01 din 02
Cele 5 cele mai bune vacanțe antrenament australian
Kevin Kozicki / Getty Images Mergând departe este un moment minunat de relaxare și recuperare, dar nu este nici o scuză să renunți la regimul de exerciții fizice. Exercițiile de fitness, antrenament sau yoga sunt perfecte pentru persoanele care doresc să se întinerească și să se relaxeze în timp ce explorează o nouă locație, în timp ce fiecare celulă cântă cu vitalitate de-a lungul drumului.
De la juniori de la săli de sport la cei care caută un exercițiu cu impact redus pe care îl puteți lua acasă cu dvs., există o vacanță de fitness în Australia, care să se potrivească tuturor.
Exercițiul de antrenament # 1: Excursii minunate din Australia, locații diferite
Dacă sunteți un fel de persoană care se sprijină mai mult spre lovirea traseelor bush decât lovind sala de gimnastică, atunci Great Walks of Australia este vacanța de fitness pentru tine.
Cu unele dintre cele mai bune plimbări de mai multe zile din Australia, cu un ghid turistic informat care vă va purta prin peisajele australiene accidentate și neatinse, este cu adevărat o experiență ca nici un altul.
Cu cele mai multe plimbări care acoperă aproximativ 12 kilometri pe zi, sunteți garantat să rămâneți activi pe oricare dintre plimbările ghidate. Alegeți între scalarea iconicului Cradle Mountain din Tasmania, trekkingul Marele Plimbare Ocean care se termină la cei doisprezece apostoli din Victoria , explorând munții și pădurile din Queensland pe traseul Scenic Rim Trail sau luând Larapinta Trek în Teritoriul de Nord.
Plimbările variază de la plimbări scurte, de la sfârșit de săptămână până la călătorii de mai multe zile cu până la 15 kilograme de echipament pentru transport, deci asigurați-vă că alegeți o plimbare care se potrivește cu nivelul de fitness.
Exercițiul de antrenament # 2: Salvarea personalizată a antrenorilor vitralieni, Queensland și New South Wales
Înființată în 2004 în Europa, Nikki Fogden-Moore, cunoscută și sub denumirea de The Vitality Coach, a ajutat oamenii să-și atingă obiectivele de fitness, cu retrageri personalizate care se concentrează pe adoptarea unui stil de viață durabil care promovează sănătatea, bunăstarea și, bineînțeles, vitalitatea.
Aceste evadări sunt cele mai potrivite pentru persoanele care doresc să-și înceapă regimul de exerciții fizice cu un plan bine gândit sau pentru cei care doresc să-și revizuiască regimul exercițiilor curente și să vadă rezultatele mai repede.
Retrageri personalizate sunt disponibile în Noosa, Queensland și Byron Bay, New South Wales. Ambele locații oferă plaje excelente, creând un fundal inspirat pentru vacanța dvs. de fitness.
Antrenorul vitality rulează, de asemenea, rețete de afaceri și grupuri personalizate, astfel încât, dacă mergeți pe propriile dvs. sunete ca puțin, puteți să vă atrageți câțiva prieteni și să vă bucurați de o vacanță de grup cu rezultate durabile.
02 din 02
Cele 5 cele mai bune vacanțe antrenament australian
Tom Merton / Getty Images Exercițiul de antrenament # 3: Golden Retreat Health Door Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia în frumoasa Vale Hunter, în jur de trei ore de la Sydney, nu numai că vă întinerește corpul, ci și mintea. Cu vederi incredibile într-una dintre cele mai cunoscute regiuni viticole din Sydney, un spa de zi și o listă extinsă de opțiuni de fitness, veți fi relaxați și energizați la sfârșitul sejurului.
Activitățile de fitness variază de la opțiuni de intensitate redusă, cum ar fi yoga, Thai Chi, stretch și Pilates; opțiuni de intensitate medie, cum ar fi piste de mers pe jos sau fitball; la opțiuni de intensitate ridicată, cum ar fi bootcamps, drumeții, box și alergări adânci.
O zi obișnuită ar include o trezire timpurie, cu Thai Chi să primească o zi înainte de o sesiune de antrenament de intensitate medie sau înaltă, toate înainte de micul dejun. Un atelier de bunăstare vă aduce la prânz, înainte de o sesiune de yoga și divertisment seara.
Exercițiul de antrenament # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria și New South Wales
Spectaculos conceput pentru cei care doresc să renunțe la câteva kilograme, OnTrack Weight Loss Retreat te va ajuta să te motivați, să renunți la grăsime și să-ți schimbi obiceiurile.
Puteți sta între 1 până la 12 săptămâni, în funcție de nevoile dvs., și puteți participa la un program de energie înaltă, care să răspundă tuturor nivelurilor de fitness, de la începător până la suplimentele de gimnastică.
Având o locație pe Coasta Centrală din Sydney și o altă locație din Torquay în Victoria, există multe lucruri care să vă motiveze în aceste tabere specializate. Veți lucra în fiecare zi, veți mânca între timp mese sănătoase și veți face prieteni de-a lungul vieții. Spre deosebire de alte programe de bootcamp, OnTrack organizează seminarii astfel încât toți oaspeții, indiferent de obiectivele dvs., să vadă succesul pe termen lung.
Antrenament de vacanță # 5: Qualia, Insulele Whitsunday, Queensland
O vacanță la stațiunea de 5 stele, Qualia, poate să nu pară o vacanță de antrenament, dar există destule activități pentru a menține fericit chiar și cel mai energic iubitor de fitness.
Jam-packed cu excursii de snorkeling și plaje, pietre bushwalking și echipament de fitness, precum și sesiuni de formare personală și ore gratuite de yoga, nu veți avea probleme cu ruperea unei transpirații.
Whitsundays este, de asemenea, acasa, la Australia, singurul curs de golf insula campion. Iubitorii de golf pot petrece zile punând fiecare verde și se pot bucura de luxul incredibil al stațiunii Qualia seara.