Călătoria te face mai fericit, spune știința

Știința confirmă ceea ce toată lumea știe deja

O mușcătură din bug-ul de călătorie poate fi o modalitate de a contracta fericirea adevărată.

Cel puțin, conform cercetărilor prezentate la Conferința "Happiness 360" din 2016, un simpozion internațional a avut loc în parteneriat cu Organizația Mondială a Turismului al Națiunilor Unite.

Legătura dintre călătorii și fericire a fost punctul central al evenimentului, care a împărțit, de asemenea, rezultatele studiului din 2016 privind "Indexul fericirii" din Aruba. Cu un procentaj de 78% din Aruba, care raportează că sunt fericiți, Aruba este cel mai fericit loc pe pământ, în raport cu mărimea, spune Ronella Tjin Asjoe-Croes, CEO al Autorității pentru Turism din Aruba.

Comparați acest lucru cu Raportul privind fericirea din 2016, comandat de Națiunile Unite, pentru a măsura fericirea a 157 de țări mai mari. Punctul de top al acestei liste era Danemarca, la aproximativ 75,3% mai mic decât Aruba.

Dar de ce ar trebui să ne pese de fericire (definită mai specific ca bunăstare subiectivă)? Dovezile empirice s-au dovedit, iar experții sunt de acord că oamenii care sunt mai fericiți sunt mai sănătoși, mai creativi și mai productivi.

Iată de ce cel mai fericit loc de pe pământ și experții din lume pe acest subiect spun că călătoria este cheia fericirii.

• 01 din 08

  De călătorie Rewires Brain dumneavoastră

  Neurologii au arătat că experiențele noi pot crea noi neuropate în creier. Deci, atunci când călătoriți, vă puteți reînvia creierul. Acest lucru poate aduce o creativitate sporită, iar legătura dintre sănătatea mentală și fizică și creativitatea este clar stabilită de cercetare.

  Experții spun că experiențe noi pot provoca, de asemenea, sentimente de compasiune. "Călătoria ne face oameni diferiți. Ne deschide inimile, ne deschide mintile si vedem lumea diferit ", spune Taleb Rifai, secretar general al Organizatiei Mondiale a Turismului. "Lumea va fi un loc mai bun atunci când călătorim".

• 02 din 08

  Călătoriile îți îmbunătățesc relațiile

  Robert Waldinger știe totul despre fericire. El conduce cel mai lung studiu de fericire, un studiu de 75 de ani de la Universitatea Harvard. Waldinger este, de asemenea, steaua celui mai popular TED Talk din toate timpurile "Ce face o viata buna?"

  Rezultatele au fost clare. "Cei mai fericiți și cei mai sănătoși erau cei mai apropiați de ceilalți oameni, de prieteni, de familie și de comunitate", spune Waldinger

  Adânciți aceste relații făcând ceva nou împreună, spune el. Experiențele ne conectează la alte persoane într-un mod în care obiectele materiale nu pot, spune el. "Unele dintre cele mai importante amintiri din viața mea sunt călătoriile. Unele dintre cele mai apropiate momente pe care le-am avut cu familia mea au fost datorate călătoriei ", spune el.

• 03 din 08

  Călătoriile construiesc noi conexiuni

  De asemenea, călătoriile construiesc noi relații cu oamenii pe care îi întâlnim de-a lungul drumului, iar localnicii de la destinație - oameni pe care nu ne-am întâlni altfel.

  Există o corelație puternică între satisfacția localnicilor și fericirea pe care o întâmpină vizitatorii, spune Mike Eman, prim-ministru al Arubei.

  Chiar și deasupra nisipului moale, a vremii calde și a apelor cristaline, majoritatea vizitatorilor din Aruba raportează că cel mai important factor pentru bucuria lor a fost ospitalitatea, spune Eman.

  Motivul? Ospitalitatea este legată de starea de spirit a locuitorilor. "Dacă cineva este mulțumit de viața proprie, este mulțumit de viitor și de familia și comunitatea, de asemenea strălucește și reflectă modul în care tratează alți oameni", spune Eman. "Vedem foarte mult o relație foarte puternică între satisfacția proprie și viața proprie pe insulă și felul în care aceștia împărtășesc acest lucru și cu oricine în viața lor".

• 04 din 08

  Experiențele sunt mult mai satisfăcătoare decât lucrurile

  Studiile au demonstrat că oamenii experimentează o fericire mai mare, pe termen lung, atunci când își cheltuiesc banii pe experiențe, mai degrabă decât pe lucruri, spune Waldinger.

  Când aminteam de o experiență pe care au avut-o recent, oamenii se simt mai fericiți decât atunci când își amintesc un lucru. Și asta se amplifică pe măsură ce îmbătrânim.

  "În timp, satisfacția noastră cu un lucru pe care îl cumpărăm coboară și satisfacția noastră cu o experiență crește," spune Waldinger. "Călătoria este singurul lucru pe care îl cumpați, ceea ce te face mai bogat, iar cercetările confirmă acest lucru".

• 05 din 08

  Amintiri Trick Us

  Atunci când călătorii împărtășesc povestiri despre experiențele lor, au tendința de a minimiza părțile provocatoare și de a sublinia piesele pozitive, spune Waldinger, referindu-se la o vacanță de familie în care sa îmbolnăvit într-o croazieră în Alaska. Totuși, când se gândește înapoi, își amintește viața sălbatică pe care o vede și timpul petrecut împreună cu soția și cei doi fii.

  Lucrurile materiale devin parte a unui nou normal și își pierd strălucirea. Dar experiențele ne schimbă, spune el. "Le putem retrăi din nou și din nou", spune Waldinger.

• 06 din 08

  Experiențele neplăcute devin povestiri minunate

  Chiar și lucrurile rele care se întâmplă în vacanță deschid oportunități pentru a împărtăși cu alții. Și împărtășirea este un alt mod de a construi conexiuni. "Cu toții putem deveni povestitori despre călătoriile noastre", spune Waldinger.

• 07 din 08

  Noi nu comparăm vacanțele (de obicei)

  O sursă majoră de nemulțumire este compararea. Studiile arată că oamenii care se compară în mod obișnuit cu ceilalți sunt mai puțin fericiți decât cei care nu.

  Oamenii au mai multe șanse să compare obiectele materiale - cum ar fi noul televizor cu ecran mare - decât să compare o croazieră spre Bahamas sau o excursie în Europa. "Sunt mai puțin probabil să îmi comparăm experiența, pentru că sunt total", spune Waldinger. "Este experiența mea ."

• 08 din 08

  Călătoria oferă autenticitate

  Un studiu realizat de Colegiul Rosen de Management al Ospitalității de la Universitatea din Florida Centrală a constatat că tot mai mulți călători caută autenticitate, iar specialiștii spun că scufundarea într-o cultură a unei destinații este o cale directă de promovare a acestui tip de înțelegere semnificativă.

  De aceea, multe destinații, cum ar fi Aruba, depun eforturi mari pentru a conecta călătorii cu cultura locală. Aruba transformă în prezent un fost cartier industrial al orașului într-un centru artistic și cultural. "Cultura nu a fost niciodată atât de importantă pentru economii ca acum. Realizam acum daca doriti sa va diferentiati de competitie, acesta este unghiul de care trebuie sa mergeti ", spune Oduber. "Aceasta este baza tuturor lucrurilor pe care le facem astăzi și trebuie să facem din nou fericirea".

  Oduber declară fără îndoială că o cultură a unei regiuni creează fericire pentru călători. "O sută la sută va avea o influență directă asupra comportamentului localnicilor și acest lucru va avea un impact pozitiv asupra vizitatorilor", spune el. "Nu puteți avea hoteluri de cinci stele dacă nu sunteți o țară de cinci stele. Povestea noastră ar trebui să fie o poveste adevărată. "