mână ajută de asemenea la stoparea răspândirii infecției.
- Termometru: Multe dintre bolile mai grave ale Africii (inclusiv malaria, febra dengue și febra galbenă) sunt indicate de o temperatură ridicată. Conducerea unei temperaturi digitale decente cu dvs. facilitează diagnosticarea apariției febrei.
- Repelentul insectelor: Toate bolile menționate mai sus sunt transmise de țânțarii (precum și de o serie întreagă de alte boli). Ajutați la reducerea la minimum a riscului de infecție prin folosirea insecticidului. Cele mai eficiente branduri sunt cele care utilizează DEET.
- Medicamente analgetice și antiinflamatoare: asigurați-vă că ați împachetat medicamentele de zi cu zi care vă ajută să faceți față durerilor și durerilor generale (de exemplu, Aspirina, Tylenol). Dacă este lăsat netratat, chiar și o simplă durere de cap are puterea de a vă face timpul în străinătate mizerabil.
- Sun Block & Aloe Gel: Africa este adăpostă pentru unele dintre cele mai fierbinți locuri din lume, așa că blocul de soare este esențial pentru prevenirea arsurilor solare. Dacă vă ardeți, gelul de aloe ajută la ameliorarea disconfortului și la calmarea celulelor pielii deteriorate.
- Elemente de bază de prim ajutor: Acestea includ toate lucrurile care ar putea fi necesare pentru a trata leziuni minore, inclusiv bandaje, Band-SIDES, tifon, foarfece, știfturi de siguranță, bandă adezivă, sfaturi Q și pensete (pentru îndepărtarea fragmentelor dureroase).
- Medicamente de bază: Acestea sunt capsele de uz casnic și vor depinde de bolile cu care sunteți în mod special predispus. Exemplele includ comprimate de boală de mișcare, decongestionante, pastile de gât, medicamente pentru tuse și creme antifungice.
Asigurare de calatorie
În cazul în care nu puteți să vă auto-medicați, este posibil să trebuiască să solicitați ajutor medical. Multe țări africane dispun de spitale de stat unde se poate beneficia de tratament gratuit, dar acestea sunt adesea nesanitare, prost echipate și cu un grad redus de personal. Cea mai bună opțiune este să solicitați tratament la un spital privat, dar acestea sunt scumpe, iar mulți nu vor trata pacienții fără plată în avans sau dovadă de asigurare. Asigurarea de călătorie cuprinzătoare este, prin urmare, o necesitate.
Acest articol a fost actualizat și re-scris în parte de Jessica Macdonald în 18 octombrie 2016.
Pentru mai multe informații despre călătoriile în Africa, urmați pagina Facebook afiliată Ghidul călătorilor în Africa.